Не всем повезло иметь отдельную жилплощадь для своей семьи и полбеды, если вы делите свои квадратные метры с родными людьми, которые стремятся договориться с вами. Намного хуже обстоят дела у тех, кто приобрел комнату в коммуналке.
Нередко бывает трудно общаться с соседями по этажу или дому, поэтому многие просто игнорируют их, а вот, если ваш сосед вместе с вами пользуется одной кухней, коридором и санузлом, то от проблемы не спрячешься. Главным «камнем преткновения» очень часто становится разница в возрасте и в воспитании, из-за чего взгляд людей на одну и ту же проблему кардинально различается.
Специалисты в области психологии подготовили несколько советов, которые помогут если и не стать друзьями с другими жителями коммуналки, то, как минимум, наладить нормальное адекватное общение с ними, что позволит легче решать возникающие проблемы и сохранить нервную систему в порядке.
Избегайте сплетен Как бы вам не хотелось посудачить об очередном ухажере новой соседки или устаревших советов «божьего одуванчика», которая делит с вами коммунальную квартиру и параллельно пытается учить жизни, держите язык за зубами. Никогда не принимайте участия в обсуждении одних жильцов другими, лучше вообще покинуть общую территорию, как только начнутся такие разговоры. Помните простое правило: «Не говори о соседях за их спиной, если не хочешь чтобы и о тебе говорили за твоей». Если уж что и не так, то лучше сказать прямо, а не рассказывать всем подряд о проблеме.
Подготовьте ребенка Дети, как правило, не понимают, что могут кому-то мешать своим криком, к тому же они нередко ведут себя несколько бесцеремонно, но даже, если кто-то и предлагает вам помочь с вашим отпрыском (например, присмотреть за ним), запомните, что вся ответственность за его поведение лежит в первую очередь именно на вас.
Постарайтесь изначально приучить его не шуметь по вечерам, когда все дома или в часы дневного отдыха (обеденный сон необходим не только маленьким, но и пожилым). Если же вам мешает чужой ребенок, то постарайтесь сразу поставить четкие рамки и сами их соблюдать. Пригласив малыша к себе в комнату один раз, вы, возможно, обзаведетесь частым гостем, поэтому лучше всегда оговаривать правила заранее. При этом не ругайте чужого ребенка, намного лучше сообщить о провинности его маме или папе.
Домашние животные Естественно, есть домашние животные, которые будут жить исключительно в вашей комнате и никому из соседей не принесут хлопот – рыбки, черепашки, хомячки. Если же вы мечтаете о большой собаке или громких попугаях, то обязательно посоветуйтесь с соседями, так как подобные питомцы могут принести хлопоты им и станут поводом для постоянных ссор.
Шум Шумные соседи никому не нравятся, поэтому старайтесь не давать повод для конфликтов. Семейная ссоры, тяжелая музыка на мощных колонках или домашний кинотеатр на полную громкость – если вы не представляете жизнь без этого, то, как минимум, следует позаботиться о шумоизоляции своей жилплощади, либо делать это в то время, когда все остальные соседи находятся вне дома. Отдельно хочется сказать о ритмах дня – если они не совпадают у всех жителей коммунальной квартиры, то уважайте людей, которые отдыхают, когда вы бодрствуете.
Расовая или религиозная принадлежность Мы уже писали ранее о том, что не следует обсуждать соседей за их спиной, также лучше избегать анекдотов и шуток про расовую принадлежность или религию тех, с кем вы делите общие жилые квадратные метры.
Личные достижения Не стоит слишком хвастаться личными достижениями (особенно финансовыми), соседи не станут за вас радоваться, скорее будут думать, как нажиться на вас или станут за спиной обсуждать.
Месть Даже тень желания сделать соседу мелкую пакость, давите в зародыше. Подобное решение станет началом долгой и никому не нужной вражды. Вы действительно хотите, чтобы ваш дом – место, где можно отдохнуть от рабочей суеты – стало настоящим адом? Если нет, то никогда не пакостите тем, с кем живете рядом. Практически каждый конфликт можно решить обычной беседой.
Распорядок Соберите всех соседей вместе и договоритесь о режиме уборке в местах общего пользования. Каждый жилец должен четко знать свои обязанности и добросовестно выполнять их. Также можно договориться не задерживаться надолго в ванной или туалете в утренние или вечерние часы, когда за дверью может выстроиться очередь из тех, кто спешит на работу или по делам.
Вежливость Независимо от того, сколько вам лет и какого вы пола, старайтесь всегда первым поздороваться с соседями, придержите дверь перед идущим сзади, если у него заняты руки. Мелкая помощь и простая вежливость даст вам пару очков форы, когда вам понадобится что-то от людей, живущих рядом (поверьте, такие моменты наступают чаще, чем вам кажется, даже, если вы считаете себя независимым человеком).
Чужие предметы домашнего обихода и чужая территория Добрососедские хорошие отношения не дают вам права использовать чужую посуду без спросу на кухне, также не следует без стука заходить в соседскую комнату и позволять себе другие подобные поступки.
Не забывайте сразу после применения мыть посуду и вытирать стол на общей кухне, если очень устали, то лучше оставить стопку из тарелок у себя в комнате, а не в раковине, к которой есть доступ у всех жильцов. Помните, балкон, где висит ваше белье, может в определенный момент понадобиться и другим, поэтому проверяйте периодически белье и снимайте его вовремя.
Внешний вид На личной жилплощади вы можете ходить хоть в неглиже, но в общем коридоре и других местах, где вы можете столкнуться с соседями, появляйтесь только в приличном виде – никаких халатиков, едва прикрывающих попу и грудь, или семейных трусов и голого торса.
