Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru
доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и
многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта,
калькуляторы и многое другое.
Стать
полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить
форму регистрации здесь,
и мы пришлём Вам приглашение!
Сексуальность, сексапильность, сексуальная
привлекательность: современная женщина просто больна этим стремлением.
Быть сексуальной в глазах противоположного пола – кажется ключом к
вселенскому счастью. На сексуальных женщин оборачиваются на улице, у них
всегда масса поклонников, мужчины наперебой стремятся удовлетворить
мелкие и не очень просьбы сексапильной дамы, ее водят в дорогие
рестораны, катают на роскошных авто, возят в экзотические страны.
Словом, быть несексуальной в этой жизни совершенно нелогично. Но кто она
– сексуальная женщина? Она стройна или с аппетитными пышными формами?
Она улыбчива и приветлива или стервозна? Какой нужно быть, к чему
стремиться, чтобы добыть себе тот самый вожделенный ярлык «секси»?
Давайте разбираться вместе.
На самом деле женскую сексуальность условно можно разделить на две
категории: внешнюю и внутреннюю. Понятное дело, что внешняя
сексуальность дана природой. Попросту говоря, если Вы от природы
красивая эффектная женщина и ежедневно ощущаете на себе доказательство
тому в виде мужского внимания, то эта статья Вам ни к чему. Внешняя
сексуальность придает уверенности в себе и тем самым культивирует
внутреннюю сексуальность. Если же Вы не причисляете себя к счастливым
обладательницам внешней сексуальности, но готовы работать над собой,
чтобы усвоить некие уловки на пути к наработке внутренней сексуальности,
то приглашаю присоединиться к моему исследованию.
Начнем, пожалуй, с внешней сексуальности. Подавляющее большинство мужчин оценивает женщину на сексуальность в следующем порядке: бюст, волосы, глаза, губы.
Ну, с бюстом все просто. Если он присутствует, Ваша задача сводится к
умению его красиво подать. Если его нет, т.е. его размер оставляет
желать большего, не огорчайтесь: слава Богу, в мире придумана масса
разнообразных моделей нижнего белья, которые способны «выложить» даже
маленькую грудь в аппетитную форму. Осталось только выбрать ту форму
бюстгальтера, которая наиболее подходит для Вас. Но в вопросе
зрительного улучшения своего бюста важно не переусердствовать. Ведь,
используя, к примеру, силиконовый бра, который визуально в одежде
добавляет 2 размера к Вашей груди, Вы рискуете разочаровать своего
партнера, оказавшись с ним в одной постели. Поэтому в «грудном» вопросе
лучше позаботиться о сохранении упругости груди, нежели искусственном
увеличении размера бюста.
В стремлении добиться соответствия состояния Ваших волос критериям сексуальности помните, что лозунг современности - естественность и ухоженность.
На службу этому поставлена огромная индустрия по производству косметики
для волос (бальзамы, маски, шампуни и т.д.) и салонных процедур
(ламинирование, экранирование, дарсонвализация, ампульный уход и т.п.). А
красивая дерзкая форма стрижки подчеркнет Вашу готовность к сексуальным
экспериментам.
Ложным стереотипом в понимании сексуальности является высокий каблук.
Почему то большинство дам считают, что сексуальная привлекательность
прямо пропорциональна высоте каблука. Тем не менее, еще доктор Хауз из
нашумевшего телесериала сделал гениальное по своей логичности
умозаключение о том, что женщина на высоких каблуках должна
настораживать, а не привлекать, потому, как готовность целый день
провести на высокой неудобной обуви свидетельствует о множественных
комплексах дамы.
И только уверенные в себе женщины способны выбрать удобную и менее
претензионную, но при этом модную и актуальную обувь. Ведь согласитесь,
что она устало, ссутулившись бредущая на полусогнутых ногах, облаченных в
обувь на высоченных каблуках, заметно проигрывает в сексуальной
привлекательности девушке, кокетливо и легко пролетающей в обуви на
танкетке или на аккуратном миниатюрном каблучке. Кроме того, удобная
обувь – это залог хорошей правильной осанки, которая опять же прибавит
очков в Вашу пользу.
По большому счету мнение о том, сексуальна ли женщина, у мужчины формируется в первые минуты знакомства.
