[pc] 10 вещей, которые надо отпустить
10 вещей, которые надо отпустить
Хочешь быть счастливым -- будь им. Серьезно. Просто попробуйте убрать из
своей жизни лишнее. Перед вами -- 10 вещей, которые не дают вам быть
счастливыми.
1. ОДОБРЕНИЕ ДРУГИХ
Вам действительно настолько важно мнение окружающих, что вы забываете о
том, чего хотите и кем являетесь на самом деле? Вам важно получать лайки
в соцсетях,
слышать комплименты, но чтобы получить их, вы порой надеваете маску
идеального человека, которым не являетесь на самом деле. Только
представьте, сколько
вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других в
ожидании одобрения. Как минимум, ваша энергия обретет иное качество -- а
вслед за этим
случатся удивительные преображения. Попробуйте!
2. ГНЕВ И ОБИДА
Гнев и обида -- две самые сильные и неконструктивные эмоции, которые
полностью разрушают нас изнутри. Обида заставляет нас не жить
собственной жизнью, а
тратить все силы организма на поиск высшей справедливости. Научитесь
мириться с теми, кто вызывает в вас эти чувства. Мы не призывам вас
полностью забыть
о гордости: просто проигнорируйте человека или ситуацию. Отпустите
искренне -- и сразу почувствуете облегчение. Помните, что тот, кто злит
вас, контролирует
вас.
3. ОБРАЗ ИДЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА
В любви стереотипное мышление не работает. Вы всегда представляли себе
мужчину мечты одним образом, а трепет вызывает человек, далекий от этих
стандартов?
Прекрасно! Помните: идеального партнера не существует. У каждого из нас
есть набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но
главное
-- это отклик, который мы получаем, чувствуя, наш это человек или нет.
4. ОПРАВДАНИЯ
Оправдания -- это очень удобно. Это как бы причина, почему не вышло. Но
если вы будете жить по принципу <<на оправдания времени нет>>, то ваша
жизнь мгновенно
изменится. Оправдания -- это попытка снять ответственность. И не более того.
5. ПРОШЛОЕ
Какое бы оно ни было, оно ушло. Его нет. Появилось другое -- настоящее,
которое и есть жизнь. Не тащите за собой багаж воспоминаний, особенно о
прошлых
отношениях. Не сравнивайте бывшего любимого с нынешним -- человек не
виноват в том, что он иной. Заводя новые отношения, избавляйтесь от
старых -- и не только
в жизни, но и в своей голове. Иначе это будет отношения без продолжения.
6. НЕГАТИВ
Негатив по любому поводу разрушителен. Позитивное мышление -- ключ к
совершенно иной жизни, нужно только попробовать. Попробуйте в любой
ситуации видеть
положительные моменты. Все, что исходит от вас в виде мыслей и слов,
возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную
установку на
чистый позитив. И все станет хорошо, причем гораздо быстрее, чем вы думаете.
7. ОСУЖДЕНИЕ
Судить кого-то -- дело неблагодарное. Это предполагает, что мы выбираем
позицию блюстителя нравственности. А судьи кто? Все мы -- люди со своей
правдой и
со своими ценностями, не стоит навязывать их другим. Если мы начнем
осуждать людей, а они нас, то жизнь потеряет всякий смысл. Выход один:
жить своей жизнью
и оценивать только собственные поступки и мысли.
8. ЗАВИСТЬ И РЕВНОСТЬ
Сильные разрушительные эмоции -- зависть и ревность способны превратить
самооценку человека в руины. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо:
каждый человек
уникален. По сути, это самые нелогичные и неконструктивные эмоции из
всех возможных. Если речь идет о любви, то ревновать бессмысленно: если
нет повода,
то ревность превратится в паранойю, а если повод есть, то ревновать уже
поздно. Зависть -- и вовсе: на глубинном уровне это отрицание себя, своей
индивидуальности. Как только вы чувствуете, что вас
травмирует чужой успех, попробуйте проанализировать и отпустить это
чувство. Вы уникальны. Вы -- другая.
9. КОНТРОЛЬ
Нельзя контролировать все и всегда. Особенно если речь идет о близких
людях. Иногда нужно расслабиться, чтобы жизнь сама расставила все по
местам. Не надо
думать, что мы советуем пусть все на самотек, но ослабить хватку порой
бывает полезно -- это помогает сохранить равновесие.
10. ОЖИДАНИЯ
Никто никому ничего не должен. Если случится так, что все будет, как вы
мечтаете, то отлично. Если нет -- значит, так надо. Принимайте события
своей жизни
спокойно. И помните: если вы ничего не ждете, вы никогда не будете
разочарованы.
Оригинал
ELLE
http://subscribe.ru/digest/style/liter/n295847618.html
