Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Гречневая запеканка с фасолью


"Место творчества - Кухня" - интернет-проект здорового питания
           обучение    солнцефрукты   публикации    отзывы    общение

Меню здоровых и успешных. 18 июня 2008 года

Гречневая запеканка с фасолью

1250 мл отваренной гречки
500 мл отваренной фасоли
125 мл измельченного миндаля
125 мл измельченного грецкого ореха
30 мл соевого соуса
30 мл оливкового масла
1 средняя луковица, порезанная колечками
1 ст. л. тертого свежего имбиря
80 мл ячменной муки (можно заменить любой другой)
125 мл орехового молока или воды

Разогрейте духовку до 160 С.
Смешайте все ингредиенты в большой миске. Смажьте форму маслом, выложите смесь и запекайте 35-45 минут. Украсьте зеленью.

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Подпишитесь на другие рассылки проекта "Место творчества - Кухня":

Рассылки Subscribe.Ru
Место творчества - Кухня. Здоровое питание.
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса.
Место творчества - Кухня. Организация труда.
Кафе!Кафе! - Все о кофе, кафе и кофейнях в Москве и России

Источник рецепта Extraveganza
Лидия Серёгина, www.mtv-kuhnya.ru 2007-08 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора. lydia_s@mail.ru или http://community.livejournal.com/fresh_cuisine/

В избранное