Неправильное мытье может спровоцировать появление перхоти, ломкости заметного потускнения. Поэтому простая, казалось бы, процедура на самом деле имеет ряд тонкостей и нюансов, зная которые удастся обеспечить максимальный уход за волосами, сделав их более здоровыми и блестящими.
О шампуне
Основная функция, которую выполняет каждый шампунь независимо от его состава и марки – удаление всех видов загрязнений и излишков кожного сала. Для того чтобы добиться максимального эффекта от его использования необходимо пользоваться средством так, как указано на его упаковке, так как методы могут немного отличаться. Некоторые продукты следует оставить для наилучшего воздействия на 2-3 минуты, другие требуют моментального смывания, но нанесения затем повторно. Для сохранения цвета окрашенных волос или при наличии такой проблемы как перхоть шампунь следует подержать до 5 минут и только потом смывать теплой водой, иначе желаемого эффекта средство не даст.
Помимо различных способов очищения существует и другие критерии выбора продукта. Важное обращать внимание на состав шампуня. В нем должны присутствовать компоненты, которые защищают волосы от негативного воздействия хлорированной воды, которая идет из-под крана. Специальные вещества смягчают жесткость, в результате чего шевелюра становится более гладкой. В особенности такой уход необходим осветленным волосам – они больше всего подвержены вреду от хлора и другим примесям. Основной ингредиент в составе любого шампуня – вода. Далее степень важности разделяют между собой три компонента – полимеры, активные очищающие вещества и силиконы. Практически все средства по уходу за волосами содержат в себе эти составляющие. Однако воздействие они могут оказывать различное в зависимости от количества этих продуктов в составе. Поэтому одинаковые на первый взгляд шампуни по содержанию могут давать совершенно разный эффект.
О бальзаме
Структуру волос можно представить в виде тончайших ниточек, которые состоят из мягкого белка – кератина, поверх которых находятся более уплотненные чешуйки. Внешняя часть волоса – его кутикула, имеет несколько слоев клеток, защищающих его от повреждений. Он достаточно прочны, что позволяет расчесывать шевелюру и использовать различные горячие щипцы для завивки или, наоборот, в помощи распрямления. Однако именно верхняя кутикула наиболее всего нуждается в уходе, который обеспечивает бальзамом с увлажняющим и питательным эффектом. Сочетание этого средства с шампунем позволяет смягчить воздействие жесткой воды, а также нормализовать жировой баланс, снижая быстроту загрязнения. Важно отметить, что все активные вещества в составе бальзамов «работают» исключительно для волос. Использовать их для мягкости кожи – бесполезно. При нанесении бальзама происходит притягивание молекул кутикулы друг к другу, что позволяет восстановить поврежденные участки и обеспечить максимальное питание и увлажнение в тех областях, где это необходимо больше всего. Когда средство смывается водой, ингредиенты вступают в реакцию с жидкостью и образуют защитную пленку на каждом волоске в виде незаметной для глаз пленки. Именно рекомендуется оставлять бальзам или маску на волосах минимум на 3-5 минут, чтобы активировать этот процесс.
