Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Февраль 2015   →
 1
 2
02.02.2015
00:13:46
03:10:32
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.02.2015
06:07:33
07:13:44
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Противостоим "семейным" эпидемиям

Острые респираторные вирусные инфекции считаются «семейными» заболеваниями. Вспомните сами: стоит только одному члену семьи начать чихать и кашлять, как за ним по цепочке заболевают и другие домашние. Объясняется такая «семейственность» тем, что вирусы, вызывающие респираторные заболевания, передаются воздушно-капельным путем, причем не только при кашле и чихании, но и просто при дыхании. Защититься от контакта с болезнетворными микроорганизмами, находясь под одной крышей с заболевшим, очень и очень непросто. Что же противопоставить вирусам и как избежать «семейной» эпидемии? Эти вопросы особенно актуальны для тех, у кого есть дети, ведь именно они, наши солнышки, котики и зайчики наиболее легко «подхватывают» любой вирус! 

Что такое ОРВИ
Прежде всего врага надо знать в лицо. Итак, что же такое ОРВИ?
Острыми респираторными вирусными инфекциями, сокращенно ОРВИ, называют многочисленную группу похожих по своим симптомам болезней, поражающие в первую очередь органы дыхания. Если у человека слезятся глаза, хлюпает нос, болит горло и голова, начинается кашель, а температура быстро подбирается к отметке «38», в 80-90% случаев у него именно ОРВИ. ОРВИ быстро распространяются и нередко принимают характер эпидемий, при которых заболевают до 20% населения (например, какого-либо города или даже целого региона). Вызывать ОРВИ могут более 200 разновидностей вирусов. 

К разряду ОРВИ относится и грипп, который тоже вызывают вирусы, но из-за особенностей течения и частых осложнений его обычно упоминают отдельно. 

Организм, защищайся
Теперь, когда мы знаем, что такое ОРВИ, самое время подумать, как защитить себя и близких от встречи с этим недугом. 

Конечно, очень полезно закаливание. Безусловно, имеет значение богатое витаминами полноценное питание. Но только этого для укрепления иммунной системы и предотвращения «семейных» эпидемий, как показывает практика, явно недостаточно. 

Одно из лучших средств предупреждения вирусных «семейных» инфекций - это активная профилактика при помощи противовирусных средств, стимулирующих иммунитет. К их числу относится препарат Кагоцел®. Он помогает активизировать в организме выработку собственных интерферонов, особенных белков, обладающих высокой противовирусной активностью. По результатам голосования российских врачей в рамках премии «Russian Pharma Awards 2014» Кагоцел® признан препаратом №1 в номинации «Препарат выбора для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа». 

Кагоцел® рекомендован для приема с 3 лет, работает в отношении большинства разновидностей вирусов, вызывающих простуду и грипп, и способствует увеличению количества собственных интерферонов в организме человека. 

Как принимать Кагоцел® для профилактики
У противовирусного средства Кагоцел® очень удобные схемы приема. 

И детям, начиная с 3 лет, и взрослым в профилактических целях принимать Кагоцел® необходимо всего два раза в неделю по 1 таблетке детям и по- 2 таблетки взрослым на прием. Особенно удобно это для работающих людей: ведь профилактический курс можно проводить в субботу и в воскресенье, а в остальные дни просто отдыхать 

Длительность профилактического курса Кагоцела может составлять от 1 недели до 2-3 месяцев.

А в итоге…
…Вполне возможно, что именно Кагоцел® станет тем универсальным средством, которое поможет всем членам вашей семьи укрепить иммунитет, и не пасть в очередной раз жертвами сезонных острых респираторных вирусных инфекций. 

Ведь главный секрет противостояния простуде и гриппу - в современной и своевременной профилактике. 

Кагоцел: все дело в профилактике!

 

Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

Всех с праздником!

