[Будь-здоров! 2] > Эндокринолог рассказала, какой продукт нужно съесть на ночь, чтобы спать и худеть
[Будь-здоров! 2] > Эндокринолог рассказала, какой продукт нужно съесть на ночь, чтобы спать и худеть
приветствует Вас!
31.12.2022, 21:10
Эндокринолог рассказала, какой продукт нужно съесть на ночь, чтобы спать
и худеть
Физическая активностьФизкультура и оздоровление
ИА <<Ореанда-Новости>> Эндокринолог Анжелика Чиж сделала заявление о том,
что ночью можно терять лишний вес, если поставлена цель похудеть.
По её заявлению, чтобы ночью похудеть на 300 граммов, нужно не
пропустить то время, когда происходит выработка так называемого
соматотропного гормона.
Ею сказано, что данный гормон в человеческом организме вырабатывается в
ночное время до 12 ночи.
Она сообщила, что для того, чтобы он начал вырабатываться, необходимо
сделать два несложных шага.
Сначала нужно употребить перед сном два отварных яичных белка, а затем
лечь спать до 11 часов вечера.
По её словам, тот, кто предпримет эти шаги, обнаружит утром, что похудел
на 300 граммов. Также специалист призвала на диете не отказываться от
растительной клетчатки и белка, заявлено в материале "Доктор Питер".
