Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Итак... Та-рам-па-пам-па-пам!!.. В прошлой своей записи я указывала вес 85.0 кг, хотя на весах было 85.6 кг. Думала, что эти 600 г - мелочи жизни!!..)) А оказалось, что нет!.. Вот сегодня взвесилась - 86.0 кг... Хотя, может, так оно и лучше...!!..)) Круглая цифра)) Решила привести себя в порядок за полгода. Как раз и даты хорошие: 1 октября, 2018 (понедельник) - 1 апреля, 2019 (понедельник). Ровно 26 недель). И отсчитываться удобнее - чётко неделями))) Как говорила ранее, намерена скинуть 20 кг!) А значит, весить 1 апреля 66 кг!! ... Морально сложно... Мотивация "хромает"...Но надо браться за себя!!))Чтобы потом весной не жалеть о том, что не стала приводить себя в порядок с осени...)) Всем желаю удачи и успехов!)
Здравствуйте. Может кто подскажет как быть. Я в разводе с мужем 6 месяцев. У нас двое детей 11 лет и 7 лет. Младший сын очень любит отца и постоянно ночует у него. Утром отец отводит его в детский сад, я вечером его забираю. До 9 часов вечера ребенок находится со мной. На ночь он просится к отцу и категорически отказывается ночевать у меня. Я вообще не против, чтоб сын ночевал у отца. Отец тоже не против.
Всем приветвот и последний сентябрьский вечер... А мы сегодня готовили диетическую, вкусную и полезную рыбку. Она очень проста в приготовлении, не требует обилия специй и очень легко чистится. На 100 грамм продукта приходится всего 96 ккал, рыба богата белком, витаминами и микроэлементами, йодом. Красиво фотографировать еду не умею- поэтому не судите строго.
Всем привет! Как часто мы забываем о своих успехах и больше концентрируемся на неудачах, я вот точно так делаю))) А происходит это потому, что в детстве все мои достижения обесценивались: "Ну и что, что отличница, сначала в институт поступи" и т.д. ))) Короче никогда не хвалили, зато больше ругали)) И осталась у меня неуверенность в себе, но только в профессиональной сфере. Я отлично делаю свою работу, выигрывала конкурсы и т.д., но всегда в себе сомневаюсь.
Денька.. Вчера случилось то, что неизменно когда-то случается у тех, кого барбосики доживают до преклонных лет. Втроем отправились в гараж, ставить в погреб наши грибные и овощные заготовки. Потом поехали прогуляться по окрестностям, пробежаться по земле еще без снега.
Быть честным с самим собой сложнее всего – приходится регулярно признаваться себе в нелицеприятных вещах, касающихся слабостей, привычки откладывать важные дела «на потом» и веры в «светлое будущее» без
всяких стараний сегодня. А Вы склонны к самообману?
В большинстве случаев успех похудения зависит от самого человека. И тут встает вопрос: а хочет ли он действительно похудеть либо просто выдает голословные заявления, а на самом деле давно стал принимать себя таким, каков он есть.
У вас нормальная реакция - вы взрослая самостоятельная женщина, жена и хозяйка. И, конечно, вам крайне неприятно нарушение ваших границ. А свекровь их нарушает. Так,
возможно, она ощущает свою нужность. Или пытается контролировать ситуацию. Или наивно полагает, что так лучше, что она вам помогает. Вам себя грызть абсолютно не за что. А срываетесь, потому что открыто не поговорили со свекровью о том, как бы вы хотели с ней сосуществовать в одном доме. Корректно, уважительно и доверительно. Я считаю, надо поговорить. Она может вас услышать, и, возможно, будет даже рада снять с себя часть обязанностей, которые взалила на свои плечи. А возможно, обидется - но вас это не
волнует, не должно волновать, это ее выбор. Вы защищаете свою территорию и хотите комфорта. Вы имеете на это полное право. Разговор должен быть дипломатичный, но очень твердый.
Разминка - обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений, повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм суставов и мышц.
О видах разминки перед силовыми тренировками специально для Diets.ru рассказывает Александр Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Комплекс упражнений, представленный в этом видео, можно выполнять как при занятиях в домашних условиях, так и в тренажерном зале.
Так незаметно к нам подкрался и второй месяц осени. Но это не повод поддаваться грусти и хандре, ведь мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь октября" продлитсяс 1 по 31 октября, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призовых наборов от
издательстваЭксмои компании Dr. Korner*.
Ну что, дорогие участники "Осеннего марафона", заинтриговали мы вас впостеНадежды, сказав, что будут призы для победителей?А призы будут следующие.
Специально
для пяти победителей "Осеннего марафона" издательство "Эксмо"
подготовило пять наборов призов, каждый из которых будет состоять из
следующих книг...
