Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Худеем навсегда со Стройной Лакомкой. Простой путь к идеальной коже.
Привет! Продолжим разговор о нашем внешнем виде. Сегодня поговорим о коже: что нужно делать, чтобы несмотря на погодные условия, возрастные изменения, активное похудение и прочие жизненные факторы наша кожа оставалась гладкой, свежей и сияющей. Можно хорошо выглядеть в любом возрасте и для многих это становится уже привычной жизнью. Но следует отметить, что это повседневная и тяжелая работа, которая включает в себя целый комплекс, к которому следует привыкнуть.
Следим за внешностью и меняем привычный стиль жизни Приоритетные условия для поддержания хорошего состояния вашей кожи – правильно подобранный крем, регулярные процедуры и защита от внешних факторов, способных навредить кожному покрову. А как же внутренняя составляющая? Вроде, нужно не так много: хороший сон, сбалансированное питание и регулярный физические нагрузки. Это все способствует улучшению состояния кожи. Некоторые девушки, казалось бы, выполняют все правильно, а вот результат получается неожиданным. А вот другие барышни постоянно тренируются в спортзале, изнуряют себя по полной программе и сидят на диетах. Но не следует забывать, что внешняя красота должна гармонично сочетаться с внутренним балансом. И эта взаимосвязь куда сильнее, чем кажется. Следует выработать привычки, безусловно, нет чудесного средства, которое способно дать сногсшибательный результат. И этого никто пообещать не может. Правда, мы готовы рассказать о том, как сделать кожу более молодой и красивой. Спокойный сон Непосредственно во время сна в ход идут механизмы, которые способны восстанавливать кожу. Никакие средства не могут дать высокий результат: они не составят конкуренцию крепкому и здоровому сну. Если у вас ритм жизни не позволяет спать нужное количество времени, то цвет лица будет очень некрасивым. Появятся темные круги под глазами, а потому лучше не пренебрегать таким отдыхом. Во время сна высвобождаются гормоны роста, что способствует регенерации клеток кожи. В это время ускоряется выработка волокон кератина и коллагена, а клетки начинают быстрее обновляться. Если вы не можете полноценно отдыхать ночью, то организм тратит силы на борьбу с усталостью, после чего отправляет кровь к органам и потому от лица идет отток. Если хочется быть здоровой и душой, и телом, то надо отсыпаться. Идеальная кожа лица – не мечта, а достижимая цель.
В следующем выпуске рассылки я расскажу о проблемах с кожей, которые могут возникнуть в процессе похудения, как избежать их и что делать, если они уже возникли, а также дам вам несколько весенних рецептов, которые прекрасно впишуться в ваш рацион стройнеющих. Лёгкости вам и красоты! Искренне Ваша, Ирина Ефременко. |
| В избранное | ||