Мытье по всем правилам
После того как были разобраны основные функции шампуня и бальзама, можно приступать к подробному описанию процедуры мытья волос. В этом процессе немаловажную роль играет подготовка. Многие косметологи и трихологи рекомендуют нанести небольшого количества специального масла и проработать им кончики. Затем средство необходимо распределить по всей длины при помощи расчески. В идеале такую маску желательно оставить для максимального воздействия на ночь и помыть голову утром, но можно подержать ее около 30-50 минут, а затем принять водные процедуры. Масло помогает смягчить и устранить сухость волос, а также усилие активное действие любого шампуня. Главная ошибка большинства при мытье головы – использование слишком большого количества очищающего средства. Если каждый раз применять большое количество шампуня, то в результате его очень трудно смыть до конца и часть продукта начинает постепенно накапливаться в частичках кожи и волосков, а затее застывает в виде засохшей пленки. Это можно заметить только при исследовании волос специальным аппаратом. Между тем, подобные действия чреваты нарушением поступления в волосяную луковицу кислорода, в результате чего возникает ломкость, сухость и даже перхоть. В процессе мытья рекомендуется активно массировать корневую область, чтобы улучшить кровообращение. Также это делается для равномерного нанесения шампуня по всей голове. Даже при смывании следует продолжать массаж до полного удаления средства. Очень важно следить за количеством воды. Волосы при использовании шампуня должны быть полностью мокрыми. В идеале стоит постоять под струями душа 2-3 минуты. Этот хитрый трюк в результате поможет впоследствии лучше вспенить даже самое небольшое количество очищающего средства. Немаловажную роль в мытье волос играет воды. Начинать мыть голову следует теплой водой, но при этом следить, чтобы она не была слишком горячей. А последнее ополаскивание и смывание бальзама или маски должно сопровождаться прохладным (но не холодным) эффектом. И еще один важный нюанс – правильное распределение beauty-средств на волосах. Шампунь используется только для кожи головы, а маски и бальзамы наносятся на нижнюю половину ближе к кончикам. Иногда продукты могут иметь исключения, но, как правило, это всегда указывается на этикетке.
Сушка волос
Завершающий этап, благодаря которому можно придать дополнительный блеск и желаемую форму прическе – сушка. После мытья головы следует промокнуть волосы полотенцем, но ни в коем случае не растирать их, не скручивать и не выжимать, иначе можно серьезно повредить их. В мокром виде чешуйки являются максимально открытыми, поэтому расчесывать волоски необходимо очень аккуратно. Лучше всего использоваться для этой процедуры расческу с редкими зубцами. Они не задевают чувствительные слои, даже если некоторые пряди спутались. Известно, что регулярное использование фена делают волосы более сухими и ломкими. Но если нет возможности сушить шевелюру естественным способом, следует вооружиться специальными средствами, которые оказывают термо-защиту, сводя негативное влияние высокой температуры к минимуму. В состав таких продуктов входят активные компоненты, покрывающие невидимой пленкой каждый волосок, тем самым, оберегая их от повреждений.
Общие рекомендации по уходу за волосами
∙ Расчесанные волосы перед мытьем не будут спутываться и в мокром виде после окончания водной процедуры. ∙ Во время нанесения шампуня массажными движения важно следить за тем, чтобы случайно не травмировать чувствительную кожу головы ногтями. ∙ Намыливать необходимо два раза, так как в первое использование очищающего средства происходит удаление только части загрязнений, а во второе нанесение шампуня – устраняется вся грязь. ∙ Основное направление движений рук во время мытья головы – от корней к концам. ∙ Для ежедневного мытья волос рекомендуется выбирать шампуни и бальзамы с пометкой «для регулярного использования». ∙ Короткие волосы нуждаются в очищении чаще, чем длинные. При этом регулярное мытье не вредит шевелюре. Негативное воздействие оказывают горячие способы укладки. ∙ Полотенце для волос следует менять как можно чаще, так как в нем накапливаются и размножатся бактерии, оказывая впоследствии негативное влияние шевелюру. ∙ Для того чтобы придать волосам блеск в конце процедуры можно ополоснуть их ледяной водой, но делать это нужно очень быстро, чтобы избежать переохлаждения. ∙ Для лета лучше всего выбирать шампуни и средства по уходу за волосами с UF-фильтром, так как прямые солнечные лучи способны оказать серьезное негативное влияние на состояние волосяных чешуек.
Почему салонное мытье волос дают более эффективный результат, чем в домашних условиях, но при этом используются совершенно идентичные beauty-средства? Ответ прост – мастера очень тщательно наносят шампунь, деликатно промывая все области загрязнения, а затем, не торопясь, используют бальзам, оставляя его на несколько минут для полного воздействия. Научившись уделять чуть больше времени процедуре мытья дома, волосы обязательно отблагодарят здоровьем, блеском и красотой!
