Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!
Мы сравниваем себя с другими людьми: со стройными
подругами, моделями с глянцевых изданий, актрисами и телеведущими. В
общей сложности это формирует некий усреднённый образ идеального тела,
при этом, тенденция современного западного общества такова, что тяготеет
он к недостаточному весу, а не к избыточному. Vip персоны, на которых
мы хотим быть похожими, в свою очередь, тоже стремятся соответствовать
общепринятому идеалу красоты и, ради этого, идут на пластические
операции, принимают наркотики, сидят на жутких диетах. Иногда они даже
открыто и публично признают своим недостатком именно перфекционизм.
Справедливости ради стоит отметить, что некоторые звёзды считают
перфекционизм своим достоинством и ключом к успеху. К примеру, среди них
поп - дива Вера Брежнева. Вероятно, при этом речь идёт о его
конструктивных формах, ибо, к сожалению, не конструктивные формы
перфекционизма крайне редко приводят к успеху.
При этом надо заметить, что тенденция вовсе не нова. К примеру, автор
этой статьи когда - то была шокирована, прочитав в одной
профессиональной книге по истории кино о том, что красотка и
обладательница очаровательных пышных форм, Ингрид Бергман (звезда
"Касабланки") ещё в 40-е годы вовсю изнуряла себя диетами под
руководством собственного мужа.
Наши представления о том, как мы должны выглядеть берут своё начало в
детстве. Конечно же, в первую очередь это пример значимых для нас
взрослых, самых любимых, мамы и папы. Позже к этому подключаются другие
взрослые. чужие дяди и тёти, учителя и воспитатели, актёры и дикторы
телевидения.
Но немалую роль тут, как оказалось, играют и игрушки, с которыми мы
играли. К примеру, чего стоит одна знаменитая кукла Барби. Она обладает
совершенно невозможными у реальных людей параметрами. Будь она настоящей
девушкой, то при росте 167 см и весе до 50ти килограмм, грудь у неё
была бы 99 см, талия - 46, бёдра - 84. Интересно, что не смотря на
судебные процессы, протесты феминистических организаций и периодические
модификации куклы, до сих пор встречаются девушки, которые страстно
мечтают быть на неё похожими и даже ложатся ради этого на операционный
стол.
Так современные стандарты красоты приносят нам вред и страдания. Чтобы
соответствовать недостижимому идеалу, мы тратим огромное количество
денег, усилий, ограничиваем себя. Это вызывает сильнейший стресс. А все
мы знаем, что лишь микростресс полезен для здоровья, сильные стрессы –
разрушительны. Кроме всего прочего, стресс вызывает лишний вес.
По мнению авторов книги «Как похудеть и сохранить стройность»
(Бобровского, Гаврилова, Дрёмова) завышенные стандарты красоты помогают
зарабатывать деньги индустрии красоты. А культ еды (его поддерживает
реклама питания), в свою очередь, вызывая переедание и лишний вес,
создаёт клиентов для индустрии красоты. Всё это - замкнутый круг.
А ключ к выходу из этого круга – уважение к своему телу, своим
убеждениям, критическое отношение к тому, что предлагает нам современная
идеология (включая 90-60-90).
По сути, настоящая и конструктивная любовь к себе - наша прививка от
негативных последствий перфекционизма. Потому, что человек, который
оценивает все действия с точки зрения любви к себе, не позволит
причинить себе вред никому, даже собственной персоне. Это и есть тот
червячок, который заставит нас спросить себя в ключевой момент: "а так
ли мне нужно весить 40 кг? кто сказал, что я должна столько весить?".
То, как мы воспринимаем своё тело - важная часть нашего имиджа себя.
Более того, позволю себе смелость заявить, что самое главное вовсе не
то, что думают о нас люди, которых мы не знаем (но чьё мнение для нас,
тем не менее, почему-то очень важно), к примеру - прохожие или
незнакомые коллеги. И даже не то, что думаю о нас люди, которых мы
хорошо знаем и часто общаемся - близкие, друзья и сотрудники. Важнее
всего то, как же мы сами воспринимаем себя, любимых. И принимаем ли мы
себя. Ведь вопреки распространенному мнению, принять свой лишний вес и
полюбить его вовсе не значит – смирится с ним и остаться полным
навсегда. Более того, позитивно – реалистичная оценка своего тела и
степени полноты на фоне искренней сердечной любви ко всем свойствам и
проявлениям своего тела (включая те, с которыми мы планируем в будущем
расстаться) создаёт очень хорошие условия для похудения и любого другого
физического самосовершенствования.
