| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.com/
Открыта:
12-12-2011
Ещё в древности целители рассматривали диету
как важный инструмент лечения. "Наши пищевые вещества должны быть лечебным
средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами".
(Гиппократ) Эта мудрость находит подтверждение как в
моём личном опыте, так и в практике общения с моими клиентами. Правильно
подобранная программа питания способна решить судьбу человека. Диабет,
болезни сердца и сосудов, большинство видов
онкологических заболеваний, а также такие современные
эпидемии, как аллергия, астма, аутизм, артрит,
примеры, где с помощью диеты осуществляется не только
контроль за симптомами, но и возможно полное
исцеление организма.
Для профилактики же здоровья нужно начать
лишь с малого - предупреждения симптомов, способных
отмести вас в группу риска
Мы не в силах повлиять на наш возраст и
генетическую предрасположенность. Но мы можем заставить поменять СВОЁ
отношение к тому, ЧТО, СКОЛЬКО и КАК
мы едим и двигаемся.
В этой рассылке вы сможете найти рецепты
здорового питания, опробованные консультантом по питанию для фитнеса и
здоровья. Древняя мудрость недаром гласит:
"Мы то что мы едим". В рецептах "От нашего стола..." я предлагаю вам
максимум полезного при минимальных "допущениях" того, что не на пользу.
Высшей наградой за моё потраченное у
компьютера время будут ваше неравнодушное отношение, и, конечно же,
комментарии к публикациям.
Fitnessdoc Ирина, дипломированный консультант по фитнесу и
питанию
Статистика
0 за неделю
Рецепты здоровья от нашего стола... Тыквенные семечки и шоколадные угощения без сахара
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем ценителям вкусной и полезной пищи. Позади остались новогодние праздники, а впереди целый год предстоящих открытий и новых встреч. Пусть будут они только приятными во всех отношниях. Сегодня в выпуске - анонс двух последних прошлогодних публикаций с блога ПрофиЛекторий . Надеюсь, рецепты вам пригодятся в наступившем году. 6 Причин не выбрасывать тыквенные семечки и 10...
Рецепты здоровья от нашего стола... Тыквенные семечки и шоколадные угощения без сахара
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем ценителям вкусной и полезной пищи. Сегодня в выпуске - анонсы двух последних публикаций с блога. 6 Причин не выбрасывать тыквенные семечки и 10+ полезных рецептов с ними Рецепты шоколадных угощений (как конфет) без добавленного сахара Орехово-шоколадные плитки Кешью с шоколадом по-мексикански Орехи в шоколадно-кофейной глазури Диетический горячий шоколадный напиток &...
Рецепты здоровья от нашего стола...: Рецепты овощных блюд с крупами без глютена
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем ценителям вкусной и здоровой пищи. Сегодня в нашем выпуске представлены рецепты овощных блюд с крупами. Если вы ещё не пробовали готовить с амарантом и хотели бы расширить свой рацион за счет этого полезного продукта, то данный выпуск вам в этом безусловно поможет. Также здесь вы найдете два рецепта безглютеновой лазаньи, в которых совсем не требуется традиционная дл...
Рецепты здоровья от нашего стола...
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем почитателям здорового питания! Сегодня в выпуске веганские рецепты выпечки с крупой кинва. Рецепты диетической выпечки с крупой кинва <Пища Богов, chisaya mama ( родоначальница всех видов злаков ) - так возвышенно-сакрально называли древние инки кинву (киноа) за удивительные питательные свойства крупы и способность культивироваться в непростых условиях высокогорья. Э...
Рецепты здоровья от нашего стола... Блюда с полезной китайской капустой пак чой
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) 7 рецептов с питательной китайской капустой пак чой Традиционная в Юго-Восточной Азии листовая капуста бок чой (именуемая также китайской пак чой) теперь популярна и на других континентах. Принадлежность овоща к семейству крестоцветных - лишь одна из причин, почему пак чой, занимающая весьма почетное место в многовековой народной медицине азиатских стран, перекочевала и в рацион сторонников ди...
Рецепты здоровья от нашего стола... Быстрые диетические блюда с индейкой
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем любителям здорового и вкусного питания! Когда стоит задача снижения веса, особое внимание уделяется выбору нежирных источников белка. Ведь, как известно, белковая пища способна не только хорошо насыщать, но и участвовать в поддержании мышечной массы . Постное мясо индюшки (грудка) обладает меньшей калорийной плотностью и большим содержанием белка , чем многие другие ...
Рецепты здоровья от нашего стола... Рецепты для новогоднего фуршета
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Безглютеновые рецепты для новогоднего фуршета Совсем немного времени остается до встречи Нового года, а хлопот, как водится, день от дня больше. На повестке дня немаловажный важный вопрос: чем вкусным и полезным порадовать своих друзей и близких в новогоднюю ночь? Предлагаю рассмотреть фуршетный вариант встречи нового года - более здоровую альтернативу обычному застолью. По нашему опыту, стрес...
Рецепты здоровья от нашего стола... 4 рецепта питательных веганских блюд с чечевицей
Доброго времени суток всем любителям вкусной и здоровой пищи! ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) По решению Генеральной Ассамблеи ООН, текущий 2016 год объявлен международным годом <почитания фасоле-бобовых культур, к коим относится и чечевица. Справедливости ради считаю должным на исходе года откликнуться на сей посыл публикацией рецептов вкусных и питательных веганских блюд с чечевицей. Сегодня, в канун большого праздничного ...
Рецепты здоровья от нашего стола... Секреты диетической выпечки. Больше фруктов и овощей!
ПрофиЛекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем любителям вкусной и здоровой пищи! Сегодня поговорим о выпечке - здоровой и альтернативной, в то же время вкусной и питательной. Секреты диетической выпечки. Фруктово-овощные пюре вместо сахара, жира. и не только (более 30-ти вариантов применения десяти видов плодов) Преимуществ у домашней выпечки перед ширпотребной не счесть. <Купить готовое или испечь самим> Для бо...
Рецепты здоровья от нашего стола... 6 полезных рецептов из свежих яблок и груш
Профилекторий Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства (Д. Леббок) Доброго в ремени суток всем ценителям вкусной и здоровой пищи. Сегодня в выпуске: 6 полезных рецептов из свежих яблок и груш Пища - самое доступное из всех наслаждений, данных нам в ощущениях. Устоять перед соблазном калорийной услады может не каждый. Не секрет, что многим из нас приходилось не раз сдавать позиции в борьбе с лишним весом именно по причине этой маленькой слабости, но и мощной дв...
