Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Новости наших друзей
Своя клубника, красивые розы и северные олени в Москве – нескучный Инстаграм руководителя «МедиаФорт»
Вот такая клубника выросла на даче владельца Асиенды
Руководитель «МедиаФорт» был в шоке, встретив северных оленей в Томилинском парке, рядом с Москвой –смотрите фото. Но оказывается, там есть оленья ферма, на которой можно побывать с экскурсией, и даже покататься на оленях.
Я вернулась! За это время родила сына в январе 2018, нам сейчас 5,5 месяцев. Средний вес с 2016 по апрель 2017 был 57 кг. Ходила в тренажёрный три раза в неделю, бегала пять км за 30.06 минут. Вес в период беременности достиг максимума 72.8 кг. После родов 60 кг. Сейчас на ГВ, но нужно похудеть, т.к. намечается важное событие! Я выхожу замуж в конце августа! (За того робкого товарища о котором я писала несколько лет назад ))) Решила повторить диету Дюкана. Сегодня первый день атаки. Итак, начинаем!
Привет всем Давно хочу написать, но сажусь и желание пропадает. Если так подумать, то кто тут читает? Только трата времени в глобальной сети, потом думаю, что все же есть девочки, с которыми я общаюсь,да и перечитать через 20 лет будет забавно. Наверное надо начать с диетического. В общем-то успешно худела (помните как я писала свой рацион каждый день?) с того момента, стала кушать все и всегда. Т.е. ела только тогда, когда голодна и таким образом никогда не переехала.
Скорее порционная запеканка.Но под кофе и что-то на них намазать - пойдут ) Смешала 40 г кокосовой стружки (измельчила в кофемолке, но все равно структура волокнистая немного чувствуется, однако, муки под рукой не случилось), грамм 20 соевой муки, разрыхлитель и соль (на глаз). В отдельной миске смешала 5 довольно больших яиц и ок. 50 гр растопленного масла - у меня сливочное и топленое сливочное, можно брать и кокосовое, если опять же под рукой.
1. Хвалить себя и детей своих (можно еще мужа))) 2. Перестать наказывать себя и своих детей (не важно о каком способе идет речь, откровенно говоря, и повод тоже не имеет значения). 3. Ухаживать за лицом, волосами, ногтями (никто не научил, у самой плохо получается))) Хочу приобрести легкость в теле, в мыслях, снять ненужное перманентное напряжение.
Арбуз
— это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным
мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих
монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы
основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также
нежелательных солей.
По
окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней
выдержать достаточно сложно, поэтому фанатизм не приветствуется).
Здравствуйте.
Вы попали по адресу - я много занимаюсь именно темой разводов. Ваши
переживания связаны с незавершенностью ситуации. Именно это отнимает
львиную долю сил. Похоже, ваш развод обоюдно эмоционально не завершен,
иначе чего бы вещи бывшего мужа 2 года хранились у вас?! Вы не пробовали
заново возобновить отношения? Если пробовали, но безуспешно, то пора
начать в своей голове новую страницу жизни и, первым делом, отдать ему
его вещи. Если
тревоги слишком много и вы не знаете, что делать, тогда советую взять
сопровождение специалиста -цикл консультаций, где помогут вам и чувства
успокоить, чтобы закончилось наваждение, и план дальнейших действий
выстроить. Вы в одной точке крутитесь - и ни с места , конечно, так с
ума сойти можно. Жаль, что вы не в СПБ - я бы вас даже в группу могла бы
пригласить по помощи в проживании развода. Или можно Skype.Потому что у
меня большой опыт в работе с этой темой. Но может в вашем городе кто-то
есть толковый, посмотрите. Ведь Ваша дочь тоже страдает, и драма детей
не заметна сильно снаружи, но это лишь так кажется. Чем хуже чувствует
себя мама после развода, тем серьезнее последствия для ребенка. Поверьте
мне, я даже для психологов читаю эту тему, провожу обучение - как
работать. В
общем, я вам советую найти у вас специалиста, чтобы сопровождал вас в
этом периоде. Если б короткий ответ мог разрешить ваше состояние, я была
бы рада. Но тут лучше реальная работа с вами. Удачи.
В
становлении спортивной формы тела важную роль играет проработка мышц
спины. Тренировка спины и плеч требует особого подхода и правильного
выполнения упражнений.
Об
эффективных упражнениях для тренировки мышц спины и методах их
проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков,
персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Для выполнения комплекса
упражнений, представленного в этом видео, понадобится специальное
спортивное оборудование.
Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня"
продлитсяс
1 по 31 июля, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо.
