[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Каша, которая нормализует работу печени
приветствует Вас!
24 февраля 2022

Печень - это жизненно важный орган, поскольку от его здоровья зависит
работа всего организма. Именно печень пропускает через себя все
вещества, попадающие в кровь. Врачи утверждают, что можно помочь своей
печени, приготовив полезный завтрак.

При погрешностях питания и неправильном образе жизни, происходит
накопление токсинов и разрушение клеток печени.
Коротко о здоровье печени
Основные признаки нарушений здоровья печени:
* хроническая усталость и плохое самочувствие;
* увеличение размеров печени;
* горький или металлический привкус во рту;
* появление желтого налета на языке.
Факторы, ухудшающие функции печени:
* погрешности питания, переедание, вредные продукты;
* курение, алкогольные напитки;
* физические и психоэмоциональные перегрузки;
* осложнения после заболеваний, приема некоторых лекарственных препаратов.
Важно осознавать, что при возникновении любых признаков или подозрении
на нарушения работы печени, необходимо срочно обратиться к врачу. Печень
- это единственный орган, в котором нет нервных окончаний, она может
разрушаться абсолютно безболезненно для человека. И поставить правильный
диагноз и назначить адекватную терапию сможет только специалист.
В любом случае, вашей печени пойдет на пользу перемена рациона, и отказ
от жирных и острых продуктов, спиртных напитков и курения. А включение
каш в ежедневное питание поможет восстановить работу этого важного
органа, продлить его молодость и здоровье.

Особенно хорошо восстановить работу печени поможет каша, которую
специалисты рекомендуют готовить на завтрак.

Рецепт каши для восстановления печени
Овсянка - один стакан. Овес блокирует всасывание вредных веществ,
ускоряет выведение токсинов. Облегчает процесс пищеварения. Обеспечивает
организм энергией, не перегружая работу желудка.
Тыква (очистить и нарезать кубиками) - 20-40 гр. Восстанавливает
клеточные структуры печени, омолаживает. Помогает очищению всех
внутренних органов. Ученые Йельского университета доказали пользу тыквы
для организма человека. Они советуют употреблять ее также в виде
компонента салата. Употребление сырой тыквы натощак улучшает функции
желудка и пищеварительного тракта.

Изюм (хорошо промыть и перебрать) - 1/2 горсти. Оптимизирует функции
печени, помогает восстановлению клеток.
Миндаль - при желании. Содержит жирные кислоты, который сам организм не
может выработать. Нормализует работу печени.
Все ингредиенты смешать в небольшой кастрюльке, залить водой или
молоком, можно положить немного соли. Довести до закипания и отставить.
Пусть каша настоится под накрытой крышкой.
Такую кашу рекомендуется готовить минимум 2-3 раза в неделю. Она быстро
усваивается, не допускает всасывания вредных веществ. Она дает легкость,
энергию, избавляет от неприятного налета на языке.
Какие еще каши любит печень
Пшенная. Пшено содержит растительный белок, обладает антиоксидантными
свойствами. Эта крупа помогает связывать токсины и быстро выводить из
организма. Также, такая каша очень питательная, способствует быстрому
насыщению, хорошо усваивается организмом, нормализует состав крови.
Гречневая. Она содержит все необходимые белки, кислоты и минеральные
вещества. Они благоприятно воздействуют не только на печень, но и
улучшают функции всех органов и систем организма. Особенно укрепляют
работу сердца, сосудистой и нервной системы.

созерцатель

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Раньше их дураками называли. Праздник съехавшей крыши
приветствует Вас!
Табличка у входа в кабинет психиатра: "Больных, ожидающих приема,
просим не делиться друг с другом симптомами своих болезней. Это
затрудняет постановку диагноза".

Звонок в психбольницу:
- Посмотрите пожалуйста, есть кто-нибудь в восемнадцатой палате?
- Нет, никого нет, а что?
- Ага, значит мне всё-таки удалось сбежать!

Бежит по сумасшедшему дому псих и орет:
- Всех продифференцирую!
Все в ужасе разбегаются. А один стоит спокойно.
- А ты чего не убегаешь?
- А я ex.

Пациент: - Доктор, у меня мания величия.
Психиатр: - Да какая у тебя может быть мания?! Ты жалкий, ничтожный
человечишко!

