úÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 60 ÄÎÅÊ ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ×ÙÈÏÄÉÌÁ
óÁÊÔ ÒÁÓÓÙÌËÉ: http://diets.ru ïÔËÒÙÔÁ: 21-01-2011
íÙ ÞÉÔÁÅÍ
ôÁË ÕÖ ÓÌÕÞÉÌÏÓØ, ÞÔÏ ÎÁÍ – ÖÅÎÝÉÎÁÍ - ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ × Ó×ÏÅÊ ÖÉÚÎÉ ×ÙÎÁÛÉ×ÁÔØ ÄÅÔÅÊ É ×ÏÓÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔØ ÉÈ ÎÁ Ó×ÅÔ. òÅÚÕÌØÔÁÔ ÜÔÉÈ ÎÅÌÅÇËÉÈ ÐÒÏÃÅÓÓÏ× Ó ÏÄÎÏÊ ÓÔÏÒÏÎÙ ÐÒÅËÒÁÓÅÎ – ÍÙ ÒÅÁÌÉÚÕÅÍ Ó×ÏÀ ÖÅÎÓËÕÀ ÓÕÝÎÏÓÔØ É × ÉÔÏÇÅ ÄÅÒÖÉÍ ÎÁ ÒÕËÁÈ ÍÁÌÅÎØËÏÅ ÞÕÄÏ, Ñ×ÌÑÀÝÅÅÓÑ ÎÁÛÉÍ ÐÒÏÄÏÌÖÅÎÉÅÍ, ÓÔÒÅÌÏÊ, ÚÁÐÕÝÅÎÎÏÊ ÎÁÍÉ × ÂÕÄÕÝÅÅ – ÎÁÛÅ ÄÉÔÑ. ó ÄÒÕÇÏÊ ÖÅ ÓÔÏÒÏÎÙ, ÇÌÑÄÑ ÎÁ ÓÅÂÑ × ÚÅÒËÁÌÏ, ÅÄ×Á ÏÐÒÁ×É×ÛÉÓØ ÏÔ ÐÅÒ×ÙÈ ÍÅÓÑÃÅ× ÕÈÏÄÁ ÚÁ ÍÌÁÄÅÎÃÅÍ, ÐÏÎÉÍÁÅÛØ, ÞÔÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ, É ÕËÒÁÛÁÅÔ ÖÅÎÝÉÎÕ, Á ×ÏÔ ÔÏ, ÞÔÏ Ó ÅÅ ÆÉÇÕÒÏÊ ÄÅÌÁÀÔ ÒÏÄÙ – ÏÔÎÀÄØ. é ÓÁÍÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÎÏÊ ÚÏÎÏÊ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÖÉ×ÏÔ. õ×ÅÌÉÞÉ×ÛÁÑÓÑ ÚÁ ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÍÁÔËÁ ÒÁÓÔÑÎÕÌÁ ÅÇÏ É ÚÁÓÔÁ×ÉÌÁ ÐÒÏ×ÉÓÎÕÔØ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÐÏÓÌÅ ÒÏÖÄÅÎÉÑ ÍÁÌÙÛÁ ÎÁ Ó×ÅÔ ÎÁ ÖÉ×ÏÔÅ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÖÉÒÏ×ÁÑ ÐÒÏÓÌÏÊËÁ. ÷ ÉÔÏÇÅ ÐÒÅÓÓ ×ÙÇÌÑÄÉÔ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÎÅÜÓÔÅÔÉÞÎÏ. îÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÏÔÞÁÉ×ÁÔØÓÑ. îÁÛÅ ÔÅÌÏ ÐÏÄÌÅÖÉÔ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÀ. é ÓÅÇÏÄÎÑ diets.ru ËÁË ÒÁÚ É ÐÒÅÄÌÁÇÁÅÔ ÓÏÓÔÏÑ×ÛÉÍÓÑ ÍÁÍÁÍ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÍÏÖÅÔ ÂÙÓÔÒÏ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ × ÔÏÎÕÓ ÂÒÀÛÎÙÅ ÍÙÛÃÙ É ÓÎÏ×Á ÓÄÅÌÁÔØ ÖÉ×ÏÔÉË ÁËËÕÒÁÔÎÙÍ. óÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ ÒÁÄÉ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ÐÏÄÞÅÒËÎÕÔØ, ÞÔÏ ÐÌÏÓËÉÊ ÐÏÄÔÑÎÕÔÙÊ ÖÉ×ÏÔ ÐÒÏÝÅ ×ÅÒÎÕÔØ ÔÅÍ ÄÁÍÁÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÅÌÉ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÊ ÏÂÒÁÚ ÖÉÚÎÉ ÄÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÓÌÅÄÉÌÉ ÚÁ Ó×ÏÉÍ ×ÅÓÏÍ ×Ï ×ÒÅÍÑ ×ÙÎÁÛÉ×ÁÎÉÑ ÍÁÌÙÛÁ. õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 1. «ëÏÛÅÞËÁ ÚÌÁÑ».éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. óÔÁÎÏ×ÉÍÓÑ ÎÁ ÞÅÔ×ÅÒÅÎØËÉ.îÁ ×ÙÄÏÈÅ ×ÙÇÉÂÁÅÍ ÓÐÉÎÕ ÄÕÇÏÊ ××ÅÒÈ, ËÁË ÜÔÏ ÄÅÌÁÀÔ ËÏÛËÉ, ËÏÇÄÁ ÓÅÒÄÑÔÓÑ ÉÌÉ ÐÕÇÁÀÔÓÑ. çÏÌÏ×Õ ÏÐÕÓËÁÅÍ ×ÎÉÚ. öÉ×ÏÔ ×ÔÑÇÉ×ÁÅÍ × ÓÅÂÑ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÎÁ ÞÅÔÙÒÅ ÓÞÅÔÁ. ÷ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ.òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏ×ÔÏÒÏ×: 5-10 ÒÁÚ. õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 2. ðÏÄßÅÍ ÐÒÑÍÙÈ ÎÏÇ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. óÉÄÑ ÎÁ ÐÏÌÕ. îÏÇÉ ÓÏÇÎÕÔÙ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÏÐÙ ÎÁ ÐÏÌÕ. äÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÁÑ ÏÐÏÒÁ ÎÁ ÌÁÄÏÎÉ ÐÒÑÍÙÈ ÒÕË, ÒÁÓÐÏÌÏÖÅÎÎÙÅ ÚÁ ÓÐÉÎÏÊ. îÁ ×ÙÄÏÈÅ ×ÙÐÒÑÍÌÑÅÍ × ËÏÌÅÎÅ ÐÒÁ×ÕÀ ÎÏÇÕ É ÒÁÓÐÏÌÁÇÁÅÍ ÅÅ ÐÏÄ ÕÇÌÏÍ 45 ÇÒÁÄÕÓÏ× Ë ÐÏÌÕ. óÌÅÄÉÍ, ÞÔÏÂÙ ÖÉ×ÏÔ ÏÓÔÁ×ÁÌÓÑ ×ÔÑÎÕÔÙÍ. æÉËÓÉÒÕÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÎÁ ÞÅÔÙÒÅ ÓÞÅÔÁ. ÷ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. ðÏÓÌÅ 5-10 ÐÏ×ÔÏÒÏ× ÐÏ×ÔÏÒÑÅÍ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ Ó ÌÅ×ÏÊ ÎÏÇÉ.õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 3. ïÐÕÓËÁÎÉÅ ËÏÌÅÎ × ÓÔÏÒÏÎÕ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. ìÅÖÁ ÎÁ ÐÏÌÕ. ðÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ ÒÁÓËÉÎÕÔÙ ÐÏ ÓÔÏÒÏÎÁÍ. îÏÇÉ ÓÏÇÎÕÔÙ × ËÏÌÅÎÑÈ, ÓÔÏÐÙ ÎÁ ÐÏÌÕ. îÁ ÓÞÅÔ «ÒÁÚ» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ÏÐÕÓËÁÅÍ ËÏÌÅÎÉ × ÌÅ×ÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ, ËÁÓÁÅÍÓÑ ÉÍÉ ÐÏÌÁ. îÁ ÓÞÅÔ «Ä×Á» ÎÁ ×ÄÏÈÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. îÁ ÓÞÅÔ «ÔÒÉ» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ÏÐÕÓËÁÅÍ ËÏÌÅÎÉ × ÐÒÁ×ÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ, ËÁÓÁÅÍÓÑ ÉÍÉ ÐÏÌÁ. îÁ ÓÞÅÔ «ÞÅÔÙÒÅ» ÎÁ ×ÄÏÈÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ.òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏ×ÔÏÒÏ×: 5-10 ÒÁÚ × ËÁÖÄÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ.õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 4. òÉÓÕÅÍ ×ÏÏÂÒÁÖÁÅÍÙÅ ËÒÕÇÉ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. ìÅÖÁ ÎÁ ÐÏÌÕ. ðÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ ÎÁÄ ÇÏÌÏ×ÏÊ. ðÒÑÍÙÅ ÎÏÇÉ ÐÏÄÎÑÔÙ ××ÅÒÈ É ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÐÅÒÐÅÎÄÉËÕÌÑÒ Ë ÐÏÌÕ. óÔÏÐÙ ÎÁ ÓÅÂÑ. ÷ ×ÏÚÄÕÈÅ ÏÐÉÓÙ×ÁÅÍ ÎÏÇÁÍÉ ×ÏÏÂÒÁÖÁÅÍÙÅ ËÒÕÇÉ, ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÑ ÉÈ ÒÁÄÉÕÓ. ä×ÉÖÅÍÓÑ ÓÎÁÞÁÌÁ 30 ÓÅËÕÎÄ ÐÏ ÞÁÓÏ×ÏÊ ÓÔÒÅÌËÉ, ÚÁÔÅÍ ÅÝÅ 30 ÓÅËÕÎÄ ÐÒÏÔÉ× ÞÁÓÏ×ÏÊ ÓÔÒÅÌËÉ. äÙÛÉÍ ÒÏ×ÎÏ.õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 5. «îÏÖÎÉÃÙ» ÎÏÇÁÍÉ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. ìÅÖÁ ÎÁ ÐÏÌÕ. ðÒÑÍÙÅ ÒÕËÉ ×ÄÏÌØ ËÏÒÐÕÓÁ. ðÒÑÍÙÅ ÎÏÇÉ ÐÏÄÎÑÔÙ ××ÅÒÈ É ÓÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÐÅÒÐÅÎÄÉËÕÌÑÒ Ë ÐÏÌÕ. óÔÏÐÙ ×ÙÔÑÎÕÔÙ ××ÅÒÈ. ÷ ÔÅÞÅÎÉÅ 30 ÓÅËÕÎÄ ÓËÒÅÝÉ×ÁÅÍ ÎÏÇÉ, ÒÁÚÍÅÝÁÑ ×ÐÅÒÅÄÉ ÔÏ ÐÒÁ×ÕÀ, ÔÏ ÌÅ×ÕÀ ÎÏÇÉ – ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÅ «ÎÏÖÎÉÃÙ». äÙÛÉÍ ÒÏ×ÎÏ.õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 6. îÁËÌÏÎÙ Ó ÐÏÄÎÑÔÏÊ ××ÅÒÈ ÒÕËÏÊ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. óÔÏÑ ÎÁ ËÏÌÅÎÑÈ. ðÒÑÍÁÑ ÐÒÁ×ÁÑ ÒÕËÁ Ó×ÏÂÏÄÎÏ ÏÐÕÝÅÎÁ ×ÄÏÌØ ËÏÒÐÕÓÁ. ðÒÑÍÁÑ ÌÅ×ÁÑ ÒÕËÁ ÐÏÄÎÑÔÁ ××ÅÒÈ.÷ÙÐÏÌÎÑÅÍ 5 ÎÁËÌÏÎÏ× ×ÐÒÁ×Ï. úÁÔÅÍ ÌÅ×ÕÀ ÒÕËÕ ÏÐÕÓËÁÅÍ ×ÄÏÌØ ËÏÒÐÕÓÁ, Á ÐÏÄÎÉÍÁÅÍ ××ÅÒÈ ÐÒÑÍÕÀ ÐÒÁ×ÕÀ ÒÕËÕ É ×ÙÐÏÌÎÑÅÔ ÅÝÅ 5 ÎÁËÌÏÎÏ× ×ÌÅ×Ï. õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 7. ðÒÉÓÅÄÁÎÉÑ ÎÁ ÑÇÏÄÉÃÙ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. óÔÏÑ ÎÁ ËÏÌÅÎÑÈ. òÕËÉ ÎÁ ÂÅÄÒÁÈ.