Более того, бытует мнение, что любовь к себе важна не только в
похуденческом деле. Она преображает все сферы жизни. К примеру, Фромм
полагал, что человек, который не любит и не уважает себя, не может
любить и уважать других по определению. И любовь к себе считал
конструктивным чувством, позволяющим нам жить в обществе и общаться с
людьми самым эффективным и достойным образом.
Долгое время в многих славянских странах любовь к себе, по сути чистое и
практически святое чувство, незаслуженно путали с эгоизмом. Отчасти
из-за этого заблуждения, которое мы усваиваем сами того не замечая из
массового искусства того времени и непосредственно от наших родителей и
дедушек - бабушек, часто мы не можем любить себя. А, следовательно, и
заботится о себе как следует, с любовью и вниманием.
Что же касается подруг, которые, не прилагая усилий,
оказались стройней, чем Вы... Ну, тут стоит вспомнить о том, что у
каждого свой обмен веществ, так же, как и пищевые привычки, наша жизнь
уникальна и ценна. Стоит ценить её выше всего. Возможно, сами Вы
обладаете достоинствами, которых нет у подруг. И если после тщательной
ревизии Вы всё - таки примите решение похудеть, сделайте это со всем
уважением к своей уникальности и своим особенностям. И, ради Бога, не
пытайтесь при этом быть похожей ни на кого, кроме себя самой.
Первый и главный шаг к идеальному телу – принять себя такой, какая Вы
есть. Не стоит ломится напролом к идеальному телу, под гордым флагом
«Или Цезарь, или – никто». Клеймить пищу, как предательский момент,
убивать себя на тренажёрах. Любая похудетельная активность должна
исходить из сердца, в котором живёт неугасимая любовь и всепрощение.
Занимайтесь спортом в удовольствие, пусть Ваша пища будет вкусной, а
жизнь – яркой и потребность переедать навсегда уйдёт из Вашей жизни,
прихватив с собой и лишние килограммы.
14 февраля начинается акция — скидка 14% на новую коллекцию в интернет-магазине французской моды!
Кому может не нравиться стремление женщины всегда выглядеть превосходно?
Поэтому лучшая половина человечества и называется прекрасной!
Современная Женщина должна успеть так много – казалось бы, невозможно
успевать все и сразу, однако она справляется и с невозможным! А каталог
французской моды 3Suisses помогает ей в этом каждый день!
Какая женщина не мечтает о Франции? Модные
бутики, стильные вещи, шоппинг, известные во всем мире бренды, шикарные
аксессуары, туфли, платья, юбки, пальто — бесконечный и затягивающий
круговорот красоты и парижского шика!
Талантливые и известные дизайнеры работали специально для вас, и теперь
мир французского шарма стал доступен даже из дома или офиса. Нужно всего
лишь загрузить компьютер, выйти в интернет и зайти на сайт www.3suisses.ru.
Этот каталог создан специально для женщин, за которыми не угнаться
никому, ведь они стремятся успевать все и всегда, при этом выглядеть на
все сто!
Что же предлагает интернет-магазин 3suisses?
На ваш выбор женская, мужская и детская одежда трех известных дизайнеров
Kenzo Takada, Chantal Thomass и Lolita Lempicka (ведь название сайта
переводится с французского «три швейцарца»). 3Suisses — это качество, мода, стиль и доступность. Вы никогда не останетесь без внимания.
Скоро весна, и пора обновить свой гардероб.
Сделать это с каталогом 3suisses легко и быстро! Подпишитесь на новости
сайта, и будете получать информацию о новых коллекциях, скидках и любых
других изменениях сразу же, как они появляются. Можно успеть так много,
когда ты в курсе всех новинок французской моды!
Накануне Дня Всех Влюбленных 3Suisses тоже хочет
сделать подарок любимым: с 14 по 27 февраля проходит акция — праздничная
скидка на новую коллекцию в размере 14%! Радуйте себя, свою семью и
друзей не только в день праздника, но и после него.
Введите на сайте код 35459D и получите скидку 14% ко Дню Всех Влюбленных!
Но скидки на «Валентина» - это еще не
все! www.3suisses.ru объявляет о начале новой акции под названием
«Goodbay party». На протяжении всего марта товары сезона «осень-зима»
будут стоить на 10 – 50% дешевле!