Даже, если это знакомство виртуальное. Поэтому то, каким будет Ваше
фото в анкете на том же сайте знакомств, сыграет немаловажную роль в
оценке Вашей сексуальной привлекательности. Так уж сложилось
генетически, что большинство мужчин смотрят на даму сверху в силу более
высокого роста. Это обстоятельство обязательно следует принимать во
внимание, когда делаете свой фотопортрет. Пусть фотограф возьмет Вас как
бы немного сверху. Таким образом, Вы окажитесь сразу в двойном
выигрыше. Во-первых, предстанете перед мужчиной в наиболее естественном и
гармоничном для него ракурсе. Во-вторых, именно на таком снимке Ваши
глаза будут казаться более выразительными. А ведь глаза, как мы уже
отметили выше, – один из важнейших элементов сексуальности женщины. Не
зря темпераментные арабские мужчины понравившейся даме в первую очередь
делают комплимент о красоте ее глаз.
Но виртуальная реальность – есть виртуальная реальность. И если в ней мы
с большей легкостью можем себя преподнести в более выгодном свете, то в
реальной жизни с этим делом придется повозиться. Конечно же,
сексуальная привлекательность – мнение очень субъективное, но, тем не
менее, многочисленные опросы респондентов свидетельствуют, что все же
проследить общие критерии восприятия сексуальности возможно. Так, опрос
посетителей сайта MSN.com показал, что сексуальная привлекательность
тождественна хорошей физической форме и внешности (под которой впрочем,
может подразумеваться и удачный наряд, и приятный запах парфюма, и
наличие тату на теле).
Еще один важный аспект внешней сексуальности - ее скрытый характер.
Согласитесь, что между женщиной с ярким макияжем в миниюбке, открытом
топе, образ которой перегружен деталями и украшениями в духе «все лучшее
сразу», и дамой в элегантной юбке-карандаше и белой блузе с пикантно
расстегнутыми верхними пуговицами в модной обуви – пропасть. Первая –
агрессивно сексуальна. Она словно всем своим видом сообщает: «Я -
доступна. Я хочу секса». Вторая скрыто сексуальна, загадочна. Как думаете, кто из двух будет более интересен мужчине-охотнику? Ответ очевиден.
Итак, постепенно мы добрались до внутренней сексуальности.
Тот же опрос посетителей сайта MSN.com свидетельствует, что наряду с
хорошей физической формой и привлекательной внешностью немаловажным
критерием сексуальности являются умение интересно выражать свои мысли,
остроумие, уверенность в себе.
Канадские ученые из Университета Британской Колумбии, опросив более
тысячи человек, выяснили, что при выборе сексуальной партнерши мужчина
охотнее обращает внимание на беззаботную хохотушку, нежели на
меланхоличную тургеневскую даму. Поэтому, если Ваша цель – обольстить,
то скорее сотрите с лица серьезное выражение лица, зажгите лучезарную
улыбку и примерьте маску беззаботности.
Но, конечно же, одним беззаботным хихиканьем сексапилкой не прослывешь.
Тут нужно нечто большее. И увесистым бюстом, пухлыми губами, макияжем в
духе Smoky eyes да высокой платформой тут не обойтись. Вы уже, наверное,
догадываетесь, о чем идет речь. Да-да, о нем – о внутреннем ощущении
себя сексуальной, о неком стержне, который помогает далеко не
совершенной даме, подать себя уверенно, с достоинством и той самой
пресловутой сексуальностью. Именно благодаря этой внутренней
наполненности приятная улыбчивая пышечка с вроде бы непривлекательным
родимым пятном на правом плече выглядит куда более сексуально
привлекательной в глазах окружающих мужчин, нежели неуверенная в себя
ссутулившаяся дылда. А хрупкая миниатюрная блондинка с маленькой грудью в
милом сарафане пристойной длины вызовет более восторженные взгляды, чем
вульгарная девица с засаленными волосами и выставленной напоказ доброй
половиной пышного бюста да свисающим поверх миниюбки брюшком.
Любопытны советы автора теории трансерфинга Вадима
Зеланда по поводу умения нравиться людям. И пусть они не касаются
сексуальности напрямую, но, в конечном счете, ведут к одним и тем же
целям: умению произвести впечатление. Итак, по Зеланду нравиться
мужчинам просто. Для этого достаточно думать не о своих собственных
целях, а о целях и интересах тех людей, которым хотите нравиться.
Например, желая показаться сексуальной интересному ей мужчине, женщина
часто совершает ошибку, начиная лезть из кожи вон, подчеркивая свою
соблазнительность. В ход идут откровенные наряды, броский мейк-ап,
томные взгляды. В конечном счете, все эти методы могут возыметь
определенное влияние на избранника, но надолго ли его хватит при таком
подходе? (Продолжение следует)
Диета доктора Хэя появилась еще в тысяча девятьсот
двадцатом году. В основе этой диеты лежат принципы здорового питания.
