Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

вып. #4312 *Победить тревожность* 3/IV/23 (пн)


Реклама внизу и вверху письма не имеет отношения к рассылке (она вставляется службой, доставляющей рассылку подписчикам). Будьте внимательны!

Отправлено: 03-Apr-2023 10:40

=рассылка *Мысли о вере и Церкви*=

    Душа моя, душа моя, восстань, что ты спишь?
Конец приближается! И тогда смутишься.
Воспрянь же, да пощадит тебя Христос Бог,
вездесущий и всё наполняющий!

(кондак Великого покаянного канона прп. Андрея Критского, русский перевод)

 

 

3 апреля / 21 марта, 36-й день Великого Поста у православных христиан.

 

Продолжаем цикл размышлений о евангельских текстах. Предыдущие части:
[22]   [23]   [24]   [25]   [26]   [27]

 

 

"Вот почему Я говорю вам:
не беспокойтесь о том,
что для жизни нужны вам еда и питье,
а для тела одежда. ...
Взгляните на птиц небесных ...
Посмотрите, как растут полевые лилии ..."
(Матфей 6,25 и далее. Ср. перевод В.Кузнецовой)

> Каждый из нас <время от времени> испытывает то, что <можно назвать беззащитностью>.

> Мы опасаемся за сохранность денег в банке, тревожимся, что нас могут предать друзья; переживаем, что недостаточно образованны. Нас может беспокоить состояние здоровья, возраст или внешний вид.

> Когда человеку задают вопрос: «Что вас заставляет <чувствовать себя неуверенно>?», он почти всегда дает неправильный ответ.

> Он может сказать: «Мне недостает любви окружающих» или «Мне не хватает нужной квалификации» и так далее.

> Другими словами, он указал бы на какие-то внешние факторы, не давая себе отчета в том, что чувство <беззащитности> вызывается <не чем-то внешним, а только его эмоциональной запрограммированностью>, тем, что он держит у себя в уме. Измени он свою программу, и <его ощущение беззащитности исчезнет> в одночасье, несмотря на то, что в окружающем мире изменений не произойдет.

> <Один человек чувствует себя в полной безопасности, практически не имея денег в банке, другой чувствует себя неуверенно, хотя у него миллионы.> Всё дело не в количестве денег в банке, а в умственных установках. У одного совсем нет друзей, но он чувствует <себя уверенно, окруженным любовью окружающих>. У другого – огромное количество друзей, но он чувствует себя <потерянным>. {... yet feels perfectly secure in the love of people. Another feels insecure even in the most possessive and exclusive of relationships.} И вновь всё дело в установках.

> Если нам хочется навсегда покончить со <своим чувством беззащитности>, нужно тщательно изучить и <понять следующие четыре факта>:

> I. Во-первых, бесполезно пытаться побороть чувство опасности внешними изменениями.

> Усилия могут принести плоды, но, чаще всего, это ни к чему не приводит. Старания могут принести некоторое облегчение, но оно будет кратковременным. Итак, не сто́ит растрачивать свою энергию и время на <улучшение своей внешности, зарабатывание большего количества денег, на то, чтобы добиться заверений в преданности от близких>.

> II. Во-вторых, <поняв это, мы обратимся к источнику проблемы> – к голове. Подумаем о тех, кто находится в точно таком же положении, что и мы, и <чувствует себя уверенно>. Такие люди есть. Вот почему мы утверждаем, что проблема лежит не во внешнем мире, а во <внутренней запрограммированности>.

> III. В-третьих, нужно понимать, что <этим мы заразились от неуверенных в себе людей>. В детстве, когда мы были впечатлительными и неопытными, мы копировали их паническое поведение и реакции. Всякий раз, когда <окружающая действительность не соответствует определенному шаблону, мы должны создавать внутри себя эмоциональное смятение, называемое неуверенностью, беззащитностью. И мы должны сделать всё, что в наших силах, чтобы изменить внешний мир – зарабатывать больше денег, искать более надежные гарантии, успокаивать и ублажать людей, которых мы задели, и т.д., и т.п. – лишь бы избавиться от чувства незащищенности.> Простое <понимание> того, что этого совсем не нужно делать, что таким путем ничего не решишь и что эмоциональное беспокойство вызывается только нами самими и нашим мировоззрением, – одного этого будет достаточно, чтобы отделить себя от проблемы и получить огромное облегчение.

