День, опять же, хорош для голодания. Для желающих поесть: выберите рыбные блюда. А также грибы, корнеплоды, кисломолочные продукты. После 15 часов нежелательны яблоки.
Давайте уделим сегодня внимание ножкам. Приготовьте расслабляющую ножную ванночку. Налейте в таз горячей воды, добавьте соли для ног, 10 капель масла мяты (стимулирует и освежает) и 10 капель эвкалиптового масла (дезинфицирует). Попарьте ноги 10 минут, затем аккуратно и нежно вытрите их насухо. Можно еще и помассажировать)).