Создатель диеты – В. Г. Хэй, врач.
В чем же суть данной методики?
Во-первых, следует отказаться от сахара и всех продуктов, которые его
содержат – пирожных, мороженого, тортиков и других сладостей. Считается,
что сладости нарушают пищеварение, поэтому сокращается количество
сахара в крови. А такой недостаток ведет к раздражительности, утомлению,
головным болям. Однако резко отказываться от сахара нельзя, сокращайте
его количество постепенно.
Во-вторых, необходимо исключить маргарины, консервы, пищевые добавки,
соусы. То есть все, что подвергается глубокой тепловой или химической
обработке. Ведь в этих продуктах убито все живое, организм не получает
от них никакой пользы, скорее вред. Калории, содержащиеся в таких
продуктах, не насыщают организм, зато откладываются в проблемных местах в
виде целлюлита и жира, а также на стенках сосудов, загрязняют почки и
печень.
В-третьих, следует употреблять больше фруктов и сырых овощей, так как
именно они стабилизируют уровень сахара в крови, насыщают ткани
организма влагой и витаминами.
И самое главное, В. Хэй разделил все продукты на три группы: нейтральные, кислотные и щелочные.
Важным открытием доктора стал тот факт, что ни в коем случае нельзя
употреблять продукты из щелочной группы вместе с продуктами кислотного
типа. Продукты каждой из групп необходимо употреблять отдельно или
сочетать с продуктами из нейтральной группы.
К щелочному типу относятся продукты с богатым содержанием углеводов –
хлеб, макароны, рис. К кислотным продуктами относятся те, которые богаты
протеинами – яйца, мясо, кисломолочные продукты. Нейтральную же группу
продуктов составляют овощи, фрукты, зелень, орехи, оливковое масло.
Разные продукты усваиваются организмом по своему. Например, кислым
фруктам необходима дополнительная кислота, чтобы они могли перевариться,
крахмалу и сахару нужен щелочной раствор, а для расщепления углеводов
необходимы моносахариды. Поэтому не следует смешивать все продукты
питания, так как органы пищеварения не справятся, и произойдет
переполнение желудка, вздутие живота и т.д. Диета доктора Хэя предлагает
разделять при составлении меню углеводную, белковую и жирную пищу. Он
считает, что количество продуктов, которые повышают уровень щелочи в
крови, должно в четыре раза превышать массу пищи в рационе питания.
Именно такая пропорция соответствует соотношению щелочных и кислотных
компонентов в организме.
Я всегда экономила на себе, а конкретно на нижнем белье, а еще
конкретнее - на бюстгалтерах. Если я трусики я покупала себе
относительно дорогие (по сравнению с самыми дешевыми), то бюстгалтер -
не дороже 250 руб. И то за такую цену я еще долго думала: "а нужен ли он
мне?".
Причины этого разные: нехватка денег, сложность в подборе удобного
варианта, маленькая грудь, постоянный партнер (которого не нужно было
удивлять бельем при первом свидании) и т. д.
Совсем недавно, начитавшись комментариев к одному посту на сайте, я
подумала: "а какого черта я не жалею на себя любимую денег?". поехала в
магазин и купила первый дорогой (относительно прошлых покупок)
бюстгалтер и трусики. Я была в восторге. Белье село на меня идеально.
Потом я поехала и купила еще один комплект. Но цена бюстгалтера в
пределах 500-700 руб., трусиков 200-350 руб. Все в мире относительно, но
для моих прошлых покупок это большая цена. Я не жалею.
Вчера я зашла в магазин белья и увидела это чудо... и не одно... Белье - красотища!!! Но цена бюстгалтера 1200-1900 руб. Для меня дорого. К сожалению пока не могу найти в интернете фото тех комплектов, что мне понравились.
Вот я и хотела спросить у вас девушки, сколько вы тратите на свое нижнее белье? Позволяете себе покупать лифчик за 2000 руб?
- хороший дорогой комплект - 1 раз в год смело позволяю. Остальные - ну
порядка 500-800 рублей, но выбираю исходя не столько из красоты, сколько
из удобства (с моим 5ым размером нужно, чтобы крепко все держал...