> IV. В-четвертых, когда бы мы ни чувствовали тревогу <по поводу того, что может случиться>, вспомним следующее: полгода или год назад мы тоже переживали о том, что может произойти в будущем, а когда оно пришло, мы со всем прекрасно справились.

Это случилось благодаря энергии и ресурсам, которые мы получили от конкретного Сейчас, а не благодаря всему предыдущему беспокойству, которое только заставляло нас попусту страдать и эмоционально выматывало.

> Итак, скажите себе: «Если я могу что-нибудь сделать для своего будущего, то сделаю это прямо сейчас. Затем я перестану об этом тревожиться и буду наслаждаться настоящим… <Ведь> мой предыдущий <жизненный> опыт показал мне, что я способен <справляться> с проблемами по мере их появления, и не раньше. <И что> настоящее всегда дает мне необходимые ресурсы и энергию, чтобы <справиться с ними>».

> Остатки <чувства беззащитности> исчезнут лишь тогда, когда мы достигнем блаженного состояния птиц небесных и лилий полевых, <полностью живущих настоящим>, от мгновения к мгновению. Настоящее, каким бы болезненным оно ни было, не может быть нестерпимым.

> Нестерпимыми могут быть мысли о том, что произойдет через пять часов или пять дней, а также слова́, которые мы постоянно себе твердим: «Это ужасно, это невыносимо, сколько это может продолжаться», и так далее. Птицы и цветы счастливее людей, потому что у них нет представлений о будущем, у них нет слов в голове <и> они не размышляют о том, что о них подумают сородичи. Вот почему они прекрасно олицетворяют Царство.

Так что не беспокойтесь о завтрашнем дне, завтра о себе позаботится. На каждый день хватает своих забот. Прежде всего сосредоточьтесь на Царстве Божьем, и всё остальное тоже придет к вам, само. {Пересказ Мф.6:33-34.}

[ Энтони дe Мелло.
Из кн. "Свобода и любовь", медитация 28. Исчезновение тревожности.  
При подготовке выпуска текст сверялся c англ. версией из издания "The way to love: the last meditations of Anthony de Mello" (отдельные фрагменты пришлось заново перевести). ]

 

аудио: на knigavuhe.org, ч.6 с начала до 7:50. 

 

см. тж.:
+++ Р.Кох, К.Хок.
     Книга "Истинной любовью. Христианство и уверенность в себе"

 

 

 

# Буду рад прочитать Ваши мнения о представляемых в рассылке текстах –
в письме или на страничках сайта в соцсетях.
Постараюсь ответить на вопросы... #

 

 

 

 

Вы можете материально поддержать проект "Христианское просвещение", разово или или подписавшись на регулярные донаты. Как это можно сделать, описано на странице
www.messia.ru/pomoch.htm.
Прокомментировать или обсудить этот выпуск в соцсетях:
fb / tg / vk

 

 

--

 Да благословит вас Иисус Христос!

 

редактор-составитель рассылки  

Александр Поляков, священник      mailto:mjtap@ya.ru
                  (запасной адрес: alrpol0@gmail.com)

[Другие способы связи: Телеграм; Whatsapp: alrpol; Скайп: alr_pol;
мессенджер Фейсбука; личное сообщение в Vk; личное сообщение в Твиттере]

 

 

---------------------------------------------

*Слушай советы, принимай наставления,
                               и станешь со временем мудрее.
 Много замыслов в человеческом сердце,
                          но исполнится то, что решил ГОСПОДЬ.
 В людях ценится верность,      /      и бедняк милей лжеца.
 Люди живы страхом ГОСПОДНИМ –
               кто исполнен им, спит спокойно,
                                    и беда его не постигнет.
 Запустит лодырь руку в блюдо,     /    а до рта не донесет.*
                                               (Пр.19:20-24/&/)

*********************************************

/&/ включает стихи из рядового чтения понедельника; перевод РБО.

В цитатах из Нового Завета в 'подвале́ выпусков обычно используется перевод В.Н.Кузнецовой messia.ru/biblia/nz/kuzn/index.htm.

 

 

 

Выпуск в архиве –> messia.ru/rasylka/023/4312.htm

 

Поделиться:
[эта возможность доступна только при просмотре выпуска на сайте]

 

       Архив рассылки + подписка  –>   messia.ru/rasylka/#0

 

Следить за новыми выпусками рассылки и другими материалами сайта можно
в нашем канале в Телеграме (messiaru)
(теперь там можно и комментировать!)

 

странички сайта ХП: »вКонтакте« / facebook

 

 

************ Сайт "Христианское просвещение" -> messia.ru

  

В избранное