Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем йогу

  Все выпуски  

Поза ребенок (промежуточное положение отдыха) (баласана)


Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Рекомендуем скачать

Основной комплекс асан (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 105847

Комплекс асан Приветствие Солнца (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 19073

Йога для профилактики болей в спине (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 7694

Разминка перед асанами (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 38966

Все файлы

И еще можно скачать

Набор цветных текстур (JW_Blue&Tan_01)
Скачать с: Deposit Files
Набор кистей с изображением ракушек (void-shells)
Скачать с: Deposit Files
Видеофайл: как выполнять прямой длинный (джолт) удар рукой
Скачать с: Deposit Files

Поза ребенок (промежуточное положение отдыха) (баласана)

Теги: Асаны, Практика

Данное положение позволяет растянуть мышцы спины. В нем возникает чувство защищенности, покоя.

Выполняется данное положение между асанами при необходимости отдыха.

Из положения 5 опустите колени на пол и ягодицы на пятки, руки вытяните вперед, лоб положите на пол, расслабьте позвоночник. Дыхание произвольное. Эта поза чем-то напоминает положение младенца в утробе матери.

Расслабляясь в этом положении, можно ощутить защищенность и комфорт. Находитесь в этом положении столько, сколько удобно и необходимо для отдыха. После очередного выдоха переходите в следующее положение.

Источник: http://mind.biz.ua/node/118


В избранное