Весьма желателен вегетарианский день, но можно побаловаться сладким. В рекомендованных продуктах – каши, картофель, дрожжи.
Для бани день хорош. Еще можно депиляцией заняться. Для кожи - питательные маски или массаж с тонизирующими маслами. Уставшей от компьютера и города коже очень понравится тонизирующий коктейль. По 1 капле масел ладана, пальмарозы, кедра и розового дерева разведите в 15 каплях масла зверобоя, кедрового ореха или виноградной косточки и нанесите на лицо под крем.