Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 способов облегчить менструальные боли
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 способов облегчить менструальные боли Боль это одна из наиболее распространённых проблем которую женщины испытывают во время менструации. По оценкам 9 из 10 женщин чувствуют менструальные боли. Она может быть острой или неприятной ноющей, а может быть терпимой и умеренной. С возрастом боль может стать меньше, а некоторые женщины ощущают этот дискомфорт пока не наступит период менопаузы. Как бы там ни было женщине всегда хоче...
Сегодня в выпуске: 8 симптомов гормонального дисбаланса у женщин, низкоуглеводная диета - что важно знать, что такое Табата тренировки, как вырваться из состояния жертвы и самые красивые водопады мира
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-01-26 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 8 симптомов гормонального дисбаланса у женщин К сожалению, не только подростки подвергаются хаотическим гормональным изменениям, отмечаемых во время полового созревания. Реальность такова, что женщины всех возрастов могут испытывать гормональный дисбаланс на протяжении разных периодов жизни. Что такое гормоны? Это химические вещества, которые образуются в одной части тела и переносятся через кровь,...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое Табата тренировки?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-25 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое Табата тренировки? Ч то такое Табата? Это высокоинтенсивная тренировка. Она привлекательна тем, что экономит массу времени. Эта тренировка предлагает максимальную выгоду с наименьшими затратами времени для получения результатов. Табата тренинг был обнаружен японским ученым доктором Идзуми Табата и группой исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио. Табата и его коллеги провели исследования на д...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Низкоуглеводная диета. Что важно знать
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Низкоуглеводная диета - что важно знать Низкоуглеводная диета помогает похудеть многим людям. Однако это не самый простой способ потерять вес. Мы все знаем, что углеводы, жиры и белки имеют одинаково важное значение для функционирования организма. Углеводы обеспечивают нас сахаром, который преобразуется в глюкозу в процессе обмена веществ. Глюкоза - это источник энергии, поэтому углеводы играют важную роль в генерации энергии. ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 симптомов гормонального дисбаланса у женщин
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 8 симптомов гормонального дисбаланса у женщин К сожалению, не только подростки подвергаются хаотическим гормональным изменениям, отмечаемых во время полового созревания. Реальность такова, что женщины всех возрастов могут испытывать гормональный дисбаланс на протяжении разных периодов жизни. Что такое гормоны? Это химические вещества, которые образуются в одной части тела и переносятся через кровь, в другую область, чтобы стиму...
Сегодня в выпуске: 10 преимуществ овсянки для здоровья, правила похудения для мужчин и о том, что такое Цигун
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-01-19 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: 10 преимуществ овсянки для здоровья Овсянка очень простой и полезный продукт. Что же в ней такого особенного? Тарелка овсянки на завтрак может существенно снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина. Также в овсянке присутствует такой элемент, как инозитол, который препятствует образованию холестериновых бляшек. Клетчатка присутствующая в этой каше легко усваивается и помогает работе пищеварительной...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое Цигун?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-18 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Что такое Цигун? Цигун является старейшей системой лечебной гимнастики. Она основана на методе управления энергией тела (интеграция телесного, эмоционального и интеллектуального миров. Методы Цигун были известны ещё с древних времен. Считалось, что эта волшебная Китайская наука вдыхает новую жизнь в человека, очищает его сознание и просветляет мысли. Эту систему использовали китайские и даосские монахи. Цигун был общепринятым м...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Правила похудения для мужчин
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-15 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Правила похудения для мужчин Лишний вес вовсе не подарок. Это настоящая угрозу здоровью. Излишний жир делает организм уязвимым к различным болезням. Наиболее распространённым рисками являются болезни сердца, инсульт, рак и диабет 2 типа. Лишним весом страдают как мужчины, так и женщины, но сегодня мы поговорим о том, как правильно похудеть мужчине. У сильного пола излишние жировые отложения скапливаются вокруг живота <пивной> ж...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 10 преимуществ овсянки для здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2016-01-13 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 10 преимуществ овсянки для здоровья Овсянка очень простой и полезный продукт. Что же в ней такого особенного? Тарелка овсянки на завтрак может существенно снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина. Также в овсянке присутствует такой элемент, как инозитол, который препятствует образованию холестериновых бляшек. Клетчатка присутствующая в этой каше легко усваивается и помогает работе пищеварительной системы. Овсянка идеально под...
Сегодня в выпуске: последствия малоподвижного образа жизни, почему алкоголь мешает похудеть, 5 стратегий удержания веса после похудения и самые красивые острова мира
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2016-01-12 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Последствия малоподвижного образа жизни Несмотря на устоявшееся физические и эмоциональные преимущества, связанные с регулярными умеренными физическими нагрузками большинство людей, предпочитают малоподвижный образ жизни. Мы мало двигаемся на работе, а приезжая домой устаём и ленимся выйти на вечернюю прогулку, пробежку или уделить время тренировке. Вместо отдыха мы выбираем просмотр телевизора или...