Подобные скидки – нередкое явление в мире моды: логично,
что одежда, купленная «не в сезон», должна обходиться дешевле. Отличие
данной акции от сотен подобных состоит в эксклюзивности товара.
3suisses.ru является единственным представителем знаменитой французской
компании на территории России, и подобное предложение является просто
беспрецедентной акцией в плане соотношения «цена-качество».
Кожаные и трикотажные плащи, куртки, элегантные пуловеры и кардиганы,
парки, блузоны, тренчи – все эти товары по выгодной цене смогут
приобрести следящие за собой и за модой мужчины. Снижение стоимости
отдельных вещей достигает 40% - и вовсе не потому, что изделие вышло из
моды или потеряло в качестве. Наши товары по-прежнему превосходны,
поэтому воспользоваться подобным подарком в канун 23 февраля будет
весьма рационально!
Нашими скидками будут поражены и женщины. Цены на жилеты и пуловеры
упали в среднем на 40 процентов, а некоторые куртки и пальто теперь
можно приобрести по цене, на 50% отличающейся от первоначальной!
Прикоснуться к мировой моде теперь становится проще – разве это не прекрасно?
У моды нет возрастных границ: выглядеть стильно хочется не только
взрослым, но и маленьким клиентам. В рамках акции также проходит
снижение цен на детские товары. Теперь вам будет легче порадовать своего
ребенка: вы сможете позволить покупку любой обновки, приглянувшейся вам
и ему!
Всемирно известная компания 3suisses в этом году
празднует свое 70-летие. На протяжении всех этих лет она занимала
достойнейшее место в ряду тех, кто делает погоду на рынке моды.
Официальная русскоязычная версия каталога 3suisses
предлагает отечественным пользователям огромный ассортимент
высококачественных товаров, востребованных покупателями со всех
континентов!
Вы стройнеете и хотите обновить гардероб? Идёте к
своей цели и мечтаете подобрать правильный образ, найти свой стиль и
получить рекомендации экспертов?
Хотите демонстрировать всему миру свой стиль, удачные находки Вашего гардероба и Ваш образ?
Специально для Вас будет работать раздел "Образ дня", в
котором Вы сможете размещать свои фотографии и обсуждать с подругами и
модными консультантами сайта свои стильные решения и модные идеи и на
каждый день, и для особых случаев.
Составлять комплекты одежды в различных комбинациях,
подбирать удачные и выигрышные сочетания цветов и стилей; обсуждать
модные новинки от предметов одежды до предметов интерьера; – всё это
будет возможно на страницах проекта Relook.ru.
Оставьте свою заявку на http://new.relook.ru/ , и уже в марте Вы, в числе первых, получите приглашение присоединиться к нашему сообществу!
Вашему вниманию будут предложены модные обзоры, новости
fashion-индустрии, интересные обсуждения, различные мастер-классы,
консультации профессиональных стилистов и имиджмейкеров, удобные модные
сервисы, увлекательные конкурсы с модными призами, и многое другое.
Вчера мне так и не подписали заявление. Нормально, да?
Говорят ждут директора департамента. Пока она не приедет, не "даст добро".
Я чет не пойму-мне от ее решения ни холодно ни жарко, зачем ее ждать?
Пусть 14 дней начинают тикать, а как она вернтся, так и подпишет.
Я права?
Сегодня предприму еще одну попытку получить подписи на заявлении. Если не получится- поеду в кадры без лишних слов.
Кстати, вчера непосредственная нач-ца со мной говорила. Обещали
пересмотреть график или еще что-нибудь что мне не нравится, главное,
чтобы я не рубила вот там мосты.
Самое противное, что я вижу, что они понимаю почему это случилось. Т. е.
после тех криков на меня в пятницу, когда у меня уже давно закончился
рабочий день, после их манеры разговора. Думаю начальница прекрасно
видела, что я пришла на работу заплаканная...
Мама говорит, что та, кто кричала на меня-начальница Б (смотрим
предыдущий пост) осознает причины и просто боится, что при директоре
департамента я могу эту причину назвать. Вы представляете себе- у нас и
так кадров не хватает, тут еще она довела сотрудницу до увольнения, а
впереди подготовка годового отчета и Общее собрание акционеров!
