На орехи вчера приналегли, сегодня не усердствуем)). Также нежелателен мед и жареные блюда. Хороши кисели, соки, и прочая жидкая пища.
Обязательно устройте себе сиесту. А для кожи приготовьте молочно-творожную или масляную маску. Одну часть творога разотрите с одной частью сметаны. Наложите на 15 минут.