- Мужчины не настолько эстеты как мы думаем (настоящих ценителей красивого белья не так уж и много) Главное чтобы белье хорошо сидело и не было заношенным и застиранным А вышивки, кружева, ленточки и другая красота, больше нужна нам самим, так мы чувствуем себя более красивыми и сексуальными А именно уверенная в себе женщина нравиться мужчинам!
Всем привет! Такой случай у меня сегодня приключился. Пошла я домой на
обед, по дороге купила 400 гр. развесных пельменей. Недешевые вроде, по
местным меркам-170 руб. за кг. Продавец уверяла, что пельмешки отличные,
да и фирма давно на слуху. Пришла, значит домой, сварила. Первая
пельмешка неприятно хрустнула на зубах. Оказалось внутри мелкие
косточки. Ладно, думаю, бывает. Вторая, третья-тоже самое. Опять ладно. В
четвертой-какие-то пленки. Тут терпение мое лопнуло. Набрала их номер
телефона. Никто не ответил. Пришла на работу, нашла в инете еще три их
номера и стала звонить. На третий раз дозвонилась. На том конце женщина
вежливо спросила мое имя, номер телефона и сказала, что перезвонят.
Через минут 10 и вправду перезвонили. Извинились, сказали, что завтра
приедут и заберут и вернут деньги.
для меня это был шок. я думала они начнут юлить, как обычно делают
производители. Посмотрим, приедут завтра или нет. У кого были стычки с
производителями? Расскажите
- Я только по поводу мобильного телефона выясняла отношения - он умер
через 2 недели после покупки, а запчасти везти в Россию не хотели.
Деньги вернули, когда речь зашла о суде.
А вообще, это хорошая практика, Вы правильно поступили - большинство бы
поленилось отстаивать свои права, а, как мне кажется, именно безмолвие
покупателей и становится в 30% случаев причиной того, что производители
плохо себя ведут
- Перестала покупать полуфабрикаты после того, как муж сколол зуб гайкой!
которая аккуратненько была залеплена в пельмень! отдали 3 тыс за
наращивание зуба...мне дешевле самой делать, чем потом отдавать деньги
стоматологам
Все мы хотим выглядеть великолепно на пляже –
готовиться к сезону отдыха, солнца, моря и хорошего настроения необходимо
заранее. И в этом нам призвана помочь «Пляжная диета», так же известная под
названиями: «Диета Агатсона» (по имени ее разработчика кардиолога Артура
Агатсона), «Диета Южного пляжа».
Изучив внимательно ее принципы, сложно назвать «Пляжную диету» диетой – скорее
это система питания, ведь доктор Агатсон предлагает употреблять в пищу
правильные углеводы – фрукты, овощи, цельные зерновые и злаки, и свести к
минимуму продукты питания прошедшие глубокую переработку, особенно те, из
которых удалена клетчатка, что и является основной причиной лишнего веса. Не
исключает диета и потребление достаточного количества жиров и животных белков.
Таким образом, система питания не обходит вниманием ни одну пищевую группу.
Диета состоит из 3-х фаз (периодов, этапов)
1 фаза:
Самая сложная и смысл ее заключается, по словам доктора Агатсона, в
самоограничении, по истечению которой вы можете потерять 3-6 кг.
В меню могут входить следующие продукты:
∙ постное мясо (говядина, свинина, телятина) и белое мясо птицы
∙ морепродукты
∙ орехи (миндаль, арахис, фисташки)
∙ сыр (нежирные сорта)
∙ яйца (если нет запрета врачей)
∙ овощи с низким гликемическим индексом (огурцы, капуста, бобы, баклажаны,
кабачки, все виды салатов, сельдерей, шпинат)
∙ нежирный творог
∙ зелень
∙ грибы
∙ масло оливковое, растительное (подсолнечное)
∙ приправы, не содержащие сахар
Исключить необходимо:
∙ жирное мясо
∙ рис
∙ картофель
∙ молоко
∙ мучные изделия, выпечка, включая хлеб
∙ фрукты, ягоды
∙ макаронные изделия
∙ алкоголь
∙ некоторые овощи: свекла, морковь, сладкие помидоры, кукуруза
∙ фруктовые соки, газировки
∙ все сладости
Есть необходимо небольшими порциями. Обязательны завтрак, обед и ужин, плюс
перекусы, т.е. общее количество приемов пищи 5-6.
2-я фаза:
Длится она до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса. К списку
разрешенных продуктов можно добавить несладкие фрукты, молочные продукты с
небольшим содержанием жира, хлеб из муки грубого помола, рис (лучше коричневый,
черный). Продукты, содержащие крахмал, свести к минимуму – употреблять редко и
в небольших количествах. Можно немного шоколад черный, вино красное.
