Сегодня довольно много ограничений в питании: начиная с того, что рекомендуется устроить вегетарианский день, плюс не увлекаться острыми блюдами, сладостями… То есть разрешенных продуктов остается довольно немного (и завтра вы не отъедитесь, не надейтесь)). Из чего можно составить рацион: каши, фрукты, овощи (предпочтительно зеленого цвета), молоко, картофель.
Уход за кожей только до 19 часов! И включает он в себя масляные маски. Например, желток + 1 ч.л. раст.масла + 1 ч.л. меда (если нет аллергии).