Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем йогу

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье: открой "второе дыхание"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

316 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Изучаем йогу. Рекомендации по питанию для доши Вата


Рекомендации по питанию, если в вашем организме преобладает доши Вата

Если в вашем организме преобладает доши Вата, данные рекомендации помогут вам вернуть сбалансированность всех трех доши.

Итак, рекомендуется больше употреблять:

  • молоко и молочные продукты: сливки, сыворотку, масло, йогурт, сметану, ласси (напиток из йогурта с фруктами);
  • рис;
  • пшеницу;
  • приготовленные на топленом масле печеные овощи;
  • спаржу;
  • свеклу;
  • морковь;
  • тыкву;
  • огурцы;
  • белый редис;
  • сладкий картофель;
  • картофель, смешанный с другими овощами;
  • горох;
  • брюссельскую капусту;
  • белокочанную капусту совместно с другими овощами;
  • цветную капусту;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • побеги фасоли;
  • сельдерей;
  • фасоль;
  • различные продукты из сои (например, тофу, чечевицу, красную чечевицу);
  • различные виды растительных масел (например, топленое);
  • бананы;
  • манго;
  • дыню;
  • папайю;
  • ананасы;
  • сливы;
  • персики;
  • апельсины;
  • вишню;
  • виноград;
  • абрикосы;
  • свежий;
  • инжир;
  • сладкие яблоки;
  • сладкие груши;
  • грейпфруты;
  • лимоны;
  • различные виды орехов;
  • коричневый сахар;
  • сок из сахарного тростника;
  • черную патоку;
  • очищенную патоку;
  • теплую воду;
  • лимонный сок с медом.

А эти продукты желательно употреблять как можно реже:

  • кислое молоко;
  • кофе;
  • чай;
  • какао;
  • алкоголь;
  • пшено;
  • кукурузу;
  • гречку;
  • ячмень;
  • овес;
  • неочищенные крупы;
  • листовые овощи и салаты из них;
  • картофель в сыром виде;
  • лук;
  • сырые овощи;
  • различные виды бобовых из тех, которые не перечислены в разрешенных к употреблению продуктах;
  • жареное;
  • табак;
  • сладости;
  • шоколад;
  • мед;
  • мороженое;
  • соль.
В избранное