Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изучаем йогу

  Все выпуски  

Поза "Ученик"


Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

Рекомендуем скачать

Настройка на занятие асанами (видео)
Скачать с: Deposit Files
Размер (Кбайт): 6697

Поза "Ученик"

Теги: Практика, Позы

Сядьте на пятки, и положите руки ладонями вверх на бедра.

Спина должна быть прямой, а мышцы живота - раслабленными.

Для удобства можно положить валик (например, скрутить его из одеяла) под ягодицы. А также положить еще один валик под голеностопы.

Источник: http://mind.biz.ua/node/87

Словарь

Om Hraum Khagaya Namaham
Теги: Мантры

Идущий по небу, властелин небес, рассеивающий тучи в сознании

Om Hramh (Hrahа) Pushne Namaham
Теги: Мантры

Питающий, дающий жизнь

Om Hram Hiranyagarbhaya Namaham
Теги: Мантры

Золотой эмбрион, дающий красоту

Om Hrim Marichaye Namaham
Теги: Мантры

Лучистый, дающий здоровье


В избранное