RusAmWellness (RusAmWellness)
НаписатьО себе
Рецепты здоровья от нашего стола... Блюда с полезной китайской капустой пак чой
Древняя мудрость гласит: Мы есть то что мы едим. Если вы небезразличны к своему здоровью, то эта рассылка для вас! Здесь публикуются рецепты здорового питания ( в том числе и диетические) c указанием питательных свойств блюд.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) 7 рецептов с питательной китайской капустой пак чой Традиционная в Юго-Восточной Азии листовая капуста бок чой (именуемая также китайской пак чой) теперь популярна и на других континентах. Принадлежность овоща к семейству крестоцветных - лишь одна из причин, почему пак чой, занимающая весьма почетное место в многовековой народной медицине азиатских стран, перекочевала и в рацион сторонников ди...
Питание и фитнес на страже здоровья Как не растерять пользу от овощей и фруктов
Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем интересующимся здоровым питанием! Сегодня рада представить вам статью с блога - Как получить большее из лучшего в питании Оптимизируем пользу от овощей и фруктов По данным НИИ Питания РАМН , сегодня в общей структуре заболеваемости россиян 30-50% составляют так называемые алиментарно-зависимые заболевания, то есть, напрямую связанные с недостатком поступающих с пищей...
Рецепты здоровья от нашего стола... Быстрые диетические блюда с индейкой
Древняя мудрость гласит: Мы есть то что мы едим. Если вы небезразличны к своему здоровью, то эта рассылка для вас! Здесь публикуются рецепты здорового питания ( в том числе и диетические) c указанием питательных свойств блюд.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем любителям здорового и вкусного питания! Когда стоит задача снижения веса, особое внимание уделяется выбору нежирных источников белка. Ведь, как известно, белковая пища способна не только хорошо насыщать, но и участвовать в поддержании мышечной массы . Постное мясо индюшки (грудка) обладает меньшей калорийной плотностью и большим содержанием белка , чем многие другие ...
Питание и фитнес на страже здоровья: Силовой тренинг для здоровья и долголетия
Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Силовой тренинг для здоровья и долголетия (от теории к практике) С наступившим вас 2017-м! Известно, что еще со времен древнего Вавилона человечество унаследовало традицию с приходом нового календарного года устанавливать новые ориентиры, нацеленные на само-совершенствование. Среди прочих новогодних резолюций <начать жить по-новому> в наше время приоритетно стремление многих к оздоровлению, пр...
Рецепты здоровья от нашего стола... Рецепты для новогоднего фуршета
Древняя мудрость гласит: Мы есть то что мы едим. Если вы небезразличны к своему здоровью, то эта рассылка для вас! Здесь публикуются рецепты здорового питания ( в том числе и диетические) c указанием питательных свойств блюд.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Безглютеновые рецепты для новогоднего фуршета Совсем немного времени остается до встречи Нового года, а хлопот, как водится, день от дня больше. На повестке дня немаловажный важный вопрос: чем вкусным и полезным порадовать своих друзей и близких в новогоднюю ночь? Предлагаю рассмотреть фуршетный вариант встречи нового года - более здоровую альтернативу обычному застолью. По нашему опыту, стрес...
Питание и фитнес на страже здоровья Калорийная плотность продуктов и волюметрическое питание
Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Волюметрическая диета. Ешьте больше и худейте! Конец года - преддверие затяжных праздников, время, когда нужно успеть очень многое. Новогодние и Рождественские традиции могут во многом отличаться в разных странах, но в какой бы точке земного шара они не отмечались, у всех празднований есть нечто общее, с чем впоследствии приходится иметь дело - приобретенные <новогодние> килограммы веса. Как п...
Рецепты здоровья от нашего стола... 4 рецепта питательных веганских блюд с чечевицей
Древняя мудрость гласит: Мы есть то что мы едим. Если вы небезразличны к своему здоровью, то эта рассылка для вас! Здесь публикуются рецепты здорового питания ( в том числе и диетические) c указанием питательных свойств блюд.
Доброго времени суток всем любителям вкусной и здоровой пищи! ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) По решению Генеральной Ассамблеи ООН, текущий 2016 год объявлен международным годом <почитания фасоле-бобовых культур, к коим относится и чечевица. Справедливости ради считаю должным на исходе года откликнуться на сей посыл публикацией рецептов вкусных и питательных веганских блюд с чечевицей. Сегодня, в канун большого праздничного ...
Питание и фитнес на страже здоровья: Диета для гормона сытости
Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Диета для гормона сытости Известно ли вам, что среди множества самых разных гормонов, вырабатываемых организмом, лишь один из них непосредственно отвечает за успех или неудачу в достижении поставленной цели похудения. Если, перепробовав разные диеты, вы вынуждены признать, что <воз и ныне там, то вероятнее всего ключ к вашему успех...
Рецепты здоровья от нашего стола... Секреты диетической выпечки. Больше фруктов и овощей!
Древняя мудрость гласит: Мы есть то что мы едим. Если вы небезразличны к своему здоровью, то эта рассылка для вас! Здесь публикуются рецепты здорового питания ( в том числе и диетические) c указанием питательных свойств блюд.
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем любителям вкусной и здоровой пищи! Сегодня поговорим о выпечке - здоровой и альтернативной, в то же время вкусной и питательной. Секреты диетической выпечки. Фруктово-овощные пюре вместо сахара, жира. и не только (более 30-ти вариантов применения десяти видов плодов) Преимуществ у домашней выпечки перед ширпотребной не счесть. <Купить готовое или испечь самим> Для бо...
Питание и фитнес на страже здоровья Как избежать набора веса? Печальные уроки телешоу.
Энциклопедия защиты от хронических заболеваний. Научно-практические рекомендации по питанию и фитнесу от профессионала.
Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Продолжая затронутую в прошлом выпуске тему мотивации в котроле за весом, предлагаю вашему вниманию публикацию, которая должна заставить задуматься о правильно выбранных целях по сбрасыванию веса, путях и сроках их достижения. Ошибки больших неудачников. Как избежать набора веса? Уже много лет большой популярностью на Западе пользу...