îÁ ÓÞÅÔ «ÒÁÚ» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ÏÐÕÓËÁÅÍÓÑ ÎÁ ÑÇÏÄÉÃÙ ÓÌÅ×Á ÏÔ ÓÔÏÐ. îÁ ÓÞÅÔ «Ä×Á» ÎÁ ×ÄÏÈÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. îÁ ÓÞÅÔ «ÔÒÉ» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ÏÐÕÓËÁÅÍÓÑ ÎÁ ÑÇÏÄÉÃÙ ÓÐÒÁ×Á ÏÔ ÓÔÏÐ. îÁ ÓÞÅÔ «ÞÅÔÙÒÅ» ÎÁ ×ÄÏÈÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÍÓÑ × ÉÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏ×ÔÏÒÏ× 5-10 ÒÁÚ × ËÁÖÄÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ. õÐÒÁÖÎÅÎÉÅ 8. ðÏ×ÏÒÏÔÙ ËÏÒÐÕÓÁ × ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ ÓÉÄÑ.éÓÈÏÄÎÏÅ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ. óÉÄÑ ÎÁ ÐÏÌÕ. òÕËÉ ÓÏÇÎÕÔÙ × ÌÏËÔÑÈ, ÌÁÄÏÎÉ ÚÁ ÇÏÌÏ×ÏÊ. îÏÇÉ ÓÏÇÎÕÔÙ × ËÏÌÅÎÑÈ É ÐÒÉÐÏÄÎÑÔÙ ÎÁÄ ÐÏÌÏÍ. îÁ ÓÞÅÔ «ÒÁÚ» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ÒÁÚ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÍ ËÏÒÐÕÓ É ÇÏÌÏ×Õ ×ÐÒÁ×Ï, ÌÏËÔÅÍ ÌÅ×ÏÊ ÒÕËÉ ÔÑÎÅÍÓÑ Ë ËÏÌÅÎÕ ÐÒÁ×ÏÊ ÎÏÇÉ. ÷ÄÏÈ. îÁ ÓÞÅÔ «Ä×Á» ÎÁ ×ÙÄÏÈÅ ËÏÒÐÕÓ É ÇÏÌÏ×Õ ÒÁÚ×ÏÒÁÞÉ×ÁÅÍ ×ÌÅ×Ï, ÌÏËÔÅÍ ÐÒÁ×ÏÊ ÒÕËÉ ÔÑÎÅÍÓÑ Ë ËÏÌÅÎÕ ÌÅ×ÏÊ ÎÏÇÉ. òÅËÏÍÅÎÄÕÅÍÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÐÏ×ÔÏÒÏ× 5-10 ÒÁÚ × ËÁÖÄÕÀ ÓÔÏÒÏÎÕ. óÏ×ÍÅÝÁÑ ÜÔÏÔ ËÏÍÐÌÅËÓ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ Ó ÄÉÅÔÉÞÅÓËÉÍ ÒÅÖÉÍÏÍ ÐÉÔÁÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÊ ×Ù ×ÙÎÕÖÄÅÎÙ ÂÕÄÅÔÅ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÇÒÕÄÎÏÇÏ ×ÓËÁÒÍÌÉ×ÁÎÉÑ, ×Ù ÂÙÓÔÒÏ ÄÏÂßÅÔÅÓØ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ×ÁÛ ÖÉ×ÏÔÉË ÐÏÄÔÑÎÅÔÓÑ É ÓÎÏ×Á ÓÔÁÎÅÔ ÕÐÒÕÇÉÍ É ÒÅÌØÅÆÎÙÍ. é, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÉÚ×ÌÅÞØ ÐÏÌØÚÕ ÉÚ ÐÒÉ×ÅÄÅÎÎÙÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ, ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÎÁÈÏÄÉÔÓÑ × ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÅÒÉÏÄÅ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×. üÔÏÔ ËÏÍÐÌÅËÓ ÂÕÄÅÔ ÜÆÆÅËÔÉ×ÅÎ ÄÌÑ ×ÓÅÈ. ïÓÔÁ×ÁÊÔÅÓØ × ÆÏÒÍÅ ×ÓÅÇÄÁ! íÏÄÅÌØ ÎÁ ÆÏÔÏ: àÌÉÑ ëÁÌÉÎÉÎÁ.
