Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Всем привет, девчата! Моё путешествие продолжается, но по родному краю. Вчера я со своей семьёй посетила очень замечательное место.
Свято-Белогорский мужской монастырь является одним из величайших монастырей в Православной России. Эта обитель славится необыкновенной строгостью устава и преданностью делу служения Богу. Этот монастырь недаром получил название Уральского Афона.
Эта обитель имеет полное название Белогорский Свято-Николаевский православно-миссионерский мужской монастырь. Расположился он в 120 км от столицы Пермского края города Перми В 40 км от монастыря располагается город Кунгур.
Ещё в XVIII столетии на месте нынешней обители недалеко от Перми располагались скиты старообрядцев. В 1891 году на вершине Белой горы был воздвигнут высокий православный крест.
Высота его превышала 10 метров. Этот крест был установлен в связи со счастливым избавлением от покушения царевича Николая Александровича. В народе этот крест так и назвали Царским. В наши дни монастырь играет роль одного из важнейших религиозных центров на Урале.
Располагается современная обитель на очень живописном месте.
Отсюда открывается потрясающий вид на близлежащие территории. Сама территория тоже привлекает своей красотой...
Друзья, если будете в нашем замечательном Пермском крае, рекомендую посетить это святое место. Послушать звон колоколов... Душа наполняется спокойствием и удовлетворённостью... Удачи всем!!!
Всем-всем приветы!После очередного срыва я снова-таки пропала!Но на выходных очень много думала и анализировала свои действия. Получается так, что раньше меня мотивировали мои успехи в похудении, я ставила цели и добивалась их! Я не думала раньше о еде, как о самом главном в жизни. Тогда для меня был важен спорт, я была влюблена в то, что делаю. И вот прошли годы, это все забыто. Зато есть еда. Чуть похудела, радость-то какая! Надо поесть! Стресс, как не хорошо! Надо поесть! Устала-поесть! Для меня еда стала чем-то очень важным, сделала я выводы. Поглядела на себя в зеркало, на озере в купальнике(Шарпей отдыхает), та одежда, которую я носила в 68 кг-уже в обтяжку вся! Караул! Я такая огромная стала!
Всем привет. Вот мы и дома с малышкой. Уже несколько дней. Адаптируемся к режиму. Гуляли уже даже. Так как мы на Грудном молоке растем, то свое питание привычное я просто адаптирую под правильное немного. Уже в роддоме поняла, что от мучного нам плохо с дочкой. Газики(( Так что исключила мучное в виде выпечки и хлеба. Остались только сухие печенья или соломка. Это к творогу или сыру. Из овощей пока ем картофель в рагу или супе.
Лук и чеснок очищаем и достаточно мелко нарезаем всё ножом.
На горячую сковороду кладём кусочек сливочного масла(или подсолнечного, оливкового-на Ваше усмотрение) и следом за ним отправляем лук с чесноком. Томим овощи в течение пяти минут до мягкости.
Сильно не зажариваем, иначе чеснок даст горечь. Будет достаточно довести лук до совсем легкого румянца.
Кофе. Продолжаются споры по поводу его полезности и вредности, считают, что кофе повышает кровяное давление, способствует развитию рака. Но безусловно одно - 3 чашечки кофе в день будут ни в коем случае не вредны.
Маргарин (спред). Только недавно врачи и учёные ратовали за этот продукт, якобы маргарин не несёт в себе переизбыток животных жиров. Но теперь маргарин стали ругать за огромное количество химических добавок. А вот сливочное масло лучше употребить в топленом его виде - именно в топленом масле содержится меньше насыщенных животных кислот.
В
кабачковой диете главное место отводится ближайшему родственнику огурца
– кабачку. Это не только очень полезный, но и низкокалорийный продукт,
который очень любят различные диетологи. Из кабачков можно приготовить
много разнообразных, вкусных и диетических блюд. Кабачки можно есть в
сыром виде, их можно запекать, варить, готовить каши и добавлять в
салаты.
Здравствуйте. Да, я с Вами согласна, здесь и правда нужно разобраться в вашем прошлом, настоящем. Сразу обращает внимание тема нелюбви к себе, непринятия. То есть как будто я изначально не
соответствую. И
да, здесь может быть отсутствие опыта материнской любви, как следствие -
отсутствие опыта любви в принципе. Той самой, принимающей, безусловной.
А раз этого опыта не было во вне, то и внутрь он перейти не смог. Лишний вес - это часто комплексная задача. Например,
если человек с детства привык справляться с трудностями через еду,
снимать напряжение, закрывать неприятные эмоции, то этот механизм может
распространиться на многие сферы жизни. Стресс на
работе - заесть. Скучно - заесть. Страшно - заесть. И так далее. Конечно,
в вашем случае лучше всего либо взять курс по работе с психологией
лишнего веса, либо пройти курс индивидуальных консультаций и попробовать
разобрать конкретно ваш случай. Если
я Вам скажу, что надо научиться себя любить, то это все равно будет
просто фразой. Нужно понять, как именно вы эту любовь видите, что именно
в вашем случае будет проявлением любви к себе. Потом обязательно
нужно прорабатывать эмоциональную сферу - отдельная тема. Также,
наверняка, в лишнем весе уже есть неосознаваемые выгоды. Их нужно найти и освобождать себя от иллюзий.
Питаться
правильно важно не только людям, желающим похудеть. Есть "опасные"
продукты, которые стоит исключить из своего рациона всем, кто желает
сохранить свое здоровье. Эти продукты не только становятся причиной
лишних килограммов, но и могут привести к серьезным заболеваниям.
О
продуктах, опасных для талии и здоровья, специально для Diets.ru
рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной
медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети
фитнес-клубов X-Fit.
Дорогие друзья! Желаем вам яркого, незабываемого лета и с радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь июня"
продлитсяс
1 по 31 июля, и по его
итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных наборов книг от издательстваЭксмо.
