Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария: меню на каждый день


Логотип

ЗавтракЦитрусовый салат с орешками кешью и мятными листьями

Обед Куриный суп-пюре с брокколи

Ужин Хрустящие куриные ножки


ЗАВТРАК

Цитрусовый салат с орешками кешью и мятными листьями

Цитрусовый салат с орешками кешью и мятными листьями

Этот салат содержит ударную дозу витамина С, грейпфрут подарит организму антиокислители для борьбы с холодом, а орехи наполнят тело здоровыми растительными жирами.

Ингредиенты:

1 грейпфрут

2 мандарина

2 киви

¼ стакана обжаренных орешков кешью (можно заменить грецкими)

½ пучка свежих мятных листьев

Щепотка морской соли

Грейпфрут и мандарины очистить от кожуры и пленочек, мякоть нарезать и положить в салатник. Киви очистить, порезать дольками и добавить к цитрусам. Добавить измельченные и обжаренные орехи, мятные листья. Слегка приправить солью.


ОБЕД

Куриный суп-пюре с брокколи

Куриный суп-пюре с брокколи


УЖИН

Хрустящие куриные ножки

Хрустящие куриные ножки

Приятного аппетита!


Рекомендуем подписаться:

Рукоделие: идеи на каждый день

Практическая психология

 


В избранное