Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинария: меню на каждый день


Логотип

ЗавтракОвсянка с черникой, грецкими орехами и бананами

Обед Фасолевый суп с грибами

Ужин Лосось с чечевицей и рукколой


ЗАВТРАК

Овсянка с черникой, грецкими орехами и бананами

Овсянка с черникой, грецкими орехами и бананами

Ингредиенты:

¾ стакана овсяных хлопьев

1,5 стакана молока

¼ ч.л. корицы

¼ стакана замороженной черники

½ банана

2 ст.л. измельченных грецких орехов

1 ст.л. меда или сиропа

Щепотка соли

Молоко довести до кипения, положить в него овсяные хлопья, корицу и соль, уменьшить огонь и варить до готовности. В конце добавить ягоды черники, нарезанные бананы, мед или сироп. Размешать и разложить по тарелкам.


ОБЕД

Фасолевый суп с грибами

Фасолевый суп с грибами


УЖИН

Лосось с чечевицей и рукколой

Лосось с чечевицей и рукколой

Приятного аппетита!


Рекомендуем подписаться:

Рукоделие: идеи на каждый день

Практическая психология

 


В избранное