Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Даже при условии, что я продолжаю работать, жизнь все больше становиться похожей на день сурка. А еще жрать на ночь вредно, даже если это холодец!!!
Дела домашние бесконечны, и так же бесконечно их не хочется делать. Заставить себя оторвать задницу от дивана с каждым днем все труднее. Всеобщая лень действует разрушающе, особенно
если ты сам любитель поваляться и нифига не делать. В такие моменты начинаешь завидовать тем, у кого свой дом или дача. Они хоть вынуждены сеять, проращивать, пикировать. Но я это жутко не люблю)))) Поэтому сегодня стираем шторы, моем окна, перетираем книги на полках. Ну и варим яйца. Хочу с завтрашнего дня на три дня уйти на яичный пост. Сил нет больше жрать. Цель сегодня - доесть остатки холодца и квашеной капусты, благо там мало))) Даже в калькулятор заносить съеденное и то лень))) поэтому пора как барону Мюнхаузену - вытаскивать себя за шкирку из этого болота самостоятельно))))
После Нового года прибавляют в весе почти все. И я не исключение. Не страшно, сброшу, подумала я. Правильная еда перемежалась с неправильной. В общем, в январе примерно плюс 1 кг.
Февраль у меня обычно бывает достаточно
тяжёлый. Я в это время болею.
Вчера случился в нашей жизни праздник - мы отсидели 14 дней безвылазно дома и наконец-то вышли на улицу. Но это-то ладно, мы сами сходили в магазин!!Я люблю ходить за покупками сама, выбирать то что нравится мне. Всегда хожу со списком, иначе я
забываю что-то очень нужное.
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Основополагающие раздельной 90-дневной диеты
С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после витаминного, а затем снова белковый.
Если мы говорим про РПП (расстройство пищевого поведения), то сюда же входит и КП (компульсивное переедание), и анорексия, и булимия. Это все считается психическим расстройством. Обычно в критических случая обращаются к психиатру, так как нужны лекарства, корректирующие поведение человека
на химическом уровне. Но! Психиатрия не исключает и психотерапию. Просто на таблетках исцелиться маловероятно. Здесь нужна и поведенческая терапия. Пищеголизм может быть связан с поведением человека, но при этом нет, например, химического нарушения в работе мозга. Коррекция и того и другого происходит через терапию. Пищевая зависимость может корректироваться через поведенческий подход + информирование и включение осознанности. При терапии РПП подключается еще медикаментозное лечение. Опять же. Не все РПП нужно лечить медикаментозно. Все зависит от степени и глубины синдрома. По опыту скажу, что как правило встречаются именно пищевые зависимости. РПП
крайне редко. А вот что именно у вас, это надо смотреть уже индивидуально.
"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.
Весна выдалась непростой. Тем не менее, желаем, чтобы вы не теряли веру в лучшее, все будет хорошо Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.
Берегите себя, ведь самое главное для всех нас сейчас - это здоровье. Чтобы не было скучно и грустно, заходите на сайт - общайтесь, делитесь результатами, поддерживайте друг друга. Для самых активных пользователей апреля издательство Эксмо подготовило свои призы.