- Спасибо, доктор, что вылечили меня от мании величия. Теперь я человек
совершенно непревзойденной, фантастической, можно сказать, феноменальной
скромности..

Печальный мужик приходит к психотерапевту.
- Доктор я все время мочусь ночью в кровать..
- А может вам какой-то сон всё время снится?
- Точно, доктор! Ко мне приходит гномик и говорит: "Давай пописаем?" Я
ему и отвечаю: "Давай!" Ну и вот..
- А вы попробуйте ему сказать, что вы перед сном уже пописали.
На следующий день мужик приходит ещё более печальный.
- Ну как, вы сказали гномику, что уже пописали?
- Да, сказал.. А он мне и говорит: "Ну тогда давай покакаем!"

- Доктор у меня депрессия.
- Окунитесь с головой в работу.
- Да, но я бетон замешиваю..

- Доктор, меня преследуют мысли о самоубийстве.
- Тогда попрошу предоплату..

В кабинете психиатра.
- На что жалуетесь?
- Мне постоянно кажется, что меня кто-то преследует!
- И давно это с вами?
- С тех пор, как я сбежал из тюрьмы..

Приём у психиатра.
- Следующий!
Входит пациент.
- Что Вас беспокоит?
- Доктор, у меня по ночам в квартире крокодилы кашляют!
- Это вам к ветеринару. Следующий!

Маньяк на психиатрической экспертизе.
- Зимой и летом одним цветом. Что это?
Маньяк (страшным голосом):
- Кровищща!!!

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него
не влезает. Посадили на диету - он поправился на 10 кг. Стали давать
только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё 10кг.
- Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то?!
- Мотивации, понимаете ли, нет..

