Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как активировать свою точку долголетия и обрести здоровье
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-04-06 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как активировать свою точку долголетия и обрести здоровье Согласно одной старой японской легенде, давным-давно жил человек, который имел возможность получить бесценный подарок от отца - его знание о точке долголетия или точке ста болезней. Молодой человек послушал совета отца и массировал эту точка каждый день. В результате, он видел рождение и смерть нескольких императоров. Многие из вас наверняка уже слышали о методе массиров...
Сегодня в выпуске: О силе магния, соя - друг или враг, 10 причин начать свой день с Сурья Намаскар и о достопримечательностях Праги
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-04-05 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Сила магния Магний является важным минералом для сохранения здоровья. К сожалению многие люди не воспринимают его всерьёз. А между тем магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Специалисты по здоровью всегда подчеркивают важность включения достаточного количества витаминов и минералов в повседневный рацион. Цинк, кальций и магний - это три наиболее важных минерала, необх...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 причин начать свой день с Сурья Намаскар
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-04-04 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 причин начать свой день с Сурья Намаскар Если вы ищете простой и приятный способ начать свой день и получить широкий спектр преимуществ для здоровья, то попробуйте практиковать Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу. Эта практика состоит из 12 специальных асан, которые следует выполнять в определённой последовательности, синхронизируя с дыханием. Сурья Намаскар имеет свои истоки в поклонении Индуистского божества солнца. Она пра...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Соя. Польза или вред для здоровья?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-04-01 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Соя - польза или вред для здоровья? Один из самых обсуждаемых продуктов в области здравоохранения является соя. Это один из немногих растительных продуктов, который содержит всё незаменимые аминокислоты. А ещё соя богата Омега-3 жирами, витаминами группы В, железом, цинком, антиоксидантами, фитохимическими веществами и клетчаткой. Одна чашка соевых бобов обеспечивает половину суточной нормы белка. Этот продукт очень популярен с...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Сила магния
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-03-30 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Сила магния Магний является важным минералом для сохранения здоровья. К сожалению многие люди не воспринимают его всерьёз. А между тем магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме. Специалисты по здоровью всегда подчеркивают важность включения достаточного количества витаминов и минералов в повседневный рацион. Цинк, кальций и магний - это три наиболее важных минерала, необходимых для крепкого здоровья. ...
Сегодня в выпуске: О суточной норме калорий, 10 удивительных преимуществ брюссельской капусты и 6 причин полюбить упражнение планка
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-03-29 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: А какова ваша норма калорий в день? Сколько калорий необходимо употреблять в день для поддержания здорового образа жизни? Этот вопрос интересует многих сознательных людей. И здесь можно оказаться в замешательстве. Когда мы говорим о калориях, то имеем в виду энергию, которую получаем из пищи. Эта энергия необходима организму для выполнения жизненно важных функций. Суточная норма калорий зависит от ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин полюбить упражнение планка
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-03-28 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин полюбить упражнение планка Наверное, многие слышали о таком упражнении, как планка. С виду оно не кажется эффективным и можно подумать, что такой тип упражнений предназначен для ленивых людей, которые не любят бег, прыжки и любую другую деятельность, которая заставляет попотеть. Однако всё не так как кажется. Иногда самое простое может принести потрясающие результаты. Выполняя упражнение планка, вы укрепляете основные ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 удивительных преимуществ брюссельской капусты
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-03-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 удивительных преимуществ брюссельской капусты Брюссельская капуста заслуживают того, чтобы чаще показываться у нас на столе. Почему? Это отличное дополнение к стандартной диете, ведь в ней мало калорий. Продукт содержит большое количество витамина К, обладает антиоксидантными свойствами. Витамин С, который присутствует в этом овоще помогает организму бороться с раковыми клетками. В брюссельской капусте высокий процент фолиев...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье А какова ваша норма калорий в день?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-03-23 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: А какова ваша норма калорий в день? Сколько калорий необходимо употреблять в день для поддержания здорового образа жизни? Этот вопрос интересует многих сознательных людей. И здесь можно оказаться в замешательстве. Когда мы говорим о калориях, то имеем в виду энергию, которую получаем из пищи. Эта энергия необходима организму для выполнения жизненно важных функций. Суточная норма калорий зависит от многих факторов. Это и ваша це...
Сегодня в выпуске: Как встретить и пережить менопаузу, какие продукты содержат фосфор и что такое интервальные тренировки и в чём их преимущества
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-03-22 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как встретить и пережить менопаузу Менопауза - это серьёзное изменение в жизни женщины, которое означает прекращение менструальных циклов. Первая фаза менопаузы на самом деле зарождается в мозге. Дело в том, что гипоталамус ( небольшая область в промежуточном мозге) управляет эндокринной системой и действует как посланник для системы, которая держит гормоны в равновесии. Гипоталамус решает, когда о...