á×ÔÏÒ: îÁÔÁÌØÑ çÒÉÛËÏ
ïÓÔÁ×ÉÔØ ËÏÍÍÅÎÔÁÒÉÊ...
ðÒÉ×ÅÔÙ))) ×ÓÅ ÓÅÇÏÄÎÑ ÓÌÙÛÁÌÉ ÏÒ?? üÔÏ ÍÏÑ ÌÑÇÕÛÏÎËÁ × ËÏÒÏÂÞÏÎËÅ ÍÅÄËÏÍÉÓÓÉÀ ÐÒÏÈÏÄÉÌÁ. úÒÑ Ñ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÌÁ ÚÁ ÎÅ×ÒÏÐÁÔÏÌÏÇÁ-ÏÎÁ ËÁË Õ×ÉÄÅÌÁ ÒÅ×ÕÝÕÀ ÄÅ×ÏÞËÕ, ÐÏÐÒÏÓÉÌÁ ÚÁÊÔÉ ÂÅÚ ÎÅÅ. óÐÒÏÓÉÌÁ-ÎÅÔ ÌÉ ÖÁÌÏÂ? é ÓÒÁÚÕ ÔÀËÎÕÌÁ ÛÔÅÍÐÅÌØ) É ËÏÍÕ ÔÁËÏÊ ÍÅÄÏÓÍÏÔÒ ÐÏÌÅÚÅÎ-ÎÅ ÐÏÊÍÕ. óÏ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÏÍ ÂÙÌÏ ÄÏÌØÛÅ É ÇÒÏÍÞÅ. ðÏ ÉÔÏÇÕ ÏÎÁ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÁ ÐÁÒÕ ÄÙÒ É ÐÏÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ(!!!)ÚÁÐÉÓÁÔØÓÑ ÎÁ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÏÄ ÏÂÝÉÍ ÎÁÒËÏÚÏÍ. ñ ËÁË ÔÏ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ÚÁ, ÄÅ×Ù, ËÔÏ ÞÔÏ ÎÁ ÜÔÏÔ ÓÞÅÔ ÄÕÍÁÅÔ???ÌÅÞÉÔØ ÏÎÁ ÐÏËÁ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÄÁÓÔ-ÒÅÁÌØÎÏ ÌÉ ÐÁÒÕ ÌÅÔ ÐÅÒÅÔÅÒÐÅÔØ?? ðÒÉ ÕÄÅÒÖÁÎÉÉ ÒÅÂÅÎËÁ ÍÎÏÀ ÂÙÌÏ ÕÔÅÒÑÎÏ ÉÚ ËÁÒÍÁÎÁ ÐÌÁÝÁ 2000Ò) ÐÅÞÁÌØËÁ.
ÄÁÌÅÅ...
ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
÷ÏÐÒÏÓ ÜËÓÐÅÒÔÁÍ ÐÏÒÔÁÌÁ Diets.ru
äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ! ëÁË ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÖÉÄËÉÊ Ì-ËÁÒÎÉÔÉÎ ÐÅÒÅÄ ËÁÒÄÉÏ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÏÊ? úÁÒÁÎÅÅ ÓÐÁÓÉÂÏ.
âÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÏ× ÎÁ Diets.ru
æÉÔÎÅÓ-×ÉÄÅÏ
...ÞÉÔÁÔØ ÄÁÌÅÅ
îÏ×ÏÓÔÉ, ËÏÎËÕÒÓÙ É ÄÒÕÇÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÁ ÎÁÛÅÍ ÐÒÏÅËÔÅ
õÚÎÁÔØ ÂÏÌØÛÅ >>>
îÁÛÉ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÉÔÅÌØÓÔ×Á × ÓÏÃÉÁÌØÎÙÈ ÓÅÔÑÈ:
- Subscribe.ru - æÅÊÓÂÕË - ÷ëÏÎÔÁËÔÅ
- ïÄÎÏËÌÁÓÓÎÉËÉ - ô×ÉÔÔÅÒ - öÉ×ÏÊ öÕÒÎÁÌ
ðÒÉÓÏÅÄÉÎÑÊÔÅÓØ Ë ÎÁÍ - ÍÙ ÈÕÄÅÅÍ ÎÅÓËÕÞÎÏ!
