Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Салат с клубникой и миндалем


"Место творчества - Кухня" - интернет-проект здорового питания
           обучение    солнцефрукты   публикации    отзывы    общение

Меню здоровых и успешных. 5 июня 2008 года

Салат с клубникой и миндалем

На 6 порций

Пучок свежего шпината (или салатных листьев), порвать руками
2 стакана клубники, тонко порезанной на ломтики
160 мл миндаля, мелко порубленного
1 груша, очищеная от кожуры и тонко порезанная на ломтики
60 мл красного лука, тонко порезанного на ломтики

Заправка:
45 мл красного винного уксуса (можно заменить гранатовым соком)
45 мл оливкового масла
30 мл кленового сиропа или меда
щепотка морской соли
30 мл семян мака
10 мл готовой горчицы

В большой миске смешайте все ингредиенты, отставьте.
Готовим заправку: все ингредиенты взбейте в миске.
Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте перед подачей.

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни,
Лидия Серёгина

Рассылки проекта "Место творчества - Кухня":

Рассылки Subscribe.Ru
Место творчества - Кухня. Здоровое питание.
Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса.
Место творчества - Кухня. Организация труда.

Источник рецепта "Extraveganza"

Лидия Серёгина, www.mtv-kuhnya.ru 2007-08 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно только с разрешения редактора. lydia_s@mail.ru или http://community.livejournal.com/fresh_cuisine/

В избранное