Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209
←   Июнь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
09.06.2022
21:50:36
21:54:29
10
11
11.06.2022
22:58:31
22:58:32
12
12.06.2022
14:46:48
14:49:02
13
14
15
16
17
17.06.2022
15:02:09
15:12:30
18
18.06.2022
22:53:27
22:59:59
19
20
20.06.2022
20:16:10
20:19:28
21
22
22.06.2022
22:23:51
22:24:43
23
23.06.2022
23:16:35
23:33:30
24
24.06.2022
00:10:02
23:59:55
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

За 2022-06-09

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 8 продуктов, которые обеспечивают естественны

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс
приветствует Вас!
30 апреля 2022

Если очищение организма от шлаков ассоциируется у вас с алкоголем,
сомнительным вкусом зеленых коктейлей или голоданием - у нас есть для
вас хорошая новость. Существуют продукты, обеспечивающие так называемый
<<натуральный детокс>>.
Они способствуют очищению организма от токсинов, придают энергии и не
требуют каких-либо особых усилий. А самое главное - их можно купить в
ближайшем магазине.
Чтобы получить недостающие описания изображений, откройте контекстное меню.

1. Яблоки
1. Яблоки. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

О пользе яблока знает любой, даже самый маленький ребенок. Не все,
однако, понимают, что эти популярные фрукты являются настоящей звезду
детоксикации человеческого организма. Яблоки богаты клетчаткой,
способствующей выведению из организма ненужных нам продуктов распада,
ядов и тяжелых металлов. Клетчатка может снижать уровень холестерина в
нашей крови и благоприятно влияет на функциональность кишечника.
2. Лимон
2. Лимон. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Лимон обладает бактерицидными, противовоспалительными свойствами,
избавляет организм от накапливаемых ядов, способствует работе печени,
благотворно влияет на пищеварение, укрепляет кровеносные сосуды и
состояние кожи. Содержит много витамина С, необходимого для поддержания
необходимого уровня глутатиона, соединения, которое борется со
свободными радикалами в печени и обезвреживает ядовитые вещества и
пестициды. Лимон, как и другие цитрусовые, усиливает действие ферментов
печени, которые отвечают за выведение токсинов и очищение желчных
протоков. Как содержащийся в нем витамин С, так и другие антиоксиданты,
активно предотвращают образование раковых клеток, в частности, именно
через удаление шлаков.
3. Чеснок
3. Чеснок. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Предполагается, что свежий чеснок имеет около ста лечебных приложений.
Зачастую это <<нелюбимое>> из-за своего специфического запаха растение
укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина, эффективно
предотвращая болезни сердца, а также имеет сильные бактерицидные
свойства, которые используются для дезинфекции ран. Помимо всех этих
преимуществ, чеснок имеет еще одно, не менее ценное свойство - является
одним из непревзойденных современной наукой средств, очищающих организм
от токсинов. Способствует выработке пищеварительных ферментов в печени,
участвует в производстве глутатиона в организме, он также участвует в
выработке двух чрезвычайно важных в процессе детоксикации организма
веществ: соединений серы и биоактивного селена.
4. Авокадо
4. Авокадо. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Авокадо должно быть обязательным компонентом любой диеты, особенно
свадебной. Содержащиеся в авокадо питательные вещества, которые
оказывают наибольшее влияние на детоксикацию организма - глутатион,
клетчатка, антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты и калий. Особенно
ценным является глутатион, антиоксидант нейтрализующий свободные
радикалы в печени и очищающий организм от пестицидов. Глутатион называют
<<матерью всех антиоксидантов>>, его действие можно сравнить с клеем,
который <<собирает>> все токсины из организма и выводит их наружу.
Поддержание необходимого уровня глутатиона обеспечивает витамин С,
которого в авокадо также много.
5. Свекла
5. Свекла. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Она содержит уникальное сочетание натуральных растительных и минеральных
веществ, которые делают из нее превосходного убийцу для всех инфекций.
А, кроме того, свекла избавляет кровь и печень от токсических продуктов
обмена веществ. Содержащийся в свекле бетаин предотвращает развитие
атеросклероза, а клетчатка помогает печени избавить организм от ядов.
Важную роль в детоксикации играет также железо, цинк, магний и кальций.
6. Капуста
6. Капуста. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Капуста - важный компонент диет для похудения и очищения. Капуста
очищает организм, борется с появлением раковых опухолей, укрепляет
иммунитет, стимулирует пищеварение. Ее антибактериальные свойства и
противовирусная активность просто потрясающи. Своим детоксифицирущим
свойствам она обязана высокому содержанию клетчатки, антиоксидантов,
марганца, фолиевой кислоты, витамина В6 и калия. Нейтрализует даже
некоторые вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме.
7. Клюква
7. Клюква. 8 продуктов, которые обеспечивают естественный детокс

Имеет сильное антибактериальное и противовоспалительное действие,
которое, как правило, используется при болезнях и инфекциях
мочевыводящих путей. Однако, благодаря содержанию антиоксидантов,
очищает организм. Имеет и мочегонное действие, что помогает избавиться
от избытка воды в организме и препятствует отекам. Выводит из организма
бактерии Helicobacter pylori, провоцирующие возникновение язвы желудка.
8. Льняное семя и льняное масло

  
Дооктор Ватсон
2022-06-09 21:54:29 (#3688021)

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Продукты, в которых содержится гормон молодос

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Продукты, в которых содержится гормон молодости
приветствует Вас!
30 апреля 2022

Сохранить молодость и красоту под силу каждой женщине. Для этого нужно
поддерживать оптимальное количество эстрогенов в организме, ежедневно
потребляя продукты в которых он содержится.
Красота и молодость женщины в первую очередь обеспечивается здоровьем и
хорошим самочувствием. Огромное влияние на женский организм оказывает
наличие эстрогенов - стероидных половых гормонов.
Уровень их содержания в крови меняется как в течение месяца, так и на
протяжении всей жизни. При наступлении климакса (45-55 лет) отмечается
резкое снижение эстрогенов, что знаменует окончание репродуктивного
возраста женщины.
Чтобы получить недостающие описания изображений, откройте контекстное меню.

