| ← Октябрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.wordpress.com/
Открыта:
11-11-2011
Адрес
автора: home.health.rusamwellnes-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Питание и фитнес на страже здоровья Как избежать набора веса? Печальные уроки телешоу.
ПрофилекторийЗдоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Продолжая затронутую в прошлом выпуске тему мотивации в котроле за весом, предлагаю вашему вниманию публикацию, которая должна заставить задуматься о правильно выбранных целях по сбрасыванию веса, путях и сроках их достижения. Ошибки больших неудачников. Как избежать набора веса? Уже много лет большой популярностью на Западе пользуется реалити-шоу «The Biggest Loser» — «Больше всех потерявший» (в данном контексте — победитель конкурса по количеству сброшенных фунтов лишнего веса). Известная поговорка «цель оправдывает средства» стала поистине логотипом этой развлекательной программы об изнурительной гонке-борьбе 16-ти участников за право получить титул самого «успешного» в весовом марафоне. Многие детали проведения шоу (с сомнительными этическими нормами) остались, однако, скрытыми за кадром. Нас же больше всего интересует, что позднее случилось с весом участников программы. Ту же цель преследовало и недавнее исследование, проведенное одним из ведущих американских институтов здравоохранения, в котором изучался весовой статус конкурсантов спустя шесть лет после шоу. Небезынтересна история Дэнни Кахилла, победителя гонки 2009 года. За семь месяцев безумных тренировок и жесткой диеты ему удалось установить исторический рекорд с момента существования программы – сбросить 108,5 кг (вес до начала шоу — 195 кг). После одержанной на Голливудской сцене победы на волнах безграничного счастья Дэнни совершил триумфальный тур по американским телеканалам, где он выступал в ток-шоу с призывами к похудению. Однако, несмотря на все старания, спустя шесть лет после окончания шоу почти половина сброшенного веса вернулась к рекордсмену. Кстати сказать, согласно опубликованным в журнале Obesity результатам, только у одного участника (наименее успешного на момент окончания шоу) спустя шесть лет вес оказался меньше, чем до начала программы. Большинство же набрали львиную долю потерянного веса, а у четверых нынешний вес превышает тот, с которым они пришли в теле-программу. (Подробности в видео.) Каким бы горьким ни был личный опыт удержания веса у «биг лузеров» (прямой перевод — больших неудачников), для научного анализа он представляет очень ценный материал. Попробуем и мы воспользоваться этим уроком и учесть чужие ошибки в деле контроля за весом. Перечислим основные из них, чаще встречающиеся... Всего вам самого доброго, Ваша Ирина Б-Б. |
| В избранное | ||
