Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье А какова ваша норма калорий в день?


 
Дата рассылки: 2016-03-23
 

Здравствуйте, уважаемые читатели

Сегодня в выпуске: 

А какова ваша норма калорий в день?

Сколько калорий необходимо употреблять в день для поддержания здорового образа жизни? Этот вопрос интересует многих сознательных людей. И здесь можно оказаться в замешательстве. Когда мы говорим о калориях, то имеем в виду энергию, которую получаем из пищи. Эта энергия необходима организму для выполнения жизненно важных функций. Суточная норма калорий зависит от многих факторов. Это и ваша цель – похудение или поддержание текущего веса, и ваш возраст, физическая активность, процент жира в организме. Существует формула базального метаболизма, которая поможет вам понять свою ежедневную норму калорий. Что это такое и как её рассчитать, читайте далее>> 

До скорой встречи!)      


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru

В избранное