[Будь-здоров! 2] Булимия, ее самостоятельное лечение. Заявление специалиста, Заключение: булимия -- это опасно
приветствует Вас!
Бывают случаи, когда у человека после длительных и тяжелых физических
нагрузок вдруг возникает сильный аппетит. Этот процесс довольно
объясним, поскольку является вполне естественным. Однако при наличии
чувства голода длительное время возникает опасность развития булимии.
Булимия (волчий голод) - нарушение употребления пищи, характеризующееся
произвольными и бесконтрольными приступами сильного аппетита, острым
ощущением голода (до проявления боли вверху живота), слабостью.
Булимия, ее самостоятельное лечение
булимия, как бороться
Заболевание может проявиться у здоровых людей. Однако значительно чаще
оно развивается у страдающих психическими нарушениями, вызванными
неразрешенными конфликтами, постоянным стрессом, беспричинной
вспыльчивостью, неудовлетворенностью, одиночеством. Неконтролируемый
прием пищи (чаще - опасное переедание) успокаивает больного на
определенное время.
Но этот человек очень скоро набирает большой вес, из-за которого
возникают артроз, сахарный диабет, гипертония, стенокардия и иные
опасные болезни.
Порою причиной булимии являются гипогликемия (снижение сахара в крови),
различные эндокринные и обменные нарушения, способствующие потере веса.
В этих случаях лечат основное заболевание.
Самолечение булимии, вызванной психическими нарушениями
С помощью довольно простых методов необходимо контролировать свои
ощущения и соблюдать гигиену питания.
* Люди, страдающие булимией, обычно питаются неправильно. Исключите из
свого рациона питания так называемые <<пустые>> углеводы (обработанные
углеводы с практическим отсутствием пищевой ценности и не приносящие
пользу организму). Это - сахар, варенье, мед, сладкие фрукты, хлеб
белый, колбасные и кондитерские изделия. Сюда входят многие
рафинированные продукты. Отдайте предпочтение продуктам с богатым
содержанием витаминов и минеральных солей. Определите, употребление
каких продуктов позволяет дольше всего не испытывать повышенное чувство
голода.
* Важно: пищу следует не глотать, а спокойно и тщательно разжевывать.
* На начальном этапе лечения попытайтесь есть, когда действительно
будете испытывать чувство голода, а не потому, что наступило привычное
время для принятия пищи. В дальнейшем постарайтесь питаться маленькими
порциями (ежедневно до шести раз, но не больше).
* Натощак принимайте одну ложку оливкового масла или масла из
чертополоха, это позволит мобилизовать гликоген (энергетический резерв,
содержащийся в печени). Стакан воды натощак окажет не менее эффективное
воздействие.
* Отправляясь на работу, на прогулку или в любое другое место,
обязательно захватывайте с собой фрукт (несладкий), морковку, помидор,
несколько долек огурца или кусок хлеба (черного или с отрубями).
* Никогда не делайте покупки на голодный желудок (тогда не возникнет
желание купить продукты, от которых можно пополнеть).
Кстати, еще советы -- как отбить аппетит.
* Чтобы как-то отвлечься от мыслей о еде, попробуйте найти новые
развлечения или занятия. Особенно рекомендуется проявлять творческую
активность. Чаще бывайте в обществе, сосредоточьтесь на общественной работе.
* Задумайтесь о своем здоровье, осознайте то состояние, в котором
пребываете, сделайте соответствующие выводы, от которых не отступайте в
дальнейшем.
* Рекомендуются техники релаксации (аутогенные тренировки, йога,
самовнушение). Применять их желательно до принятия пищи. При сохранении
спокойствия чувство голода испытывается в гораздо меньшей степени.
* Применяйте водолечение: прогрессивные холодные ванны для ног; холодные
души и струйные души (методика Кнейпа) для всего тела; шотландский душ;
обмывания всего тела фруктовым уксусом; растирания.
* Выполняйте постепенные тренировки (для стимуляции обмена веществ) на
свежем воздухе.
Читайте еще: какие продукты вредны для похудения.
Заявление специалиста
Кардиолог и специалист в области спортивной медицины профессор
Мюнхенского технического университета Мартин Галле рекомендует: тот, кто
каждый день только 15 минут прошагает энергично, бодро и весело,
<<сжигает>> 160 килокалорий и в итоге, не меняя абсолютно ничего в своем
питании, худеет в течение года на 7-8 килограммов. А ведь это время
можно постепенно удлинять, и эффект будет лучше.
Кстати, прочитайте о вреде голодания для похудения.
Заключение: булимия -- это опасно
Булимия - серьезное заболевание, однако его развитие (как и наличие
вообще) зависит от самого больного (точнее, от его волевых
способностей). Вот поэтому булимию нередко оценивают не как болезнь, а
как нестандартное поведение или бескультурье в питании человека.
Если его <<заедает>> лень, у него нет силы воли, ему хочется пустить все
на самотек, то недуг будет прогрессировать, постепенно присовокупляя к
себе новые и новые болезни (причем, опасные для здоровья и жизни).
Если взять себя в руки, правильно выполнять перечисленные выше методы,
соблюдать гигиену питания, то булимия отступит, и жизнь войдет в
нормальную колею.
И еще рекомендации: как избавиться от чрезмерного аппетита.
https://sferadoma.ru/pitanie/kak-izbavitsya-ot-chrezmernogo-appetita

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!

