Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Худеем навсегда со Стройной Лакомкой. Как избежать проблем с кожей во время похудения?
Доброго всем дня! Продолжаем разговор о нашем внешнем виде и в первую очередь - о коже. Похудев, мы счастливы: легки на подъём, переполнены энергией, но эйфория от постройневшего тела зачастую омрачается проблемами с кожей. В стремлении добиться идеальной фигуры к каким только ухищрениям не приходится прибегать! Диеты, физические нагрузки, ограничения в еде… В результате кожа обвисает, теряет тонус. Еще недавно нормальная, она становится жирной, появляются прыщики. Некоторых, напротив, сухость буквально сводит с ума. Верный способ избежать этих проблем — поменять программу ухода за собой.
ПРОБЛЕМА: КОЖА СТАЛА СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ 61% женщин испытывают дискомфорт из-за постоянных покраснений, шелушения и зуда. Чувствительность может быть врожденной или приобретенной, как в вашем случае. Вся проблема заключается в нарушении барьерных функций кожи. Когда ее верхний роговой слой истончен и ослаблен, она неадекватно реагирует на самые безобидные, казалось бы, раздражители. Вероятнее всего, программа похудения на каком-то этапе дала сбой, и вы неожиданно для самой себя стали обладательницей сухой кожи. Спокойно! Паниковать нет смысла, просто необходимо срочно принять меры. Ваша цель: Снизить гиперреактивность кожи и постараться выбрать правильную программу ухода. Очищение должно быть предельно бережным: макияж и загрязнения лучше всего удалять с помощью косметического молочка, в состав которого включены бисаболол, аллантоин и пантенол. Эти компоненты успокаивают и регенерируют кожу. Для умывания можно использовать только кипяченую, минеральную или термальную воду. Увлажнение. В средства для ежедневного ухода должны входить ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, пальмитиновая, олеиновая. Они восстанавливают защитную функцию рогового слоя и предотвращают обезвоживание кожи. Особый ингредиент — каваин — предупреждает развитие воспаления, а экстракты ромашки и иван-чая снимают раздражение. Хорошо, если в состав косметического средства входят витамины-антиоксиданты Е и С, а также церамиды, восстанавливающие гидролипидную мантию. В «правильном» дневном креме для чувствительной кожи обязательно присутствуют солнцезащитные фильтры.
Как и обещала, вот рецепты диетических салатов. Oни не только полезны, но и очень вкусны: прекрасно подойдут для праздничного стола, чтобы добавить или заменить некоторые традиционные блюда. Лёгкости вам и счастливых выходных! Искренне Ваша ,Ирина Ефременко. |
| В избранное | ||