Все уже знают, что сегодня День всех влюбленных, но не все знают, вернее никто не знает, что я участвовала в конкурсе, посвященном этому дню. Конкурс проходил на сайте Страна Мам Нужна была работа, выполненная в любой технике, но чтобы в этой работе присутствовал символ этого дня - сердечко.
Поскольку я иногда вырезаю из бумаги, то у меня родился вот такой сюрприз. Такая техника называется pop-up или киригами. Идея взята у Зульфии Дадашовой. 

далее...

 

Две полоски...

Мне 46 лет. Женщина я взрослая, серьезная, с моральными принципами и устаревшими взглядами на жизнь.
Уже 3 месяца работаю в школе после длительного перерыва! 

Случилось это вчера в школьной столовой. 
Стою я в очереди, со всей серьезностью выбираю себе обед.
За мной стоят девушки из 10 класса и что-то бурно обсуждают. 

Вдруг одна из них поворачивается ко мне и радостно сообщает: Представляете, у меня две полоски! Я так рада!! 

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "На какую киногероиню ты похожа?"

Жизнь, полная эмоций, событий и красивых декораций? Все, как в кино, только лучше? Узнай, с какой из героинь прекрасных киноисторий ты живешь в унисон! Пройти тест...

 

Мы выбираем

Кефирная диета

Приготовление и употребление блюд при этой диете происходит без добавления соли. Рекомендуется не повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца. Диета основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4 часа. 


Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин. 

Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок.. 

Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте, дорогая Светлана! Как хорошо,что Вы здесь консультируете. Читаю Ваши статьи в ЖЖ. Каждый день. У меня такая проблема-очень часто ем Практически через каждый час..много ем Стараюсь по голоду,но прислушиваясь к своему организму и почувствовав небольшой голод-ем как будто не ела 2 дня.. при это в ход идёт всё что на глаза попадается.. очень тяжело себя остановить...до тошноты-как будто в последний раз... Помогите мне,уже не знаю, что делать. Мысли только об этом.

Здравствуйте, Оксана! То, что вы описываете, очень похоже на симптомы приступообразного переедания. При этом состоянии услышать сигналы голода и отозваться на них - обычно не проблема, сложно остановиться, начав есть, даже когда организм отчетливо сигнализирует о насыщении. Как раз на этой неделе на странице Центра Интуит в Фесбук мы рассказываем о приступообразном переедании и его течении. Посмотрите вот эту статью, похоже на ваши симптомы или не очень:http://goo.gl/7csP1A (скопируйте ссылку, по ней откроется статья). Если это симптомы приступообразного переедания, то одна из ваших задач - постоянно повышать уровень осознанности и учиться останавливаться, делать паузы. Ни в коем случае не ешьте перед телевизором или с книгой. Попробуйте технику со свчеами, которую я описывала в ЖЖ: возьмите штук 5 свечек для торта и поставьте перед собой. Зажгите первую и ешьте, пока свечка горит. Когда она погаснет, сделайте паузу и проврьте. на какой фазе Шкалы голода вы находитесь? Если голод сохраняется, зажигайте вторую свечку и ещьте, пока она горит. Когда вы осознаете, что вы находитесь на стадии "полусыт", "насытился" - остановитесь и скажите себе: "Я поем, как только почувствую самый легкий голод". Для вас на какое-то время питание должно стать своеобразным способом медитации: пробуйте есть левой рукой, если вы правша, пробуйте есть палочками - годятся любые способы, чтобы "включить" сознание во время еды.

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 

Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучшее на 23 февраля!"

Итак, как известно – 23 февраля это, прежде всего, день для инвестиций в 8 марта. Поддерживая идею благодарностей нашим защитникам, Администрация Diets.ru запускает новый конкурс! 
В период с 23 февраля по 11 марта предложите свою идею подарков для мужчин на 23 февраля. Это может быть как реализованная идея, так и тот подарок-мечта, который вы собираетесь только воплотить в жизнь. Наличие фото реальных подарков приветствуется и дает дополнительные бонусные баллы участникам. Что дарить? На ваше усмотрение – подарки могут быть как материальными, так и нематериальными, например, стихами или словами признаний в любви. Главное – оригинальность и искренность! 

Узнать больше >>> 


Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное