Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Yana Bahmut (Yana_B)

Рассылки

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое интервальные тренировки и в чём их преимущества

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-21 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое интервальные тренировки и в чём их преимущества У вас совсем мало времени для работы в тренажёрном зале? Не огорчайтесь. Это вовсе не означает, что надо отказаться от своих фитнес целей. Есть один секрет, который поможет вам. Это интервальные тренировки. Исследования показывают, что такой вид деятельности в котором вы чередуете периоды высокой интенсивности с низкой (периоды восстановления) позволяет сжигать больше ка...

2016-03-21 15:23:26 1 комментарий Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какие продукты содержат фосфор

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Какие продукты содержат фосфор Думая о том, какие минералы нам необходимы для здоровья, о фосфоре мы вспоминаем в последнюю очередь. И совершенно зря. Вместе с кальцием, фосфор является необходимым элементом для крепких костей и зубов. Этот минерал обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Он полезен для профилактики рахита, переломов костей и состояния зубов. Фосфор также необходим для нормального функционирования...

2016-03-18 17:59:41 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как встретить и пережить менопаузу

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-16 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как встретить и пережить менопаузу Менопауза - это серьёзное изменение в жизни женщины, которое означает прекращение менструальных циклов. Первая фаза менопаузы на самом деле зарождается в мозге. Дело в том, что гипоталамус ( небольшая область в промежуточном мозге ) управляет эндокринной системой и действует как посланник для системы, которая держит гормоны в равновесии. Гипоталамус решает, когда организм готов к концу своего ...

2016-03-16 10:05:44 1 комментарий Автор:

Сегодня в выпуске: 5 лучших сортов чая для похудения, 10 продуктов, которые помогут сохранить вашу память, о разных направлениях йоги и самые красивые места Швейцарии

Динамика Жизни

Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.

подписчиков: 96
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-15 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 5 лучших сортов чая для похудения Всем известно о пользе чая. Этот тёплый напиток способен предотвратить инсульты, артрит, кариес и даже снизить риск развития рака. Чай - это природное успокаивающее средство. Однако, существует и ещё одно преимущество. Чай помогает сбросить вес. Ученые доказали, что этот напиток обладает высокой концентрацией веществ, способных снижать усвоение жиров. О 5 лучших со...

2016-03-15 12:17:26 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Выбери свою йогу. Самые популярные направления

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-14 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Выбери свою йогу. Самые популярные направления Многие из нас ежедневно тренируются и следят за своим питанием. Мы выполняем силовые и кардио программы, но порою забываем о развитии гибкости. А ведь повышение мобильности и баланса является важным аспектом, который часто недооценивают. Йога является одним из лучших способов улучшить подвижность, силу и равновесие. Эта практика способна привести вас к спокойствию и физическому бла...

2016-03-14 11:37:24 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 продуктов, которые помогут сохранить вашу память

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 продуктов, которые помогут сохранить вашу память Способность запоминать, сохранять и воспроизводить информацию может быть одним из наиболее важных аспектов успеха. Если вы забываете о встречах, имена людей или какую-либо другую информацию, то жизнь во многом осложняется. Поэтому каждому человеку необходимы витамины и питательные вещества для сохранения и улучшения памяти. К счастью, мы их можем получить из продуктов питания....

2016-03-11 09:58:26 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 5 лучших сортов чая для похудения

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-09 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 5 лучших сортов чая для похудения Всем известно о пользе чая. Этот тёплый напиток способен предотвратить инсульты, артрит, кариес и даже снизить риск развития рака. Чай - это природное успокаивающее средство. Однако, существует и ещё одно преимущество. Чай помогает сбросить вес. Ученые доказали, что этот напиток обладает высокой концентрацией веществ, способных снижать усвоение жиров. О 5 лучших сортах чая, которые способствует...

2016-03-09 10:26:39 + Комментировать Автор:

Динамика Жизни Новые статьи сайта

Динамика Жизни

Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.

подписчиков: 96
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-08 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Йод - важный минерал для здоровья Йод играет важную роль в различных процессах организма. Он также необходим для производства гормонов щитовидной железы, натуральных химических веществ, которые регулируют многие функции организма. Гормоны щитовидной железы отвечают за регулирование обмена веществ, поддержание надлежащего формирование костей, развитие мозга и множество других функций. Йод естественн...

2016-03-08 15:37:13 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Оживите свои тренировки с разными видами фитнеса

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-07 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Оживите свои тренировки с новыми видами фитнеса В последнее время всё больше и больше людей начинают увлекаться фитнесом. Не удивительно, что в этой индустрии новые виды и направления рождаются очень быстро. И в этом существуют свои плюсы, ведь перед вами большой выбор различных тренировок, что не позволит заскучать. Вы можете выбрать направление опираясь на свои возможности и предпочтения. Благодаря разнообразию теперь поддерж...

2016-03-07 15:58:33 + Комментировать Автор:

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Пробиотики и пребиотики: в чём разница?

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье

Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.

подписчиков: 265
Подписаться

Дата рассылки: 2016-03-04 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Пробиотики и пребиотики: в чём разница? На самом деле организм человека полон бактерий. Кишечник - это то место, где обитают полезные бактерии. Они обеспечивают ряд преимуществ для здоровья и функционирования организма. Например, бактерии помогают в переваривании пищи. Полезные бактерии также полезны при обработке витамина K, который мы получаем из еды. Если микрофлора кишечника нарушена, то человек может испытывать трудности с...

2016-03-04 15:11:30 + Комментировать Автор:

Рассылки