Продукты лучше добавлять постепенно и начинать с тех, которые имеют наиболее
низкий гликемический индекс.
В этот период вы можете себя почувствовать более свободными в выборе продуктов.
Процесс похудения может немного замедлиться до 0,5 кг в неделю, но и это
все индивидуально.
Если вдруг отступили от системы питания и набрали лишние килограммы, необходимо
вернуться к 1-ой фазе и как вес восстановится, можно вернуться к той фазе, на
которой находились до этого.
3-я фаза:
Эта фаза, к которой можно переходить после достижения необходимых результатов,
и длится она всю оставшуюся жизнь. Количество приемов пищи уменьшается до 3-4 в
день. Списка запрещенных и разрешенных продуктов тут уже нет – вы можете сами
регулировать свой рацион питания, наслаждаясь едой, тем более за время первых двух
фаз, вы научитесь правильно питаться. Но необходимо помнить, что надо знать
меру во всем.
Лето – время укреплять иммунитет!
Лето всегда ассоциируется с поездками на природу, путешествиями в теплые
страны и хорошим настроением. Однако часто именно летом наш организм
испытывает сильный стресс, в результате которого мы заболеваем. Казалось
бы, как летом можно заболеть! Но чужая страна с непривычным питанием,
климатом и непривычным часовым поясом - уже потенциальная опасность.
Организм переживает период акклиматизации. В эти дни в попытке спастись
от жары, мы активно используем кондиционер и пытаемся утолить жажду
холодной водой. Ослабленный такими стрессами иммунитет теряет свою
защитную силу, и в результате риск простудных заболеваний резко
увеличивается.
Чтобы подготовить организм к готовящимся испытаниям, иммунологи клиники
НИИ питания РАМН рекомендует положить в аптечку средство – Терафлю
Иммуно, в состав которого входят 3 активных компонента: витамин С,
эхинацея и цинк. Оно обеспечит надежную защиту иммунитета, сократит риск
заболеваний простудой и гриппом, давая возможность в полной мере
насладиться всеми красками лета.
Хорошие детективные истории любят все. Ну, или
почти все. Готова поспорить, что у половины из нас в список к чтению на лето
нет-нет, да и внесен какой-нибудь, давно примеченный, детектив. А у второй
половины он бы внесен, да вот, беда, не знаем, что выбрать. Давайте поможем
выбрать хорошие детективы подругам и, заодно, чем нынешний, явно детективный,
сюжет, не шутит, выиграем самый, что ни на есть, детективно-похудейский,
приз.
Да-да, изящно
объединить эти жанры удалось трем соавторам - Екатерине Миримановой и Анне с
Сергеем Литвиновым, в их новом, весоубийственном детективном романе "Кто
убил килограммы? Реальная история похудения"
Этот яркий и
увлекательный пакет-бук смогут положить в чемодан вместе со своим новым (мы
ведь похудеем к отпуску!) гардеробом, авторы трех лучших читательских рецензий
на любые детективные произведения. Не бойтесь слова "рецензия"!
Рецензии пишут не только литературные критики, самые интересные книжные обзоры,
напротив, часто можно прочесть именно в блогах
От лета не укрыться нигде – оно застигает
мегаполисы и морские курорты неизбежно и, как всегда, неожиданно. Как бы мы ни
ждали лета и где бы мы его ни встретили – в городе за офисным столом, или в
гамаке на даче – мы строим планы на отдых и уход за собой. Большинство из нас
проведет это лето в городе. Давайте поделимся наглядными способами сохранить и
укрепить здоровье в городских условиях!
Город предоставляет множество возможностей для
поддержания формы. Если Вы – городская дива и не можете ни дня прожить без
любимого города, покажите это и выиграйте приз! Городские парки открыты для
прогулок на роликах и занятий йогой. Велосипедные прогулки и ранние пробежки, а
быть может, активный отдых в боулинге или бассейне - запечатлейте Вашу летнюю
городскую активность и поделитесь с нами. Начиная с сегодняшнего дня,
размещайте Ваши фотографии в конкурсном альбоме «Лето в городе!» и участвуйте в
борьбе за призы от компании Леовит!
Только
зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме:
начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы,
принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и
друзей, заведя свой дневник и активно общаясь.
Стать
полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего
лишь заполнить форму регистрации здесь