Если вы только что пришли с улицы, помойте руки, прежде чем появляться на кухне (а еще лучше и переодеться). Когда приходите после празднования чьего-то дня рождения «навеселе», постарайтесь не шуметь и скорее пройти в свою комнату, чтобы не пугать других своим поведением и запахом перегара.
И самое главное – уважайте других людей, тогда и к вам будут относится с уважением!
На выходных мирилась с С, прокладывала путь в том числе через желудок- сырники, пицца, оладьи, свиные ребрышки с картофаном, глинтвейн, шарлотка. Конечно, сама тоже наелась. Ну, и печальный итог на весах в понедельник Сегодня с утра была настроена решительно на рагруз, но ребенок сильно разозлил капризами (болеет, сидим дома, поэтому и капризит), не сдержалась, ииии. Оладьи, от которых ребенок отказался на завтрак, полетели к матери в желудок. Ну, и понеслась))). Весь день как дурная слонялась по дому, даже постель не убирала. Нуаче, я на больничном, имею право поваляться-то. Ребенок днем не уснул, валялся два часа, вскакивал несколько раз, в итоге через два часа не выдержала, нарычала, плюхнула его на диван, в одеяло замотала, и ушла. Зашла через полчаса проверить, а ребенка нету. Посмотрела, а он бедолага под диваном, на голом пыльном полу холодном, спит. Блииин, думаю, вот мать-скотина довела малыша.
Девочки, пишу этот пост в состоянии полной депрессии. Не знаю можно ли сюда, но больше не куда Год и месяц прошел с того момента, как мы переехали во Францию. И не знаю правильно ли я сделала, что дала мужу эту идею. Мне просто выть хочется.
Начинаю анализировать и понимаю, что вроде правильно. Образование для детей тут лучше, медицина тоже и в будущем больше перспектив. Особенно медицина меня останавливает вернуться, так как сын деабетик тут ему все бесплатно, за ним ухаживают и следят, чего нет в пост сов. Странах. Мы в Украине тратили на его нужды сумасшедшие деньги, так как хороший инсулин бесплатно не выдают, приходилось все покупать, а это 500 долл в месяц выходило
Основа данной диеты на десять дней - йогурт. Если будете все соблюдать, вы потеряете от 2,5 до 4 кг жира (а общая потеря веса может быть значительно больше). Ежедневно необходимо съедать полкило йогурта. Эту норму надо разделить на четыре части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 всей дневной нормы. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Перед тем, как покушать, выпейте чай без сахара. Лучше, если это будет зеленый чай. Желательно пить как можно больше воды в течение всего периода диеты. Также рекомендованы соки, которые выведут токсины и шлаки. Разрешены все соки, кроме виноградного и тех, в которые добавлен сахар (ну это уже не соки, а нектары. Так что внимательно читайте этикетку на упаковке). Кроме вышесказанного, в вашем распоряжении яблоки, цитрусовые (не больше 300 гр в день), ягоды, овощи. Также зеленый свет дан нежирным сортам мяса и птице без кожи (примерно 100 гр в день).
Добрый день, не могу довести никогда дело до конца ! За чтобы не взялась все делаю на половину и бросаю . Как мне добиться того чтоб все что я делаю я смогла доводить до конца ?
Здравствуйте.
Дело в том, что довести дело до конца - это определенный сценарий, привычный механизм поведения. У Вас сформировался другой сценарий и механизм. И Вы следуете ему из раза в раз. В данном случае можно просто попробовать трансформировать этот сценарий.
Не беритесь сразу за большое дело. Запланируйте что-то одно и небольшое, не требующее каких-то глобальных усилий, доведите до конца, затем снова и снова. И так Вы привыкнете доводить любое дело до финала.
Также здесь может быть и другой аспект. Где-то подсознательно завершение у Вас может ассоциироваться с чем-то не очень приятным. И тут уже надо разбираться, что это, когда сформировалось и как повлияло на Вашу психику.
Бывает и так, что недостаточно мотивации.
Есть люди, которые быстро загораются чем-то, начинают делать, а потом бросают, так как уже не понимают, зачем им это нужно. Подумайте, те дела, которые Вы начинаете и бросаете - они действительно Вам нужны, и если да, то зачем. Освежайте в памяти мотивацию, а если пропадает ищите новые.
Что еще может быть, уже нужно смотреть индивидуально.
Я работаю в скайпе и в чате, можете написать мне на почту anna-bara-nova@yandex.ru
Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.
Всем доброго дня! Так уж, к сожалению, повелось последнее время, что рубрике "Новости проекта" приходится быть познавательной - но, опять же, к сожалению, без этого обойтись последнее время нельзя. Сегодня - речь о плагиате, о том, почему мы наказываем за это, и что сделать, чтобы не попасть в ряды получивших карту.
Итак, если заглянуть в Правила, там есть пункт "5.9. Запрещена частая или постоянная публикация чужого контента на нашем проекте, так как считается накручиванием рейтинга пользователя. Если содержание вашей записи полностью или почти полностью было взято из интернета, вы должны отметить это, поставив галочку напротив окошка «взято из интернета» при создании публикаций на нашем проекте. Если первоисточник требует перепечатку лишь с активной (открытой) ссылкой на него, такие материалы не имеют место быть на нашем проекте, потому как активные ссылки на сторонние ресурсы у нас запрещены, а их отсутвие, учитывая требование первоисточника, является нарушеним авторских прав последнего. При несоблюдении данного правила, материалы могут быть отредактированы или удалены модераторами сайта; пользователю же вынесено предупреждение о нарушении данного пункта правил.", а если заглянуть в Википедию, то "Плагиа́т — умышленное присвоение авторства[1] чужого произведения искусства или достижения науки, технических решений или изобретений". Как это все связано, что такое "частая публикация", и зачем нужно?