Следующее задание Лисси Муссы - выкинуть весы. "Мы тело белое на
килограммы не меряем" И еще надо Красавцам, перед которыми танцуешь
(Красавцы = фотки мужчин, НЕ мужа-парня-любимого, которые тебе нравятся,
причем сексуально, т. е. не Вассермана вешать, потому что он такой
умный, а всяких горячих хлопцев, на которых смотришь и думаешь, эх, если
б не мой муж и не эта сволочь Ванесса Паради (Анджелина Джоли), ух мы
бы и зажгли! Ну то есть если Вассерман именно такую реакцию вызывает,
можно и его вешать). Ну так вот, перед Красавцами надо танцевать,
призывно на них смотреть, кокетливо подмигивать и говорить, что тут
теперь не свинину взвешивают, а теперь тут танц-класс.
Вчера утром я была полна энтузиазма так и сделать - не взвешиваться
больше никагда. А сегодня уже вся в раздумьях. Правда, сейчас раздумья
опять качнулись в сторону танц-класса. Надо сфоткать себя в моих
эталонных джинсиках, они мне сейчас чуть выше колена. Даже не верится,
что когда-нибудь я пойду в них гулять. КД пройдут, сфоткаюсь и потом
буду каждый раз фоткаться после КД. А то я раздута сейчас, как
лягушка-бык.
Вчера сделала мою танцевальную зарядку - всю, почти два часа
протанцевала на холоде. Ух я и заледенела, с утра было минус 8, потом
солнышко немножко разогрелось, но все равно ниже нуля было. Я там
танцую, а руки то и дело в кулаки сжимаю - пальцы стынут. Ну и вся кожа
тела будто мятной или камфарной пастой намазана - холодом обжигает.
Потом пришла, в тепле легкую растяжку сделала и под горячий душ, и
щеткой жесткой растерлась - красота!
Ну это с утра все так хорошо было, а сразу после меня накрывать стало.
Все плохо, муж меня не любит, собака воняет, дуб осел, береза кретинка,
речка идиотка, а я хуже всех. Ну и понеслось. Вечернюю зарядку я не
сделала (там немного было, сегодня сделаю), даже не умылась и зубы не
почистила, легла спать кулемой - в колготках и свитере, хотя обычно без
ничего сплю. Ночью "приход" ушел, разделась и заснула уже нормально.
Бедный мой любимый и так, и так пытался меня, царевну Несмеяну,
развеселить, а я бычила и бычила.
На еде тоже отразилось, но не так сильно, как раньше. Вот мой рацион:
12.40 - два куска копченой колбасы без ничего (в дневнике так и написала "от злости")
12.45 - пшеничная каша с маслом, добавила немного сгущенки в пиалку.
(Когда занималась, захотела есть, но тут на меня нашла бЫчка, есть я
перехотела, кашу варила по инерции.) Начала есть с неохотой, не чувствуя
вкуса. Напихала еще две дольки шоколада, у меня получилась шоколадная
каша. Было вкусно, но все равно общий настрой был негативный. Ела и
думала, жри-жри.
12.55 - чай с сахаром и три дольки шоколада (потому что только три и
осталось, было бы больше, все бы съела) - тоже с чувством злорадства,
что ем последнее
15.30 - вроде проголодалась: небольшой кусок курицы, немножко макарон
(буквально две ложки), половина большого огурца, пол. красного перца
(такой вкусный, часть поела еще когда резала), две редиски (потому что
Лисси говорит, что редиска, редька и дайкон убирают объемы) и много
зелени. Было вкусно.
Дневник на этом замолкает, но потом был еще большой бутер с маслом и
сыром, два яблока и сладкий чай, который я недопила. Это был мой ужин.
Может, на этом бы и не закончилось, но я очень хотела спать и заснула.
Сегодня многие отмечают праздник День Святого Валентина, а у меня в
семье немного свой праздник - мы 8 лет с мужем вместе, пусть
неофициально, но все же вместе )))
По плану у меня сегодня день без диет - вечером будут суши, если помиримся )))) (думаю, что помиримся)
Итогом вчерашней разгрузки стал уход 1 кг - это не может не радовать.
Завтра придется снова разгружаться, т. к. после суши во мне обычно воды
накапливается килограмма 2-3 и не меньше.
С шоколадными разгрузочными днями у меня покончено - я хоть и любитель
шоколада, но теперь не могу есть его много. Мне кажется я теперь
сладкого очень не скоро захочу. Видимо дают знать о себе таблетки,
которые стала принимать, назначенные эндокринологом.
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Данная диета позволяет сбросить от 0,5 до 0,8 кг за сутки.
Диета «6 лепестков» построена на определенной последовательности
монодиет. Создатель диеты Анна Юханссон уверена, что 24-часовая
монодиета – лучший способ избавится от жира.
