Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 96 RSS
←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://dinamika-zhizni.ru/
Открыта: 29-03-2015

Автор
Yana_B

Статистика

96 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сегодня в выпуске: О силе магния, соя - друг или враг, 10 причин начать свой день с Сурья Намаскар и о достопримечательностях Праги


 
Дата рассылки: 2016-04-05
 

Здравствуйте, уважаемые подписчики! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Сила магния

Магний является важным минералом для сохранения здоровья. К сожалению многие люди не воспринимают его всерьёз. А между тем магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме.

Специалисты по здоровью всегда подчеркивают важность включения достаточного количества витаминов и минералов в повседневный рацион. Цинк, кальций и магний – это три наиболее важных минерала, необходимых для крепкого здоровья. Магний способствует усвоению кальция организмом, а цинк активно поддерживает иммунную систему. А ещё этот минерал участвует в передаче нервных импульсов, регуляции температуры тела, детоксикации, производстве энергии и формировании здоровых костей и зубов. Более подробно о пользе магния для организма, читайте далее>>

 

Соя – польза или вред для здоровья?

Один из самых обсуждаемых продуктов в области здравоохранения является соя. Это один из немногих растительных продуктов, который содержит всё незаменимые аминокислоты. А ещё соя богата Омега-3 жирами, витаминами группы В, железом, цинком, антиоксидантами, фитохимическими веществами и клетчаткой. Одна чашка соевых бобов обеспечивает половину суточной нормы белка. Этот продукт очень популярен среди вегетарианцев.

Соевые бобы зародились в Восточной Азии. В настоящее время их используют для приготовления различных продуктов питания, например, тофу, мисо, натто, темпе, соевого молока и соуса, различных молочных и мясных заменителей. Сою можно назвать самым спорным продуктом. Люди разделись на два лагеря. Одни говорят о пользе продукта, другие утверждают, что он вреден. Итак, стоит ли включать сою в свой рацион или лучше её избегать? Об этом читайте далее>>

 

10 причин начать свой день с Сурья Намаскар

Если вы ищете простой и приятный способ начать свой день и получить широкий спектр преимуществ для здоровья, то попробуйте практиковать Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Эта практика состоит из 12 специальных асан, которые следует выполнять в определённой последовательности, синхронизируя с дыханием. Сурья Намаскар имеет свои истоки в поклонении Индуистского божества солнца. Она практикуется в Индии на протяжении тысяч лет. Самое интересное, что Сурья Намаскар включает в себя все ключевые преимущества для здоровья. Эта практика обеспечивает не только физическую пользу для здоровья, но и психологические и духовные блага. По практическим причинам, большинство людей выполняют Сурья Намаскар утром на пустой желудок, после пробуждения. О пользе этой практики, читайте далее>>

Что посмотреть в Праге?

 

Прага является одной из архитектурных жемчужин в Европе. Куда ни посмотри, прекрасные образцы готики, барокко или ренессанса. Прагу ещё называют «городом тысячи шпилей», потому что именно там перед вами откроется великолепный вид прекрасных бесчисленных церковных куполов и парящих старых башней. Прага обладает хорошо сохранившимся историческим центром. Старые дома и исторические здания словно ждут, чтобы их изучили. Обязательно включите в свою экскурсию знаменитый Карлов мост через реку Влтава и великолепный еврейский квартал с его старинными синагогами, и многочисленными церквями. О других впечатляющих достопримечательностях Праги, читайте далее>>  

 

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)           

 

  


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/
В избранное