Третий и последний монодиетный день месяца. Варианты разнообразные: овощная (кроме капусты), рисово-фруктовая, компотная, молочно-творожная. Если монодиеты не проводите, постарайтесь избегать сегодня жареного, острого и черного хлеба.
Из косметических процедур сегодня будут эффективными питательные маски для волос и уход за проблемной кожей. Например, взбейте белок, смешайте его с мелко натертым огурцом и нанесите на кожу на 20 минут.