«Вы будете смеяться»: доктор Мясников назвал продукт, в котором больше всего витаминов Принято считать, что кладезь витаминов — это фрукты и овощи. Однако доктор Александр Мясников опроверг это утверждение. Оказалось, что лидером являются продукты животного происхождения. Отдельные продукты являются рекордсменами по содержанию тех или иных витаминов и микроэлементов. Например, печень богата витамином А. Его избыток может […]
6 порций 1 час 50 мин (ваши 30 мин) Немецкий луковый пирог представляет собой несладкую выпечку в виде открытого пирога со вкусной начинкой из лука и копчёного мяса. Лука в начинке достаточно много, именно он является основным ингредиентом, но переживать не стоит — после предварительной термической обработки лук становится абсолютно не горьким. Продукты (на 6 порций) […]
Доктор Мясников объяснил, существует ли на самом деле полезная организму диета Витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы — все это в достаточно количестве должно поступать в организм вместе с пищей. В противном случае, последствия могут быть самые критические. Доктор Александр Мясников объяснил, какой модели питания правильнее всего придерживаться. Фундаментальной основой крепкого иммунитета являются все витамины, особенно D, […]
4 порции 30 мин (ваши 20 мин) Аппетитная, при этом простая и быстрая выпечка на сковороде – лаваш с вишней, творогом и сыром. Трубочки получаются с хрустящей румяной корочкой и сочной ароматной начинкой, сочетание в которой творога, твёрдого сыра и вишни очень интересное. Твёрдый сыр подчёркивает и обогащает сладкий с кислинкой вкус, делает его ещё изысканней. […]
Доктор Мясников назвал самый полезный картофель — не пюре и даже не отварной Из-за большого содержания крахмала картофель не жалуют многие врачи и диетологи. Но доктор Александр Мясников уверен, что овощ нужно правильно готовить, тогда и проблем будет меньше. Вариантов приготовления картофеля — десятки. Отварной, жареный, пюре и так далее. Список можно продолжать. В эфире […]
6 порций 1 час 30 мин (ваши 30 мин) Три листа лаваша и три разные начинки — запечённые баклажаны, твёрдый сыр и отварные яйца. В качестве соуса — смесь майонеза и творога с чесноком. А для свежего вкуса слой сыра дополняется зеленью укропа. Всё это сворачивается в рулет и подаётся как холодная закуска. Продукты (на 6 […]
«Онкология в итоге»: доктор Мясников назвал самые опасные напитки Чай, кофе, морсы, соки — список напитков, доступных в наши дни, можно продолжать еще долго. Вот только не все из них полезны. Доктор Александр Мясников обозначил, какие не стоит покупать ни при каких условиях. Воздержаться стоит от любого алкоголя — это общеизвестный факт. Также не стоит злоупотреблять […]
Мраморные кексы радуют глаз, когда мы видим их срез. Но также впечатляет их текстура и вкус, который можно менять, вмешивая в тесто разные добавки. Сегодня, кроме традиционных ванильного и шоколадного, в кексе почувствуются апельсиновый, миндальный, кокосовый и грушевый вкусовые акценты, усиленные дразнящим ароматом ликёра. Продукты Сметана (или жирный йогурт) — 250 г Масло растительное — […]