Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем йогу

  Все выпуски  

Изучаем йогу. Принципы правильного питания


  • употреблять пищу нужно осознанно;
  • чтобы пища повышала уровень вашей энергии, необходимо знать свою доши;
  • старайтесь употреблять свежеприготовленную пищу. Чем больше раз вы разогреваете пищу, тем меньше витаминов и энергии в ней остается;
  • человеку больше подходит лакто-вегетарианская (молочно-растительная, без употребления мяса) диета;
  • сознание сильнее материи и обстоятельств;
  • подходите к правильному питанию без фанатизма (если вы не заметили, и случайно съели немножко мяса, это не должно стать причиной вашего плохого настроения на весь день).

В избранное