Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин включить плиометрические упражнения в тренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин включить плиометрические упражнения в ежедневные тренировки Для тех, кто ищет лучший способ, улучшить свои тренировки, плиометрические упражнения могут оказаться прекрасным вариантом. Что такое плиометрика? Это определенный тип физической нагрузки, который используется в качестве тренировочного процесса. Он состоит из быстрых, мощных движений. Такой тип упражнений включает в себя различные прыжки, выпады и приседания. ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 продуктов которые помогут обмануть аппетит
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-12 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 продуктов которые помогут обмануть аппетит Что такое аппетит? Это психологическое и физическое явление. Когда мы видим блюдо, которое хорошо выглядит или приятно пахнет, это стимулирует непроизвольную физиологическую реакцию в организме. Иметь здоровый аппетит - это конечно же здорово, но когда он не знает границ, то уже становится проблематично. Повышенный аппетит может быть вызван нездоровыми привычками, перепадами настрое...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 преимуществ фолиевой кислоты для здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-11 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 преимуществ фолиевой кислоты для здоровья Фолиевая кислота-это биологически доступная, естественная форма витамина В9, которая содержится в различных растительных и животных продуктах. Этот витамин очень важен для мужского и женского здоровья. Фолиевая кислота необходима организму для выполнения многих жизненно важных функций, например, синтеза ДНК, восстановления красных кровяных телец и предотвращения анемии. И это далеко ...
Сегодня в выпуске: 8 причин высокого артериального давления, 10 лучших пищевых источников витамина С, что такое капоэйра и 10 причин улыбаться чаще
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-02-09 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 8 причин высокого артериального давления Что такое артериальное давление? Это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий. Артериальное давление имеет важное значение для: 1. возвращения крови к сердцу, которая проделала свой путь по всем кровеносным сосудам организма; 2. обмена питательных веществ и отходов между различными клетками организма и капиллярами крови; 3. фильтрация, а, следоват...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое капоэйра?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-08 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое капоэйра? Слышали вы о том, что такое капоэйра? Это афро-бразильское боевое искусство, которое зародилось в борьбе за свободу африканских рабов в Бразилии. Капоэйра - это игра между двумя людьми, которая сочетает в себе стратегию, танцы, акробатику в координации с музыкой и тонны удовольствия. Сессия капоэйра предполагает спонтанный обмен бесконтактных атакующих движений. Эта игра красива и эффектна для любого зрителя...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 лучших пищевых источников витамина С
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-05 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 лучших источников витамина С Витамин С является важным питательным веществом. Это отличное средство для профилактики простуды и гриппа, восстановления тканей, костей и кровеносных сосудов, для повышения способности организма синтезировать кальций. Исследования подтвердили необходимость витамина С для повышения функции мозга, исцеления от травм и восстановления после болезни. Это мощный антиоксидант для нейтрализации свободны...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 причин высокого артериального давления
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-03 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 причин высокого артериального давления Что такое артериальное давление? Это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий. Артериальное давление имеет важное значение для: 1. возвращения крови к сердцу, которая проделала свой путь по всем кровеносным сосудам организма; 2. обмена питательных веществ и отходов между различными клетками организма и капиллярами крови; 3. фильтрация, а, следовательно, и очищения крови в почк...
Сегодня в выпуске: 10 способов облегчить менструальные боли, о продуктах для повышения иммунитета, йога или пилатес. Что выбрать? Как перестать заедать стресс и 7 самых красивых замков Европы
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-02-02 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 10 способов облегчить менструальные боли Боль это одна из наиболее распространённых проблем которую женщины испытывают во время менструации. По оценкам 9 из 10 женщин чувствуют менструальные боли. Она может быть острой или неприятной ноющей, а может быть терпимой и умеренной. С возрастом боль может стать меньше, а некоторые женщины ощущают этот дискомфорт пока не наступит период менопаузы. Как бы т...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Йога или пилатес. Что выбрать?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-02-01 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Йога или пилатес. Что выбрать? В последнее время стали широко популярны занятия йогой и пилатесом. И иногда возникает вопрос выбора между ними. Практикующие утверждают, что, если вы ищете благополучие разума, тела и духа, то лучше выбрать йогу. А если вы стремитесь обрести упругое и подтянутое тело, то вам подойдёт пилатес. В любом случае обе эти формы упражнений благотворно влияют на ваше здоровье. Как правило, выбор между эти...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 продуктов для повышения иммунитета
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-29 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 продуктов для повышения иммунитета Иммунная система - это защитный механизм, который берется с болезнями и инфекциями. Поэтому чтобы оставаться здоровым крайне важно иметь крепкий иммунитет. Более 70 процентов иммунной системы находится в кишечнике, поэтому то, что мы едим является основой здоровья. Насыщая организм питательными веществами, мы помогаем ему противостоять болезням. Мы все знаем, что профилактика лучше, чем леч...