В питании руководствуйтесь интуицией. Хороши молочные продукты, творог, орехи. Постарайтесь не наедаться на ночь.
День подходит для очищения кожи. Для чистки кожи лица хороши пшеничные отруби: их насыпают на ладонь, добавляют воду, чтобы получилась мягкая кашица, крой слегка массируют лицо 1-2 минуты, и затем смывают теплой водой. Можно сделать увлажняющую молочно-творожную маску.