Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Проштудировала я тему кето и ее хорошее влияние на диабетиков и возможную пользу для онко и решила, что осенью попробую, месяца 3. Сейчас, в силу определенных обстоятельств, не могу.
Зачем же мне помощь уже? А затем, что : -определенных продуктов я не ем, совсем и это даже не обсуждается -осенью у меня не будет возможности ходить за покупками в хорошие магазины-только в маленький близлежащий поселковый, с неплохим наполнением для обыкновенного человека, но не для"вытрэбэньок" -мне нужно будет составить четкий список на неделю того, что мне должны будут купить
Какие же у меня ограничения? -Я не ем никакое мясо -Из молочного-допускаю только козий кефир и, возможно, сыр(с их покупкой нет проблем) -яйца сейчас почти не ем(может 2-3 в месяц, но не каждый месяц.), но понимаю, что тогда совсем невозможно будет на кето-поэтому -да, беру -рыбу(мое веганство вопит)согласна допустить 2 раза в неделю
Вопрос, понимаю, сложный:пожалуйста, -"дайте ориентацию", если возможно-несколько рецептов из тех,"что бы я ела, если бы мясо-рыба вдруг сегодня закончились и купить нету возможности" -30 гр углеводов это "нерушимо"или можно, для начала, взять, хотя бы,60? -Какой процент жира,70? И ни процентом меньше?
Я штудирую-штудирую, но нигде пока не нашла веганский долгосрочный вариант этой диеты.Поэтому "хотя бы без мяса"тоже подойдет.
Hапишите, если не сложно, в нескольких словах:
-я начала так-то,% жира/белка/углеводов такой-то был/есть
Чтобы знать"от какой печки танцевать". Вопрос не праздный, вопрос действительно важный на данном этапе жизни. Спасибо!
Всем добрый вечер. Сегодня вернулась из путешествия по Северной Венеции!!! Маршрут был такой: Санкт - Петербург - Гатчина - Кронштадт - Петергоф. На сайте многие делились впечатлениями о Питере, вот и я хочу поделиться со своими впечатлениями. Начну с Санкт - Петербурга.
Четыре года без отпуска!!! 317 не отгулянных дней!!! По стоматологическим причинам провожу отпуск в любимом городе... И, вот, сижу я тут с белыми медведями, пью кофе, ем пирожные, смотрю в окно и понимаю, что отпуск - это свободное распоряжение временем...
Этот пост не про веганство, но я обязательно отпишусь про вчерашний день, и про все этапы перехода. День был хороший сделала все как нужно...
И тут же ловлю себя на фразе "как нужно"? Нужно кому? С веганством все в ладах - это мой путь, я знаю, а вот с жизнью полный провал... В голове вспомнился стих, который учила в классе первом, наверно, "Мама спит она устала, ну и я играть не стала...я волчка не завожу, а уселась и сижу...
Испытываю состояние потерянности. Что-то вынули, зашили, а положить явно забыли. Присутствует странная для меня тяга к заполненности. Непреодолимое желание что-то чем-то восполнить. И надо срочно искать, что и чем, а то такими темпами я сопьюсь. Ведь бокал вина вечером уже давно мне не кажется преступлением.
В
кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца
– кабачку. Это не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт,
который очень любят различные диетологи. Из кабачков можно приготовить
много разнообразных, вкусных и диетических блюд. Кабачки можно есть в
сыром виде, их можно запекать, варить, готовить каши и добавлять в
салаты.
Здравствуйте. Да, я с Вами согласна, здесь и правда нужно разобраться в вашем прошлом, настоящем. Сразу обращает внимание тема нелюбви к себе, непринятия. То есть как будто я изначально не
соответствую. И
да, здесь может быть отсутствие опыта материнской любви, как следствие -
отсутствие опыта любви в принципе. Той самой, принимающей, безусловной.
А раз этого опыта не было во вне, то и внутрь он перейти не смог. Лишний вес - это часто комплексная задача. Например,
если человек с детства привык справляться с трудностями через еду,
снимать напряжение, закрывать неприятные эмоции, то этот механизм может
распространиться на многие сферы жизни. Стресс на
работе - заесть. Скучно - заесть. Страшно - заесть. И так далее. Конечно,
в вашем случае лучше всего либо взять курс по работе с психологией
лишнего веса, либо пройти курс индивидуальных консультаций и попробовать
разобрать конкретно ваш случай. Если
я Вам скажу, что надо научиться себя любить, то это все равно будет
просто фразой. Нужно понять, как именно вы эту любовь видите, что именно
в вашем случае будет проявлением любви к себе. Потом обязательно
нужно прорабатывать эмоциональную сферу - отдельная тема. Также,
наверняка, в лишнем весе уже есть неосознаваемые выгоды. Их нужно найти и освобождать себя от иллюзий.
Питаться
правильно важно не только людям, желающим похудеть. Есть "опасные"
продукты, которые стоит исключить из своего рациона всем, кто желает
сохранить свое здоровье. Эти продукты не только становятся причиной
лишних килограммов, но и могут привести к серьезным заболеваниям.
О
продуктах, опасных для талии и здоровья, специально для Diets.ru
рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной
медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня"
продлитсяс
1 по 31 июля, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо.
