Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье Мамы и Дитя Этапы массажа лица
Для такой полезной процедуры самомассажа в домашних условиях, 1). Итак, начать стоит с очищения. Для этого очищаем кожу лица и протираем её лосьоном или тоником по массажным линиям. 2). Следующим этапом будет нанесение питательного или увлажняющего крема. При этом равномерно распределяя его всё по тем же линиям. 3). Теперь приступаем к самомассажу. Начинать его стоит со лба. Для этого поглаживайте правой рукой соответствующую часть лба от середины и к виску, и то же самое делайте левой рукой соответственно. При этом 3-4 раза выполнять это стоит более мягко, а потом переходим к более интенсивным поглаживаниям, чтобы разогреть кожу как следует. При наличии на лбу горизонтальных и вертикальных морщин, нужно натягивать кожу в перпендикулярном направлении к расположению самих морщин. Это является эффективным приёмом для их разглаживания. 4). Теперь переходим к бровям. С помощью большого, среднего и указательного пальцев нужно проводить по направлению их роста, от носа к вискам, формируя складку. 5). Теперь очередь глаз. Сначала поколачивающими движениями вбиваем крем в верхнее веко, а затем и в нижнее. 6). Щёки. Для массажа этого участка нужно разминать кожу кончиками пальцев в направлении от центра к периферии. 7). Вот этот пункт очень важен в большинстве случаев. Ведь теперь переходим к массажу носогубных складок. Для этого начинаем разглаживать с внутреннего угла глаз с одной стороны, и ведём вниз одним пальцем по складке и заканчиваем это движение нице конца складки на 2-3 сантиметра. Одновременно такие же движения выполняем и на другой половине лица. 8). Что касается рта, то тут необходимо разглаживать область вокруг рта от центра к уголкам губ. 9). Нос нужно разминать, начиная от нижней части и до переносицы. 10). Массаж ушей происходит путём разминания мочек ушей пальцами. При таком тщательном массаже нужно так же воздействовать и на мышцы головы, так как именно их сокращение помогает капиллярному кровообращению. Так как плоские мышцы сложно приподнимать, то для их стимуляции достаточно их сдвигать. И делать это нужно начиная от макушки и вниз к ушам, то есть по росту волос. Но так же не забывайте и о шее, так как она является зоной оттока крови от лица, на которую к тому же легко воздействовать. Начните с поглаживания от волос и вниз к плечевым суставам, а потом перейдите и к растиранию. Вот и вся методика. При этом цвет лица и общее состояние кожи будет радовать вас своим видом каждый день всё больше и больше. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовила Екатирина Егорова |
| В избранное | ||