Диетолог учла и психологическую составляющую. Юханссон предложила
худеющим наглядно изобразить цветок с шестью лепестками,
символизирующими каждый день диеты, и ежедневно отрывать по одному
лепестку. Это может быть ромашка из цветной бумаги или рисунок кружочка в
вашем ежедневнике с наклеенными стикерами в виде лепесков, которые тоже
можно отрывать по мере прохождения диеты. Или же рисунок на
магнитно-маркерной доске с последующим стиранием лепестков.
... Кто под звездой счастливою рожден -
Гордится славой, титулом и властью.
А я судьбой скромнее награжден,
И для меня любовь - источник счастья.!
От Шекспира до Эминема, от
Боттичелли до Уорхолла, от Майкла Кёртиса до Джеймса Кэмерона - не
счесть трактовок, слов и способов рассказать о ней. Но каждый, кто хоть
однажды знал любовь - велик. Так расскажите же и вы нам, что такое
любовь - поведайте свои уже случившиеся истории и сокровенные мысли о ее
ожидании! В стихах или в прозе, в один абзац или многословным
рассказом, с хэппи-эндом или открытым финалом - главное, чтоб это были
именно Ваши мысли и Ваши истории.
Авторов трех лучших рассказов ждут призы - с любовью придуманные и исполненные мыльные наборы ручной работы авторства участницы и модератора сайта Diets.ru Лели.
Всех победителей конкурса определит жюри в составе участников проекта Лели, Малышки, Талии и Марины К.
- Конкурсные истории (в прозе или в стихах) необходимо разместить в период с 14 февраля по 14 марта 2012 года в конкурсной группе "Любовь это..."
свои мысли, истории и мнения о любви. Обращаем внимание - работа должна
быть именно Ваша и у нее должны отсутствовать более ранние публикации.
Все истории будут проверены на плагиат и, в случае его обнаружения,
сняты с конкурсной дистанции.
- Размер прозаической работы - не менее 1000 знаков. Размер стихотворной
не ограничен минимальным количеством, пусть это будет хоть хокку, хоть
танка! Пожалуйста, старайтесь писать грамотно - работы, содержащие
большое количество ошибок могут быть перенесены в дневник автора для
доработки.
- Вы можете проиллюстрировать материалы любыми картинками - и
собственными фотографиями, иллюстрирующими Вашу любовь, и
заимствованными в интернете. Однако помните об авторских правах - не
используйте изображения, не предназначенные к свободному тиражированию.
Что может расстроить женщину сильней, чем фотография, беспощадно
отображающая наличие лишнего веса? Что может обрадовать ее также сильно,
как фото, запечатлевшее ее красоту и хорошую фигуру? И что может дать
больше веры в собственные силы, чем фотопара, наглядно демонстрирующая
ее внешний вид ее до и после похудения?! Продолжаем демонстрировать свои
успехи в избавлении от лишнего веса и загружаем свои фотографии в нашу галерею "до и после".
Участницы нашего сайта не понаслышке знают о том, что
такое здоровая пища и рациональное питание. Но что известно об этой
составляющей идеального веса и здоровой жизни вашей семье и близким?!
Покажите нам, как они подходят к вопросу своего питания!
Опубликуйте в конкурсном фотоальбоме от одного до пяти фото, на которых
запечатлено, как Ваши близкие готовят, оформляют или, самое приятное,
наслаждаются вкусной и здоровой пищей и выиграйте один из четырех призов
от спонсора конкурса - марки ERISSON.
Фотографии должны принадлежать именно Вам и повествовать о Вашей семье и
друзьях - все фотографии будут проверены на более ранние размещения и, в
случае обоснованных сомнений в принадлежности заявившему их участнику,
сняты с конкурсной дистанции. Также важным условием участия является
четкая и понятная подпись к фотографии - кто на ней изображен, и какое
именно блюдо, соответствующее тематике конкурса, также запечатлено на
ней.
О спонсоре конкурса: Erisson —
современная техника мирового класса. Техника торговой марки Erisson
давно известна российскому покупателю и зарекомендовала себя как
качественная и современная. Вся она собирается на базе лучших
комплектующих Philips, Thomson, Matsushita, Sanyo и других на заводах
компании Телебалт.
Многоуровневый контроль качества на всех этапах производства гарантирует
нашим покупателям долгий срок службы техники ERISSON. Благодаря всем
этим качествам она пользуется заслуженным спросом и вниманием
покупателей.