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} ÷ÏÊÔÉ ÎÁ ÓÁÊÔ {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} åÓÌÉ ×Ù ÅÝÅ ÎÅ Ó ÎÁÍÉ, ÔÏ ÎÁÞÎÉÔÅ Ó ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÷ÈÏÄ ÄÌÑ Á×ÔÏÒÏ× {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} ÷ÈÏÄ ÎÁ ÓÁÊÔ òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail ÉÌÉ ËÏÄ ÐÏÄÐÉÓÞÉËÁ ðÁÒÏÌØ òÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock! õ ×ÁÓ ×ËÌÀÞÅÎ Caps Lock É ÒÕÓÓËÁÑ ÒÁÓËÌÁÄËÁ ËÌÁ×ÉÁÔÕÒÙ! þÕÖÏÊ ËÏÍÐØÀÔÅÒ úÁÂÙÌÉ ÐÁÒÏÌØ? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru îÁÖÉÍÁÑ ÎÁ ËÎÏÐËÕ "çÏÔÏ×Ï!", Ñ ÄÁÀ ÓÏÇÌÁÓÉÅ ÎÁ ÏÂÒÁÂÏÔËÕ ÐÅÒÓÏÎÁÌØÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ {* ñ ÈÏÞÕ ÐÏÌÕÞÁÔØ ÎÏ×ÏÓÔÉ Ï ÓËÉÄËÁÈ ÎÁ ÏÄÅÖÄÕ *} çÏÔÏ×Ï! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} ñ ÏÚÎÁËÏÍÉÌÓÑ É ÓÏÇÌÁÓÅÎ Ó ÕÓÌÏ×ÉÑÍÉ ÓÅÒ×ÉÓÁ Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID ÷ËÏÎÔÁËÔÅ Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} äÌÑ ÏÆÏÒÍÌÅÎÉÑ ÐÏÄÐÉÓËÉ ÎÁ ×ÙÂÒÁÎÎÕÀ ÒÁÓÓÙÌËÕ, ÒÁÂÏÔÙ Ó ÉÎÔÅÒÅÓÕÀÝÅÊ ×ÁÓ ÇÒÕÐÐÏÊ ÉÌÉ ÄÏÓÔÕÐÁ × ÎÕÖÎÙÊ ×ÁÍ ÒÁÚÄÅÌ, ÐÒÏÓÉÍ Á×ÔÏÒÉÚÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} äÌÑ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÕËÁÖÉÔÅ ×ÁÛ e-mail ÁÄÒÅÓ. áÄÒÅÓ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÍ, ÎÁ ÎÅÇÏ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÒÅÇÉÓÔÒÁÃÉÉ ÂÕÄÅÔ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ Ó ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑÍÉ É ËÏÄÏÍ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} éÌÉ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÕÊÔÅÓØ ÞÅÒÅÚ ÓÏÃÉÁÌØÎÕÀ ÓÅÔØ. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} òÅÇÉÓÔÒÁÃÉÑ {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÄÔ×ÅÒÄÉÔÅ ×ÁÛ ÁÄÒÅÓ.÷ÁÍ ÏÔÐÒÁ×ÌÅÎÏ ÐÉÓØÍÏ ÄÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ×ÁÛÅÇÏ ÁÄÒÅÓÁ {$P.register_confirm_mail}.äÌÑ ÐÏÄÔ×ÅÒÖÄÅÎÉÑ ÁÄÒÅÓÁ ÐÅÒÅÊÄÉÔÅ ÐÏ ÓÓÙÌËÅ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÐÉÓØÍÁ. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} éÌÉ ××ÅÄÉÔÅ ËÏÄ ÉÚ ÐÉÓØÍÁ: îÅ ÐÒÉÛÌÏ ÐÉÓØÍÏ? ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÒÏ×ÅÒØÔÅ ÐÁÐËÕ óÐÁÍ (ÐÁÐËÕ ÄÌÑ ÎÅÖÅÌÁÔÅÌØÎÏÊ ÐÏÞÔÙ). ÷ÙÛÌÉÔÅ ÍÎÅ ÐÉÓØÍÏ ÅÝÅ ÒÁÚ! çÏÔÏ×Ï {#/template js_tmpl_auth_reg_action}