Девочки!!! Разделите мою радость со мной :-) у меня сегодня минус 30 кг.!!! Как же долго я шла к этим цифрам))) Еще в начале года я вешала 118 кг., а сегодня я уже 88 кг., 35 идеала, конечно, еще далеко, но какая уже победа! :-) Тем кто еще не верит, что система работает, то вот вам еще одно доказательство! :-)
От мужа Он часто дарит мне цветы - и всегда неожиданно В буквальном смысле. Приходит с работы поздно, как обычно, никаких цветов нет. А потом улучает момент, возвращается на лестничную площадку и ставит букет в комнате Такой своеобразный способ - не только эффект неожиданности, но и повод беззлобно надо мной посмеятся я оооочень невнимательна. Я могу заметить огромный букет только на следующий день
Основа данной диеты на десять дней - йогурт. Если будете все соблюдать, вы потеряете от 2,5 до 4 кг жира (а общая потеря веса может быть значительно больше). Ежедневно необходимо съедать полкило йогурта. Эту норму надо разделить на четыре части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 всей дневной нормы. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Перед тем, как покушать, выпейте чай без сахара. Лучше, если это будет зеленый чай. Желательно пить как можно больше воды в течение всего периода диеты. Также рекомендованы соки, которые выведут токсины и шлаки. Разрешены все соки, кроме виноградного и тех, в которые добавлен сахар (ну это уже не соки, а нектары. Так что внимательно читайте этикетку на упаковке). Кроме вышесказанного, в вашем распоряжении яблоки, цитрусовые (не больше 300 гр в день), ягоды, овощи. Также зеленый свет дан нежирным сортам мяса и птице без кожи (примерно 100 гр в день).
ДЗдравствуйте, мне 32 лет, рост 164 см, вес 68 кг, а надо – 58. Хотя скинула ща год уже 6 кило, но надо еще. Два раза в неделю хожу на фитнес. Вы можете гарантировать, что жиросжигатели ускорят процесс? Принимаю Редуксин -возможно ли его сочетать с Л-карнитином. Спасибо
Здравствуйте! Две тренировки в неделю дали Вам тот эффект, который сейчас есть – 6 кг. Но если Вы хотите идти дальше, то этого мало. Вам стоит добавить ещё одну тренировку, например бег, танцевальная аэробика. Жиросжигатели помогают тому, кто тренируется. Пить их надо каждый день, но если вы оставите всего две тренировки, эффект будет меньше. Попробуйте например http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/Burner-qnt.html.
Больше всего для жиросжигания подходит аэробная нагрузка(бег , плавание , велосипед и т.д.), в течение 40 минут и больше. Крем-жиросжигатель можно наносить перед тренировкой и перед сном. Крем проникает глубоко под кожу и сжигает жировые отложения, особенно в проблемных областях: удаляет жировые комки и складки, подтягивает кожу, помогает убрать эффект апельсиновой корки, придавая коже более гладкую и привлекательную структуру .
Если говорить о Редуксин-Лайт, то его можно совмещать с л-карнитином, если у вас просто Редуксин, то лучше проконсультироваться с врачом.
Главное - не останавливайтесь. Добились этих успезов - будут и следующие. Просто надо что-то пересмотреть, дополнить и двигаться дальше уверенно
Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц.
Вот и прошло лето, такое разное, такое замечательное, - но это совсем не повод грустить и предаваться унынию! Ведь для многих после лета настала пора насладиться своими достижениями: а именно, не только стройной подтянутой фигурой, но и нашими призами. Подводим итоги конкурса «Летняя жара»!
Участницы в этот раз, если честно, заставили нас слегка поволноваться. Конкурс был не из легких – нам захотелось, чтобы вы, дорогие посетительницы и посетители сайта, поделились не только рассказом о своих секретах летнего спорта, но и выложили фото-отчет. Конечно, это послужило осложняющим фактором – кто-то банально застеснялся, а кому-то было не с кем сниматься. Тем не менее, к концу конкурса раззадоренные участницы устроили жаркую битву!
