4 порции 25 мин (ваши 25 мин) Яркий и полезный салат из свежих овощей с брынзой — лёгкий перекус или дополнение к мясу или рыбе. Такой овощной салат с брынзой — частый гость на нашем столе в солнечные летние деньки. Продукты (на 4 порции) Огурцы свежие — 4 шт. Помидоры — 4 шт. Перец сладкий зелёный […]
Не рецепт, а находка! Готовьте домашние пельмени без хлопот с лепкой Если вы обожаете пельмени, но у вас не хватает времени или желания заниматься традиционной лепкой, этот простой способ станет настоящей находкой. Обилие сочной начинки под тонким тестом — такие быстрые пельмени удивительным образом сохраняют все прелести классического рецепта. Ингредиенты на 3 порции: фарш — […]
1 час 20 мин (ваши 20 мин) Салат из свёклы с апельсином и фетой не только обладает замечательным вкусом, но и очень нарядно смотрится на столе. Сладковатую свёклу, нежнейшую фету, кисло-сладкий апельсин и хрустящие грецкие орехи объединяет пикантная заправка из оливкового масла, лимонного сока, мёда и горчицы. Продукты Апельсин – 220 г (1 шт.) Свёкла […]
Что бы такого съесть на ночь и не набрать вес? На ночь есть — вредно, а голодным ложиться спать нельзя. Как найти баланс и каким продуктом себя порадовать без вреда перед сном, отвечает Горздрав. Существует множество вариантов легких закусок, которые можно употреблять на ночь, не опасаясь за фигуру. Например, белковые продукты. Нежирный йогурт или творог […]
12 порций 2 часа (ваши 20 мин) Предлагаю вам приготовить традиционный венесуэльский хлеб с ветчиной (хамоном), оливками и изюмом. Ветчинный хлеб — «пан де хамон» (исп. pan de jamón) — венесуэльцы обычно пекут на Рождество. Этот хлеб из сдобного дрожжевого теста, а вообще-то — самый настоящий пирог, аппетитно выглядит в разрезе благодаря способу формовки — тесто […]
Как управлять аппетитом при помощи красного цвета? На аппетит влияют не только вкусы и запахи, но и окружающие нас цвета. Красный — самый «вкусный». Насколько он уместен на кухне? Кухня — это традиционное место приема и приготовления пищи. Эмоции возбуждения на ней неуместны, ведь возбуждая аппетит легко переесть, это часто приводит к лишнему весу, проблемам […]
Страшно хочется сладкого? Есть 4 причины, почему этому желанию надо потакать Иногда даже у тех, кто не может назвать себя сладкоежкой, появляется жгучее желание отведать что-нибудь сладкое. Почему это нормальная реакция организма — объяснили представители Роспотребнадзора. По словам специалистов, организм человека воспринимается сладости как моментальную «перезарядку» для организма. Простые углеводы вроде глюкозы быстро усваиваются и […]
11 порций 35 мин (ваши 35 мин) Нежные и сочные котлеты из куриного филе, которые готовятся без мясорубки. Сметана придаёт куриным котлетам насыщенный сливочный вкус, а чеснок обеспечивает яркий аромат. Чтобы котлеты хорошо держали форму, используем крахмал и яйца. Продукты (на 11 порций) Куриное филе — 540 г (2 шт.) Лук репчатый — 170 г (1 […]