Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Во-первых, неделю провела не дома. А не дома начинается нездоровая объедаловка. Во-вторых, три недели болею. А соответственно не имею сил и здоровья для физической активности, кроме обычной ежедневной. Ну было 3 дня подряд двигания мебели с утра до вечера, вплоть до разбирания и собирания почти в одно лицо шкафа-купе. В вопросе похудения мне это не помогло. Ну и, в-третьих, теперь у меня нет своей комнаты, а соответственно возможности заниматься по вечерам.
В данный момент в духовке готовится бисквит для торта. Чем не повод задуматься в очередной раз о похудении? Вот и задумалась. С понедельника буду 2 дня в неделю работать часов с 12 или часу дня. Освобождается утро для занятий, это гуд. Плюс 2 выходных, когда можно позаниматься днем. Это тоже гуд))
С питанием что делать не знаю... Были бы на работе супчики, было бы хорошо. Но они там редкие гости. Думаю, стоит есть или фрукты, или что-то нормальное. А не бутерброды с печеньем. И не есть на ночь. Часов в 7 поужинать и все.
Ох, здравствуй, дневничок! Что-то я совсем ослабла, всё болит, хочется спать и двигаться невозможно - сильно ломит тело. Не знаю что это, может вирус?
Но, всеми правдами и неправдами я нахаживаю 8000 шагов в день, сегодня еще 2500 осталось, надо вылезти на прогулку вечером обязательно. Завтра в 5 утра выезжаем в республиканский центр на операцию со старшей (по плоскостопию), возможно получится ночью поспать хоть с 12 до 4.30, а то малыш окончательно перелез жить на меня, а ему через пару дней уже год - пора уж становиться самостоятельным. С девчонками у меня было совсем по-другому. Я видела, что мальчики и девочки отличаются в привязанности к маме, но чтобы так...
На самом деле.. Есть такие продукты, которые даже не записаны на генетическом уровне в десятках поколений, а овладели нашими сердцами и кастрюлями напрочь. Когда я написала эту прелюдию, то выяснилось, что все же этих поколений по идее, уже много, но что-то не везде.. Вот повторяющаяся информация в источниках:
В России сладкий перец впервые появился в конце XVI века, но в перечне растений был описан только в 1616 году. На юг России он проник из Ирана и Турции, а в Молдавию и на Украину — из Болгарии.
Сегодня встала на весы, а там цифры которых уже года два не видела если не большетак что все отлично. Сынок утром отказался идти в сад, но вспомнив, что в садик приезжает планетарий помчал одеваться. День в саду насыщенный был. Планетарий приезжал, приходил казак и играл с ними в игры подвижные. Планетарий впечатлил особенно. Пока шли до машины, в машине и дома рассказал, что им показывали. Узнал почему вымерли динозавры и мамонты, про планеты, про лаву и метеорит. Сидит потом на диване и говорит: -Мамонты, мамонты... а папонты были?
День добрый! Делитесь девочки опытом.Дело такое, знакомая пригласила в салон на оформление бровей. Рассусоливать не буду, что, как и почему, а скажу по делу, точнее спрошу. У меня брови тонкие, я их даже не выщипываю, он брови у меня на половину, верхняя дуга есть, она тонкая и светлая, а второй части брови почти нет, пару светлых волосков. Я уже за неск.лет научилась рисовать карандашами разные формы и прочее.. А тут поступило предложение оформление бровей краской!!!
Здоровый
рацион не гарантирует правильного питания. Ведь важно не только ЧТО Вы
едите, но и КАК. Не менее важное значение этот вопрос имеет для фигуры.
Стрессоустойчивость определяет способность человека сохранять спокойствие и эффективно работать в
условиях цейтнота, сложных обстоятельств. Узнайте, насколько Вы стрессоустойчивы.
Осень
богата всевозможными сезонными
овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших
витаминов и минералов. Поэтому плоды осени как нельзя лучше можно
использовать для такого важного и ответственного мероприятия, как
похудение.
Изобилие
растительной пищи в ежедневном рационе хорошо сказывается на работе
желудка и кишечника благодаря растительной клетчатке. Находясь в большом
количестве в различных фруктах и овощах, она способствует регуляции
стула, улучшает кишечную моторику и пищеварение. Растворимая клетчатка
является пищей для дружественной микрофлоры кишечника, способствует
профилактике различных воспалительных процессов на слизистой оболочке.
Нерастворимая клетчатка помогает выводить избыток холестерина, а также
различные токсины и шлаки.
Здравствуйте. Угрозы
для отношений в этом нет. Но вот разобраться, что с Вами происходит,
имеет смысл. Ведь все наши психические процессы очень символичны. Например,
Вы пишите, что он Вам снился, он был на Вас зол. Но на самом деле в
образе его Вы обнаруживаете внутри себя часть собственной личности. Какая-то
часть Вашего внутреннего мира злится на Вас же саму. Но за что злиться?
И можно ли это считать некой аутоагрессией? Когда человек сам на себя
направляет какую-то злость и начинает как бы сам себя изводить. Можно
посмотреть, что происходит с Вашими нынешними отношениями. Все ли Вас
устраивает? И не пытаетесь ли таким образом Вы саботировать
эти отношения, свести их к разрыву? Надо
смотреть,
разбираться, работать над этим. Но сам факт, что Вы обратили на это
внимание, уже говорит о том, что Вы готовы к переменам. Попробуйте
сделать первый шаг, например, обратившись к психологу или занявшись
самоанализом (например, ведение дневника, записывание снов).
Изящная,
тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и
женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых
временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*,
специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный
комплекс упражнений, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение:медболл.
Комплекс рассчитан на людей со средним и высоким уровнем физической
подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы
живота, косые мышцы живота.
Противопоказания:
нарушения в области позвоночника. В этом случае, перед тем, как начать
тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.
Так
незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод
поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призовых наборов от
издательстваЭксмои компании Dr. Korner*.
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас впостеНадежды, сказав, что будут призы для победителей?А призы будут следующие.
Специально
для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо"
подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из
следующих книг...