[Будь-здоров! 2] Масляные маски для волос. Народный Рецепт масляной маски для волос
приветствует Вас!
Красавицы прошлого использовали масла в своих секретных ритуалах по
уходу за телом и волосами. И хотя часть рецептов была безвозвратно
утеряна, но большая часть этой кладовой красоты доступна современным
девушкам.
Поэтому сегодня мы решили подробнее осветить тему применения масел в
уходе за волосами. Естественно, что масло в этом случае должно быть
только натуральное, так как сделать состав, идентичный природному по
строению, качеству и воздействию на организм, человеку пока не по силам.
Масляные маски для волос
уход за волосами -- масляные маски
Растительное масло содержит в себе жирные кислоты, которые не могут быть
воспроизведены человеческим организмом самостоятельно, но которые
незаменимы в процессе роста волос, да и всего тела в целом.
Существует мнение, что если нанести на волосы масляную основу, то локоны
станут жирными и тяжелыми. На самом деле вещества, входящие в состав
масляной маски, проникают внутрь волоса и корня, не задерживаясь на
поверхности. А излишки после применения маски смываются теплой водой без
остатка.
Масляные маски для волос применяются в двух направлениях - профилактика
и лечение. Они отличаются только частотой процедуры. Если для
поддержания красоты шевелюры достаточно делать полноценную масляную
маску раз в 1-2 недели, то при лечении маска делается в несколько курсов
по 10 масок через день.
Как правильно наносить маску на волосы
Лучше наносить маску на сухие волосы, но если в ходе экспериментов вы
решите, что на мокрые эффективнее, то и с этим не поспоришь. У каждого
волосы индивидуальные, попробуйте и так, и так. Вы смешиваете
ингредиенты в нужной пропорции, затем немного берете в ладонь: чтобы
смесь нагрелась от руки до температуры близкой к вашей, нежными
массирующими движениями втираете в корни волос. Массажные линии головы
идут от периферии к макушке. И вот вдоль массажных линий кончиками
пальцев вы наносите примерно половину всей смеси.
Далее половину от оставшегося объема нужно нанести на кончики по
направлению роста. И в конце остатки распределить по всей длине волос.
После этого голову утеплить (на волосы -- полиэтиленовый пакет, а сверху
-- полотенце) и держать столько, сколько нужно по рецепту (от 20 минут и
до 3 часов). Сразу оговорюсь, что процедура иногда бывает крайне
утомительна, при том, что я легко могу проходить с такой бандурой на
голове в течение часа, но стоит чуть простудиться или как-то по-другому
занемочь -- и даже 20 минут покажутся пыткой.
Так как утепление дает дополнительный приток крови к корням волос,
поэтому при заболеваниях глаз, вегетососудистой дистонии, проблемах с
внутричерепным давлением, применять это лечение необходимо крайне
осторожно. При появлении любого неприятного ощущения нужно сразу же
смыть маску теплой водой и принять горизонтальное положение в прохладном
месте.
Жирные кислоты, содержащиеся в маслах, вымывают краску, поэтому цвет
может потускнеть и поблекнуть.
Если смыть масляную маску проблемно, то попробуйте в конце процедуры
ополоснуть волосы теплой водой и нанести на них какой-нибудь недорогой
кондиционер или бальзам. После этого маска смывается намного проще.
Рецепт масляной маски для волос
В качестве основы для приготовления смеси можно использовать касторовое,
репейное, оливковое, миндальное, льняное, облепиховое (не использовать
блондинкам, так как окрашивает в рыжину) и обычное подсолнечное
нерафинированное масла. У каждого из них есть свои особенности, но в
целом, какое бы из них вы не взяли результат, будет заметным с первого
же применения. А вот какое масло наиболее эффективно именно для ваших
волос, могут показать только эксперименты. Дальше мы покажем вам самые
сильные стороны каждого из масел.
* Касторовое масло - наиболее сильно действует на волосяные луковицы.
После регулярного применения шевелюра становится гуще, а каждый
отдельный волосок становится толще.
* Льняное масло - за счет содержащихся в нем жирных омега-кислот и
витамина F усиливает прочность волосков и увлажняет кожу головы.
* Миндальное масло - регулирует работу сальных желез, поэтому идеально
подходит для девушек с жирной кожей головы.
* Подсолнечное масло - успокаивает зуд и препятствует возникновению перхоти.
* Облепиховое масло - увлажняет волосы и успокаивает кожу головы, а за
счет содержащихся в его составе витаминов максимально возможно питает
волосы.
* Кокосовое масло - восстанавливает волосы при неблагоприятном внешнем
воздействии. Рекомендуется в первую очередь для зимнего периода.
* Пальмовое масло - успокаивает раздражение на коже головы, придает
волосам объем.
* Персиковое масло - увлажняет волосы, рекомендуется для сухого типа волос.
* Камфорное масло - улучшает кровообращение кожи головы, стимулирует
рост волос.
* Масло жожоба - помогает справиться с секущимися концами, естественно,
что те рассеченные кончики, которые уже есть, остается только отрезать в
парикмахерской.
* Оливковое масло - универсальное масло, которое подходит для любого
типа волос. Восстанавливает структуру волоса, питает и увлажняет.
Классическая маска для волос на основе масла содержит такие ингредиенты
* Лимонный сок - придает волосам гладкость и облегчает смывание масла.
* Яичный желток - питание.
* Мед - витаминизация и питание.
Лимонный сок слегка осветляет волосы, при длительном частом применении
получается эффект выгоревших на солнце волос.

осторожно
ВНИМАНИЕ:
Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным
лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош
после консультации со специалистом.
Не занимайтесь самолечением!