Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Я по врачам хожу. К эндокринологу зачастила.) Анализов много сдала. На мониторинг меня поставили: сахар замеряла 8 раз в день. Врач говорит, чтобы я измерила "до еды и после еды". Я смеюсь:" Где я столько еды возьму?"
Получила результаты. Показания все выше нормы. Сахарный диабет 2-го типа диагностирует наверное. Очень расстроена.На следующей неделе на прием, доктор лекарства назначит и буду с этим жить, а куда деваться.Знаю, что из такой ситуации есть два пути: либо пустить все на самотёк, либо брать себя в руки и действовать! Я выбираю второе. За весом слежу или он за мной, не знаю.)Отвесики радуют, но много прикладываю для этого усилий:диету соблюдаю, и круги наматываю на стадионе, каждый день 3 км(ходьба)Вроде бы срабатывает и вес снижается, посмотрим, что будет дальше, но расстаться мне с избыточными кг просто жизненно необходимо. Девочки, не знаете здесь есть группа для диабетиков? Всем хорошего летнего денечка.
Сегодня в Киеве погода хорошаядля того, чтобы поспать пару часиков в обед
Но! Я на работе и нужно как то себя контролировать, чтобы не упасть носом в клавиатуру и не захрапеть. Я уже умывалась, пила воду, жевала, выходила на свежий воздух (парит, похоже как перед дождем).
Почему-то надо каждый день мотивашки на активные действия. Причем, чтоб прям окрылило! "Не жрать лишнее" - легко дается. Даже упражнения делать - нормально. Результаты скромные. Сегодня диванный эксперт пытался оскорбить - тебе бы 50 кг скинуть, почему-то не обиделась.
Моя мама начала бегать по утрам!!! Я прям вот сколько живу так встречала только людей, которые, в основном поговорить... Если точнее то те кто очень хотят но никогда не сделают, не бросят курить, не похудеют, не разведуться, не начнут бегать по утрам...
Арбуз
— это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным
мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих
монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы
основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также
нежелательных солей.
По
окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней
выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).
Здравствуйте.
Вы попали по адресу - я много занимаюсь именно темой разводов. Ваши
переживания связаны с незавершенностью ситуации. Именно это отнимает
львиную долю сил. Похоже, ваш развод обоюдно эмоционально не завершен,
иначе чего бы вещи бывшего мужа 2 года хранились у вас?! Вы не пробовали
заново возобновить отношения? Если пробовали, но безуспешно, то пора
начать в своей голове новую страницу жизни и, первым делом, отдать ему
его вещи. Если
тревоги слишком много и вы не знаете, что делать, тогда советую взять
сопровождение специалиста -цикл консультаций, где помогут вам и чувства
успокоить, чтобы закончилось наваждение, и план дальнейших действий
выстроить. Вы в одной точке крутитесь - и ни с места , конечно, так с
ума сойти можно. Жаль, что вы не в СПБ - я бы вас даже в группу могла бы
пригласить по помощи в проживании развода. Или можно Skype.Потому что у
меня большой опыт в работе с этой темой. Но может в вашем городе кто-то
есть толковый, посмотрите. Ведь Ваша дочь тоже страдает, и драма детей
не заметна сильно снаружи, но это лишь так кажется. Чем хуже чувствует
себя мама после развода, тем серьезнее последствия для ребенка. Поверьте
мне, я даже для психологов читаю эту тему, провожу обучение - как
работать. В
общем, я вам советую найти у вас специалиста, чтобы сопровождал вас в
этом периоде. Если б короткий ответ мог разрешить ваше состояние, я была
бы рада. Но тут лучше реальная работа с вами. Удачи.
В
становлении спортивной формы тела важную роль играет проработка мышц
спины. Тренировка спины и плеч требует особого подхода и правильного
выполнения упражнений.
Об
эффективных упражнениях для тренировки мышц спины и методах их
проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков,
персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Для выполнения комплекса
упражнений, представленного в этом видео, понадобится специальное
спортивное оборудование.
Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня"
продлитсяс
1 по 31 июля, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо.
