Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Добрый день, Мои Замечательные Красавицы! Мой последний пост оценили единицы, что и понятно. Писала я его в глубокой депрессии, надо перестраивать свою жизнь. А связано это с тем, что приходишь на работу и счастлив, что тебя взяли! Потом работаешь, работаешь и шеф говорит "Сделай то-то и то-то" И ты счастливо бросаешься делать, думая, что оценят-похвалят А потом как бы случайно тебе добавляют еще поручений, и ты снова делаешь думая "Что сделаешь и от тебя отстанут..." А не тут-то было... Вдруг ты выясняешь, что все уже твои непосредственные обязанности и отказаться ты уже не можешь... Идешь к шефу, просишь снять с тебя "временные обязанности", а он говорит "Если договоришься с кем-нибудь, чтоб выполнял, я согласен. Сам я никому ничего перепоручать не буду. Не нравится - не работай" И вот ты выясняешь, что "временных поручений" у тебя столько, что уже нет времени ни на жизнь, ни на отдых, ни на свою основную работу... Ну вот поплакалась.
ТЕПЕРЬ О ДЕЛЕ!!! Я сегодня сделала замеры тела и слегка ужаснулась.Талия на 10 см больше, чем при последнем взвешивании!!!НА 10, Карл!!! Грудь тоже больше, но это не беспокоит так сильно. Начинаю делатьдни разгрузки, и пошла в зал на растяжку Завтрак пока самый стабильный - гречка или овсянка на воде с молоком и ложкой меда. Кофе с молоком. А вот потом не очень... Начала дневник питания (Снова начала) Гуляю по 15-30 минут в день (именно гуляю, а не бегу куда-то пешком) Хожу по прежнему много - больше 10 000 шагов в день
Дааааа... Эмоций больше, чем дел... Всем успехов!!!
Какая-то жизнь однообразно-тухлая - я только работаю... потом прихожу домой ем конфеты килограммами, лежу и жирею... уже 74,5 Ложусь с мыслями о том, что завтра буду на чем-то... начну спорт и т.д., лежу и ем всякую... Смотрю чаще всякую муру, типа "Теории большого взрыва", читать перестала... Я понимаю, что за меня мою жизнь никто не поменяет, поэтому, досмотрев вчера сериал "Нюхач", Я ставлю себе цель - не смотреть ничего, пока не прочитаю книгу... Начала «Цветы для Элджернона»... захватило, потом забросила, как и многое, что начинаю... теперь придется читать сначала, потому что я уж не помню, что там в первых главах...
После "Шантарама" мне очень трудно было что-то другое литературное вкурить... Сначала прочла первую часть и долго отходила. В это время пришли призы с нашего дайетса, наконец-то доехали до своего победителя и я как-то незаметно по-быстрому залпом их прочла.
Сначала быстренько прочитала маленькую"Кафе на краю земли" Д. П. Стрелеки. Понравилось. Есть желание перечитать. Там в лёгкой форме, немного авантюрной, рассматривается тема смысла жизни, выбора своего пути. Не просто теория, как бы даже философское руководство, типа Коэльо. Я люблю такое.
Всю рабочую смену была такая дикая загруженность, что мысли о суициде вытеснили желание заточить чего-нибудь сладенького. Работаю я в мебельной торговле, и у нас сейчас торговый сезон, поэтому времени свободного очень мало. И вот в разгар моих переговоров с поставщиком звонит классный руководитель старшего сыно Ярослава и сообщает, что чадо мое скатился в тройки и увяз в долгах по дз. Я в удивлении! Всегда смотрю дневник и проверяю ДЗ! Как так? И тут выясняется, что сынулик просто не записывает добрую половину домашней работы!
Бережливость – исключительно полезное качество. Оно помогает рационально распоряжаться финансовыми
средствами и никогда не страдать от безденежья. А Вы экономный человек?
Здоровая
диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу
органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а
результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг. Во время
диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной
негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь
главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических
нагрузок.
Здравствуйте.
Если вы с бывшим мужем имеете согласие в вопросе времяпрепровождения
младшего сына, то это самое главное. Согласие/соглашение между бывшими
супругами - это редкий и ценный вариант развития событий после развода.
Ценный потому, что для ребенка самым разрушительным является война между
родителями, потому что тогда он полагает, что не имеет права любить
обоих. Так что ответ таков: вы можете
делать так, как уже делаете. Конечно (кстати, я специализируюсь как раз
на послеразводном кризисе и детях в них), подводные эмоциональные
состояния детей снаружи можно и не увидеть, желательна диагностика - как
ребенок чувствует себя в этой ситуации, что он испытывает к родителям.
Тогда будет больше фактов для уверенности в правильности вашей
стратегии. Переживания же вашей мамы - это ее процесс. Но в целом, может
сложится так, что привязанность к отцу у вашего младшего сына будет
максимальной (возможно,
этого боится ваша мама, а может быть ей не нравится ваш новый мужчина). В
сильной привязанности сына к отцу ничего плохого, это нормально. Если
вы к этому относитесь с пониманием и спокойствием, то и хорошо.
Неотъемлемым
элементом тренировки является растяжка. Она не только даёт возможность
укрепить мышцы, но и дает новые степени свободы движения тела. Растяжка
поможет вам открыть в себе заложенный потенциал, подготовить тело к
более сложным упражнениям, укрепить общий мышечный тонус.
Как
правильно выполнять растяжку? Об этом специально для Diets.ru
рассказывает Валерия Соколова, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit.
Упражнения, представленные в этом видео, демонстрируют основные виды
растяжки - статическую, динамическую, активную, пассивную и
баллистическую.
Так
незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод
поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призовых наборов от
издательстваЭксмои компании Dr. Korner*.
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас впостеНадежды, сказав, что будут призы для победителей?А призы будут следующие.
Специально
для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо"
подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из
следующих книг...