Недостаток этого гормона приводит к депрессиям, снижению либидо,
утомляемости, нерегулярному циклу, ухудшению состояния кожи, ногтей и волос.
Если с должным вниманием отнестись к этому вопросу и следить за
содержанием гормона молодости в организме, можно сохранить красоту на
долгие годы и выглядеть привлекательно даже после 50 лет. Для этого
стоит включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:
* Семена льна. Играют роль мощного антиоксиданта. Ежедневное
употребление этих семян в объеме 2 столовых ложек является эффективной
профилактикой онкологических заболеваний.
* Бобовые. Горох, фасоль, чечевица содержат множество полезных веществ.
Вырабатываемые ими фитогормоны не смогут полностью заменить естественные
гормоны женщины, но значительно улучшат самочувствие во время менопаузы
и замедлят процесс старения кожи.
fullsize

* Красный виноград. Содержит большое количество фитогормонов и является
мощным антиоксидантом.
* Кофе. Любимый всеми утренний напиток, приготовленный из качественных
зёрен, повышает содержание эстрогенов в крови. При его употреблении не
стоит забывать о неблагоприятном воздействии напитка на
сердечно-сосудистую систему, поэтому рекомендуется выпивать не более 1
чашки в день. При покупке напитка важно обращать внимание на качество
продукции.

* Абрикосы и помидоры. Из всех фруктов и овощей они больше всех
обогащены эстрогенами, поэтому женщинам стоит чаще останавливать выбор
именно на них.
* Сыр тофу (соевый творог). Соя - продукт, один из наиболее обогащённых
фитоэстрогенами, а также он содержит все необходимые человеку аминокислоты.

* Сухофрукты. Концентрация в них женского гормона достаточно велика для
того чтобы замедлить процессы старения, продлить молодость и снизить
дискомфорт при наступлении менопаузы.
* Красное вино и пиво. Употребление напитков в умеренных дозах
поддерживает необходимое количество эстрогена в организме, однако
чрезмерное увлечение алкоголем приводит к обратному эффекту.
* Молочные продукты с высоким содержанием жирности. Для нормального
функционирования женского организма необходимы животные жиры. Они
поддерживают упругость кожи, блеск волос, а также отмечено, что женщины,
потребляющие достаточное количество качественных молочных продуктов реже
страдают от рака груди и легче переносят климакс.
* Горький шоколад. Диетологи давно сошлись во мнении, что употребление
этого лакомства в умеренных количествах не несет для фигуры никакого
вреда. К тому же выявлено благотворное действие горького шоколада: он
стабилизирует гормональный фон и предупреждает его нарушения в дальнейшем.

На помощь женскому здоровью также приходят отвары и настои из следующих
растений:
Красный клевер. Настои и экстракты этого растения используются для
смягчения климактических проявлений, однако злоупотреблять красным
клевером не рекомендуется, так как до конца не изучено его влияние на
организм человека при длительном применении.
Хмель. Содержит вещество 8-пренилнарингенин - фитоэстроген ускоренного
действия. Важно знать, что его избыток в организме грозит сбоями в
работе репродуктивной системы.
Листья чёрной смородины и малины. Из народной медицины хорошо известно,
что чай с добавлением листьев этих кустарников обогащаёт организм
витамином С. Также они включают содержащиеся только в растениях
соединения - флаваноиды, эстрогеноподобные группы веществ.
Трава тысячелистника. Настой из этого растения обогащает организм
фитостерином, обеспечивая снижение уровня холестерина, укрепление
структуры клеток и выработку коллагена для здоровья кожи.
Шалфей. Отвар этого растения способствует нормализации цикла и
уменьшению потоотделения при наступлении климакса.
В желании обогатить организм необходимыми микроэлемантами стоит
учитывать сезонность продуктов. В частности, зимой покупать помидоры -
бессмысленная затея, так как в это время года они практически не
содержат полезных веществ. Лучше отдать предпочтение бобовым, а покупку
овощей отложить до теплых времён.
Как недостаток эстрогенов, так и его избыток негативно сказывается на
состоянии здоровья женщины. При избытке отмечаются следующие симптомы:
* беспричинная раздражительность;
* головные боли, слабость;
* увеличение молочных желез и болевые ощущения при пальпации;
* увеличение жировой массы тела;
* хрупкость костей и прочее.
Избыток эстрогена может являться следствием неправильного питания
(чрезмерное употребление жирного мяса, пива, бобовых культур),
нездорового образа жизни, а также нарушением роботы репродуктивной системы.

  
Дооктор Ватсон
2022-06-09 21:50:36 (#3688020)