[свободная трибуна] Запор - следствие неправильного поведения | Народная медицина
[свободная трибуна] Запор - следствие неправильного поведения | Народная медицина
приветствует Вас!
Запор - следствие неправильного поведения | Народная медицина
В наше время запор является одним из наиболее частых нарушений желудочно-кишечного
тракта.
Это одно из самых неприятных нарушений, который доставляет болезненные ощущения,
дискомфорт и отравление организма. Запор проявляется редкой дефекацией,
жестким стулом и сильными потугами. При этом наблюдается чувство сытости, а в
некоторых случаях прямая кишка полностью блокируется и возможно некоторое
освобождения с помощью побочных средств.
Запор, как правило, начинается в следствие неправильного питания или приема лекарственных
препаратов. Запор могут вызвать изменения условий и обстоятельств,
стрессовые ситуации, которые могут подействовать на замедление пищеварения. Но
бывает, что запоры возникают от других причин и являются следствием других
нарушений, в этом случае говорят о функциональных запорах.Итак характерно для
запоров:
список из 5 элементов
Стул не может отходить без помощи, без нажатия
Стул жесткий.
Имеется ощущение того, что испражнения не полные.
Кажется, как будто прямая кишка заблокирована.
Страдающие имеют меньше, чем три испражнения в неделю.
конец списка
Наиболее частой причиной является дисфункция кишечника:Движение толстой кишки
значительно замедляется. Толстая кишка становится вялой и занимает в два раза
больше времени, чем обычно, для проталкивания стула в прямую кишку. Из тонкой
кишки перевариваемая часть переходит и накапливается в толстой кишке. Кроме
того, длительное пребывание этих масс приводит к тому. что жидкость из нее удаляется
и стул становится твердым и жестким.Толстая кишка в значительной
степени работает нормально, но прямая кишка заблокирована так, что стул выходит
с большим трудом.Оба расстройства кишечника могут быть функциональными.
Это означает, что запоры не происходят вследствие каких-то органических изменений.
Причины запоров
Наиболее распространенными причинами появления запоров являются неправильное
питание с низким содержанием клетчатки и подавления желания сходить в туалет
из-за нехватки времени, или из стыда. Обезвоживание и недостаток физических упражнений
также играют определенную роль. В связи с изменением климата и обычной
среды также часты запоры в отпускной период у путешественников, а также у работников
в связи с измененным суточным ритмом.Иногда запоры вызваютя различными
заболеваниями кишечника. Таким образом, запор является распространенным симптомом
синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, воспалительные заболевания
кишечника, воспаление (дивертикулит) или болезнь Крона может привести к запорам.
В редких случаях запор указывает на блокировку при доброкачественных опухолях
кишечника (полипы), кишечные спайки или рак толстой кишки. Крайним случаем является
закупорка кишечника (кишечная непроходимость): Ход транспортировки
стула полностью заблокирован. Кроме того трещины, абсцессы и болезненный геморрой
способствуют развитию запоров
Неврологические и мышечные заболевания
Запор может явится симптомом заболевания которое на первый взгляд не имеет отношения
к толстой кишке. Это невралгические заболевания, такие как болезнь
Паркинсона или рассеянный склероз часто приводят к плохому пищеварению. Даже
мышечные заболевания, такие как мышечная дистрофия или миастения могут быть
связаны с запорами.
Гормоны
Когда уровень гормонов нарушается, а это может быть при диабете или нарушениях
щитовидной железы (гипотиреоз), то это может повлиять на активность толстой
кишки и привести к запорам. Даже при беременности страдают из -за запоров по
причине изменения гормонального баланса.Кроме желаемого эффекта многие лекарства
вызывают нежелательные побочные эффекты, приводящие к запорам. Это лекарства
типа анальгетиков, антидепрессантов, гипотензивных средств и так далее.
Злоупотребление слабительными
Люди, которые имеют хронические запоры, часто принимают слабительные средства
. Но частое применение слабительных, увеличивая их дозу приводит к порочному
кругу, так как их употребление приводит у снижению уровня калия, что в свою очередь
вызывает запор.Рекомендуется соблюдать осторожность, если запор сопровождается
кровью в стуле, быстрой потере веса, или есть симптомы, указывающие на непроходимость
кишечника (кишечная непроходимость). Они включают в себя тошноту,
рвоту и боли. Такие жалобы должны расследоваться безотлагательно врачом.Обязательно
для вашего здоровья нужно диагностировать запор и найти причины его
появления. Для диагностики запора назначают правильное питание, которое содержит
мнго клечатки. Если запор не проходит , то нужно дальнейшее обследование
для нахождения причины запоров.
Продукты, богатые клетчаткой
Если употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки, то стул набухает и происходит
увеличение доли воды в стуле. Такой стул давит на вялые стенки толстой
кишки и стимулирует их больше двигаться. Кроме того, повышенное содержание воды
обеспечивает более мягкий стул. Богатые клетчаткой продукты, такие как
цельнозерновой хлеб, финики, чернослив, инжир и другие фрукты и овощи. Хорошему
испражнению содействуют также упражнения и потребление много жидкости.
Важно также, ходить в туалет, когда есть позыв, отбросив в сторону все мешающие
для этого действия причины. В тоже время могут быть исключены или же ограничены
все продукты, которые могут способствовать образованию запоров: белый хлеб, шоколад,
какао, черный чай, красное вино.Очень полезно употреблять льняное
семя, но обязательно при этом нужно
выпивать достаточное количество воды,
чтобы оно разбухало и облегчало выход каловых масс.
Запор как симптом другого заболевания
Если запор является симптомом другого заболевания, лечение запоров зависит от
того, как основное заболевание прогрессирует. Добавочные процедуры, такие
как целевое использование слабительных средств могут облегчить симптомы запора,
но не не убрать его окончательно.
Чтобы избежать такой напасти нужно заниматься легкой физкультурой, хотя бы проводить
пешие прогулки,
правильно питаться. О правильном и здоровом питании прочитаете здесь.
С уважением Анатолий.
