Эффективный интеллект. Взгляд, внимание и психотерапия.
Здравствуйте, друзья!
В течение нескольких крайних дней у меня было много практики в области психотерапии, и сегодня я ещё раз расскажу вам про силу взгляда и связанного с ним внимания.
Крайние несколько дней я хожу на курс РПТ ассистентом. Ассистент – это помощник тренера, который ответственен за контроль практических занятий. То есть сначала тренер рассказывает теорию, проводит демо-сессию на каком-либо
желающем, а затем все участники разбиваются на пары и практикуют друг на друге по очереди. Именно на этом этапе ассистенты их страхуют – дело в том, что любой новичок может свалиться в такие горестные и опасные дебри своей психики, что… И дело тут даже не в технике, а скорее в том, что на курсы вроде РПТ исходно набираются люди, понимающие тяжесть своих проблем и стремящиеся как-то их решить. Бывают ещё и психологи, пришедшие на курс за новым методом - но у них, на удивление, ситуация
практически не отличается (в среднем) от «обычных» людей.
И если новички, работая в паре, «проваливаются» в жёсткую травматику, то частенько плохо становится обоим: тот, кто в роли терапевта – тупит и паникует, а тот, кто в роли клиента – жестоко страдает. Тут как раз и нужен ассистент – по сути, грамотный психолог и процессор, который сядет рядышком и аккуратно поможет обоим выйти на адекватный уровень, исцелить травму и затем
разъяснит ошибки, если таковые были.
…Ассистируя на курсе, я в очередной раз убеждаюсь в силе бытийности. Бытийность в данном контексте – просто умение направлять своё внимание. Когда я работаю с открытыми глазами – направление внимания на 90% и более соответствует направлению взгляда (хотя и не обязательно). Но это если я тренирован. У нетренированного же человека внимание может «размазываться» на слух, ощущения
тела, мысли о прошлом и будущем…
Скажу самое важное: когда вы чувствуете чей-то взгляд, вы чувствуете скорее концентрированное внимание. Есть, конечно, россказни, что глаза что-то там излучают (а может и излучают, кто их знает), но в принципе у человека можно создать ощущение взгляда, даже не глядя на него прямо – именно направив поток внимания. Думаю, те из вас, кто занимался с таблицами Шульте, быстро поймут, о чём речь.
В психотерапии же
внимание терапевта – самое большое подспорье для клиента. Порой кроме этого внимания ему (клиенту) ничего и не нужно. Главное, чтобы терапевт мог своё внимание направить, обеспечивая ощущение своего присутствия с клиентом, и длительное время его удерживать.
Ох, как хорошо я почувствовал всю важность тренировки внимания, что я прошёл недавно… Ох, как не зря я тренировал своё внимание в жёсткой форме сначала пять дней в конце прошлого года, и затем ещё больше
двух недель – этим летом совсем недавно…
Один из краеугольных камней процессинга – именно бытийность. То есть внимание, направленное на партнёра (клиента). Чем качественнее такое внимание – тем увереннее (на подсознательном уровне) человек себя чувствует и тем глубже в травматические воспоминания он может залезть.
Могу предложить вам такую метафору, кою регулярно приводит один из моих любимых тренеров: Представьте, что вам надо
пройти через улицу (травматические воспоминания), по другую сторону которой вас ждёт более гармоничное состояние (исцеление). Но на улице – целая пачка гопников (собственно моменты травмы), которые загораживают проход и могут вас конкретно избить, если сунетесь. Можно, конечно, вооружиться (изучить какие-то техники) и всё же отважиться туда сунуться – и тогда мы сильно будем зависеть от качества оружия (которое, кстати, вполне может оказаться и у гопников – ведь они суть часть нашей
личности). А можно пойти в компании этакого Брюса Ли (психотерапевта), который при необходимости эти гопников раскидает на все четыре или тридцать четыре стороны. И когда вы знаете, что об руку с вами идёт такой Брюс Ли, вы вполне можете смело двинуться вперёд. А вот если вы один…
Так вот: направляя внимание на клиента, терапевт обеспечивает ему именно что ощущение присутствия этакого «Брюса Ли». И – смело идут вперёд.
Конечно,
взгляд (и внимание!) терапевта должны быть такими, чтобы клиент чувствовал именно что поддержку и опору. Это вам не злобно-долбанутый взгляд доморощенного «чёрного мага», от которого случайные прохожие зябко передёргивают плечами и тревожно оглядываются. Я же недавно как раз с одним автором курса по мимике и взгляды почти что повздорил как раз по тому, что счёл его материал как раз «черномагическим». Ну и написал, что, мол, нельзя так, глубокоуважаемый… А он – мне… А я
– ему…
Кстати, так называемый «энергетический вампиризм» часто проявляется схожим образом, только в другую сторону – человек пытается всеми доступными способами привлечь к себе внимание, чтобы его почувствовать и получить какую-то энергию. Классический до невозможности пример – все эти жалобы, по телефону или вживую, многочисленных подружек товарок. Жалоба может быть на что угодно – на мужа-пропойца, на гадких чиновников или даже
на какое-нибудь мировое закулисье, но подтекст всегда один: «ну обрати же на меня внимание, ну подари же мне твоей энергии!» Правда, внимание здесь получается того ещё качества…
К сожалению, на курсе РПТ такому глубокому управлению вниманием не учат. Так что я и новичкам уже много раз говорил про бытийность (само-то понятие упоминалось и даже упражнение на него давалось), да и…
Вот представьте картину: сидят два новичка. Работают
– какая-то фигня выходит. Инстинкты выявляются странные, техникой устраняются лишь отчасти (хотя должны, по идее – сразу). В общем, классический самосаботаж, когда человек выдаёт что угодно, только не главное. И ведь его в этом даже не упрекнёшь – он действительно так чувствует! Подсознание очень точно выставляет пределы доступного, ориентируясь на имеющиеся опоры…
И много раз уже так было, что просто от того, что я садился рядом (пусть даже не
смотрел прямо на того, кто был в роли клиента, а просто боковым зрением направлял на него своё внимание, свой интерес) работа моментально сдвигалась с мёртвой точки. Конечно, я подсказывал что-то – как-никак, для того я там и присутствую. Но какие же разительные отличия получались у «клиентов» в списках ощущений для одних и тех же ситуаций, когда они работали просто с партнёром, и когда подсаживался я! Одна очень практичная дама, подметив эту «фишку» за несколько дней семинара,
даже как-то раз попросила меня: мол, сядьте, пожалуйста, поближе к нам во время проработки – когда вы рядом, у меня лучше получается…
Особенно приятно мне, что, кажется, некоторые студенты (в смысле, участники курса), с которыми я работал, начали копировать мой взгляд и внимание (подозреваю, в основном неосознанно), и – основная изучаемая техника стала у них получаться заметно лучше!
Конечно, ассистенты на курсе
самые разные. Среди них есть прямо-таки настоящие кудесники-волшебники, которые берут человека за руку – и ему за минуту становится заметно лучше. Однако, по моим наблюдениям, менее половины из них способны работать одним лишь своим присутствием. И это, кстати говоря, очень чётко видно по глазам.
Ух… немного сумбурно получилось. В общем, я просто хотел чуть-чуть рассказать про взаимосвязь внимания, взгляда и того, как всё это можно использовать в
психотерапии.
Ну и малость похвастаться, самой собой. Чтобы вы не подумали, что я тут просто пропустил пару дней в рассылке – не-е-ет, я тут конкретно впахиваю!
