Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем йогу

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О здоровье: открой "второе дыхание"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Клименко Роман aka parad0x

Статистика

316 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Изучаем йогу. Как определить доши, которая в вас преобладает?


Для того, чтобы определить преобладающую в вас доши, просто пройдите три теста. Каждый из тестов определяет уровень соответствующей доши в вас.

Попробуйте ответить на вопросы тестов одной из следующих фраз:

  • Не сильно, слабо, не характерно, нет – 1 бал.
  • В среднем, нормально – 2 балла.
  • Очень сильно, максимально, стопроцентно да – 3 балла.

После этого сложите полученные баллы для каждого из тестов. И сравните 3 получившихся числа.

Если все три числа не сильно отличаются друг от друга, значит все три доши в вашем организме сбалансированы. Если же одно из чисел больше двух других, значит именно эта доши преобладает в вас.

Повторяйте данный тест раз в полгода. Так как преобладающая в вас доши может меняться вследствие занятий йогой.

Тест для определения доши Вата

  1. Вы полны энергии и энтузиазма?
  2. Вы разговорчивы?
  3. Вы легко возбуждаетесь?
  4. Вас легко напугать или заставить волноваться?
  5. Вам хочется знать все? Ваш ум постоянно находится в работе?
  6. По натуре вы очень изменчивы? Вы разносторонний человек?
  7. Вам трудно принимать решения?
  8. Вы физически очень активный человек?
  9. Вы быстро ходите?
  10. Вы быстро схватываете все новое?
  11. У вас плохая память?
  12. Вы худой? Вы трудно набираете вес?
  13. Вы мало весите?
  14. У вас сухая, холодная, грубая (особенно зимой) кожа?
  15. Часто у вас холодные руки и ноги?
  16. Вы не любите холодную погоду?
  17. У вас сухие, курчавые волосы?
  18. У вас искривленные зубы?
  19. У вас маленькие, бегающие глаза?
  20. У вас бывают перепады аппетита и жажды?
  21. Вы страдаете запорами и выходом газов?
  22. Ваш кал твердый и сухой?
  23. Вам трудно заснуть?
  24. Вы часто просыпаетесь ночью?
  25. Вы часто летаете, бегаете, прыгаете или испытываете чувство страха во сне?

Тест для определения доши Пита

  1. У вас острый ум?
  2. Вы замечали за собой стремление к перфекционизму (страсть доводить все до идеала)?
  3. Вы работаете методично и кропотливо?
  4. Вы предпочитаете следовать собственным идеалам, можете быть упрямым?
  5. Вы вспыльчивы?
  6. Вы легко раздражаетесь и огорчаетесь?
  7. Вы можете быстро приходить в возбужденное состояние, и быстро успокаиваться?
  8. Вы умный (-ая) и напористый (-ая)? Вы быстро соображаете?
  9. Если вы чего-то хотите, то вы обязательно этого добьетесь (это похоже на фанатизм)?
  10. У вас отличная память?
  11. У вас нормальный вес и комплекция тела?
  12. Вы умеренно активны?
  13. У вас теплая, мягкая, жирная кожа?
  14. Ваши волосы обладают одной из следующих характеристик: тонкие, шелковистые, светло-рыжие; раннее выпадение волос, ранняя седина?
  15. У вас зубы среднего размера?
  16. У вас острый, пронзительный взгляд?
  17. У вас большой аппетит и постоянная жажда?
  18. Ваш желудок легко перерабатывает любую пищу?
  19. Вы себя плохо чувствуете, если не поедите вовремя?
  20. Ваш кал мягкий, жирный? Запорами вы не страдаете?
  21. Вы не любите горячую воду? Вам больше нравится жара, чем холод?
  22. Вы быстро потеете?
  23. Вы любите холодные напитки и мороженое?
  24. Вы спите мало, но крепко?
  25. Часто ваши сны агрессивны, чувствительны? Часто во сне вы боретесь, видите преступления? Часто ваши сны яркие, цветные?

Тест для определения доши Капха

  1. Другие считают вас очень милым и приятным в общении человеком?
  2. Вы терпимый человек?
  3. Вы не раздражительны, и вас трудно разозлить?
  4. По природе вы верный, преданный, спокойный и основательный человек?
  5. Вы мыслите медленно и спокойно? Вы впечатлительны?
  6. Вы неагрессивны, и вас трудно чем-либо взволновать?
  7. Вы обладаете отличной памятью на прошлые события?
  8. Вы работаете медленно, не торопясь?
  9. Вы ходите спокойно, медленно?
  10. Физически вы довольно вялый, апатичный человек?
  11. Вы крупных габаритов, вы сложены довольно атлетично?
  12. Вы легко набираете вес?
  13. У вас жирная, толстая, холодная кожа?
  14. У вас жирные, густые, курчавые волосы?
  15. У вас белые, крепкие зубы правильной формы?
  16. У вас большие красивые глаза с густыми ресницами?
  17. У вас небольшой аппетит, и обычно он не изменяется?
  18. Если вы заняты, вам не трудно пропустить прием еды?
  19. Ваш кал жирный и тяжелый?
  20. У вас часто образуется слизь? Вы постоянно чувствуете наполненность желудка?
  21. Вы не любите холодной, дождливой погоды?
  22. Вы подвержены простудным заболеваниям?
  23. У вас долгий и тяжелый сон?
  24. Если вы проспите меньше 8 часов, то будете плохо себя чувствовать?
  25. Вы часто видите сны о воде, море, часто плаваете во сне?
В избранное